Rešitev za inkontinenco

Ups, vam je »ušlo«? Seveda o tem ne govorite, to skrivate in mislite, da bo minilo tako hitro kot glavobol. A ne mine, še posebno ne samo od sebe. Vedno huje je, in če ste med najhujšimi primeri, sledijo neprijetni trenutki nakupovanja higienskih vložkov, ginekološki pregled in mogoče celo operacija. In tudi po njej se s časoma težave lahko zavrtijo v enakem krogu.

Težave z inkontinenco so verjetno hujše, kot kaže statistika. Zakaj? Ker je na neki način to še vedno težava, ki je ne priznamo prav radi. In, da, omenjena težava pesti tudi moške.

Krepitev medeničnega dna omogoča močnejšo povezanost s telesom. Ko je močno to področje, smo namreč povezani z lastnim telesom v celoti. Prav to nudi stabilnost vsem organom ter tudi uravnoteženo funkcijo hormonov. Ko so mišice medeničnega dna močne in zdrave, je bolj zdravo celo telo.

Porod, prevelika teža, kronična zaprtost, kašelj, alergije, slaba telesna drža, spuščena stopala in še marsikaj so težave, ki lahko pripeljejo ne samo do inkontinence ali slabše erektilne funkcije pri moških, temveč tudi do pogostih vnetij mehurja, konstantnih vetrov, napihnjenosti, bolečin v ledvenem delu hrbta in podobno.

Pomembno je, da se, ko nastopijo težave, zavedate, da ne bodo izginile same od sebe. Keglove vaje, razni pripomočki za krepitev oslabelega predela to področje stimulirajo in tretirajo bolj izolirano, a kljub vsemu predstavljajo prvi korak pri praktičnem reševanju težav. A ne obupajte. Obstaja rešitev, ki se je v praksi pokazala za zelo učinkovito.

Z različnimi položaji medenice in telesa body tehnika pomaga pri aktivaciji mišic medeničnega dna. Njihovo krčenje izjemno hitro pomaga – ne samo pri »dvigu« ženskih organov in mehurja, temveč tudi pri splošni masaži tega področja in vzpodbuditvi globoke cirkulacije vseh notranjih organov. Seveda pa je vedno prvi korak soočanje z dejanskim stanjem in odkrit pogovor o njem. Ne nazadnje boste z reševanjem te težave poskrbeli za boljše počutje in ravnovesje.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Železniki / ponedeljek, 10. oktober 2016 / 10:01

Polnilnica razburila svetnike

Tudi v občini Železniki so dobili polnilnico električnih vozil, a so svetniki zanjo izvedeli šele po njeni postavitvi, nekateri pa so kritični tudi do lokacije.

Objavljeno na isti dan


Bled / sreda, 1. marec 2023 / 19:13

Zagotoviti želijo nemoten promet

Bled – Zaradi gradnje kro­žišča v sklopu južne razbremenilne ceste bosta na državni cesti Lesce–Bled v dolžini 215 metrov vzpostavljena dva zožena pasova. Ves čas gradnje bo zagotovljen dvosmerni p...

Kranj / sreda, 1. marec 2023 / 19:10

Prijazni mladim

Mestna občina Kranj je prvič prejela certifikat Mladim prijazna občina, občini Kamnik in Domžale pa sta ga obnovili.

Gorenja vas-Poljane / sreda, 1. marec 2023 / 19:09

Za naložbe polovica proračuna

V proračunu Občine Gorenja vas - Poljane letos načrtujejo dobrih trinajst milijonov prihodkov in 14,7 milijona evrov odhodkov.

Razvedrilo / sreda, 1. marec 2023 / 19:07

Tridesetletnica ansambla Viharnik

Kamniški ansambel Viharnik praznuje 30-letnico delovanja. Od začetkov do danes se je zasedba spreminjala, zadnja večja sprememba pa se je zgodila leta 2019, ko se je poslovila dolgoletna pevka Sabi...

Kultura / sreda, 1. marec 2023 / 19:07

Slovenska peč v Kropi

V Kropi bo ta petek potekal strokovni simpozij 70 let odkritja Slovenske peči v Kropi.