Rešitev za inkontinenco

Ups, vam je »ušlo«? Seveda o tem ne govorite, to skrivate in mislite, da bo minilo tako hitro kot glavobol. A ne mine, še posebno ne samo od sebe. Vedno huje je, in če ste med najhujšimi primeri, sledijo neprijetni trenutki nakupovanja higienskih vložkov, ginekološki pregled in mogoče celo operacija. In tudi po njej se s časoma težave lahko zavrtijo v enakem krogu.

Težave z inkontinenco so verjetno hujše, kot kaže statistika. Zakaj? Ker je na neki način to še vedno težava, ki je ne priznamo prav radi. In, da, omenjena težava pesti tudi moške.

Krepitev medeničnega dna omogoča močnejšo povezanost s telesom. Ko je močno to področje, smo namreč povezani z lastnim telesom v celoti. Prav to nudi stabilnost vsem organom ter tudi uravnoteženo funkcijo hormonov. Ko so mišice medeničnega dna močne in zdrave, je bolj zdravo celo telo.

Porod, prevelika teža, kronična zaprtost, kašelj, alergije, slaba telesna drža, spuščena stopala in še marsikaj so težave, ki lahko pripeljejo ne samo do inkontinence ali slabše erektilne funkcije pri moških, temveč tudi do pogostih vnetij mehurja, konstantnih vetrov, napihnjenosti, bolečin v ledvenem delu hrbta in podobno.

Pomembno je, da se, ko nastopijo težave, zavedate, da ne bodo izginile same od sebe. Keglove vaje, razni pripomočki za krepitev oslabelega predela to področje stimulirajo in tretirajo bolj izolirano, a kljub vsemu predstavljajo prvi korak pri praktičnem reševanju težav. A ne obupajte. Obstaja rešitev, ki se je v praksi pokazala za zelo učinkovito.

Z različnimi položaji medenice in telesa body tehnika pomaga pri aktivaciji mišic medeničnega dna. Njihovo krčenje izjemno hitro pomaga – ne samo pri »dvigu« ženskih organov in mehurja, temveč tudi pri splošni masaži tega področja in vzpodbuditvi globoke cirkulacije vseh notranjih organov. Seveda pa je vedno prvi korak soočanje z dejanskim stanjem in odkrit pogovor o njem. Ne nazadnje boste z reševanjem te težave poskrbeli za boljše počutje in ravnovesje.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Nasveti / ponedeljek, 8. julij 2024 / 15:48

Tedenski horoskop

Oven (21. 3.–21. 4.) Prepustite se intuiciji, naj vas zapelje v prave odločitve. Če ste duhovno že napredovali, pa boste odlične ideje in rešitve doseg...

Objavljeno na isti dan


Kamnik / petek, 7. oktober 2016 / 07:00

Prikaz starih kmečkih opravil

Šmartno v Tuhinju – Člani Turističnega društva Gora sv. Miklavž vabijo na tradicionalno prireditev Prikaz starih kmečkih opravil, ki bo v soboto, 8. oktobra, od 15. ure dalje, in v nedeljo, 9. okto...

Kultura / petek, 7. oktober 2016 / 07:00

Prihaja Podsvet

Po štirinajstih dneh na oder Prešernovega gledališča prihaja že druga letošnja premiera, prva slovenska uprizoritev drame Podsvet ameriške dramatičarke Jennifer Haley, ki je nastala v koprodukciji Pre...

Kranj / petek, 7. oktober 2016 / 07:00

Znova bodo zbirali papir

Kranj – Društvo za zaščito živali Kranj jutri organizira že 11. akcijo zbiranja starega papirja. Akcijo prirejajo dvakrat letno, vsakič pa celoten izkupiček namenijo oskrbi brezdomnih in zapuščenih...

Preddvor / petek, 7. oktober 2016 / 07:00

Tokrat po poteh ob potoku Belca

Preddvor – Zavod za turizem Preddvor v sodelovanju s Centrom za trajnostni razvoj podeželja Kranj in Ribiško družino Kranj vabi jutri na tretji pohod Po poteh preddvorskih voda. Udeleženci bodo tok...

Gospodarstvo / petek, 7. oktober 2016 / 07:00

Jubilej društva žena in deklet na vasi

Bohinjska Bela – Društvo žena in deklet na vasi občin Bled in Gorje praznuje letos 40. obletnico delovanja. Članice bodo jubilej proslavile jutri, v soboto, ob 19. uri s slovesnostjo v Domu krajano...