Rešitev za inkontinenco

Ups, vam je »ušlo«? Seveda o tem ne govorite, to skrivate in mislite, da bo minilo tako hitro kot glavobol. A ne mine, še posebno ne samo od sebe. Vedno huje je, in če ste med najhujšimi primeri, sledijo neprijetni trenutki nakupovanja higienskih vložkov, ginekološki pregled in mogoče celo operacija. In tudi po njej se s časoma težave lahko zavrtijo v enakem krogu.

Težave z inkontinenco so verjetno hujše, kot kaže statistika. Zakaj? Ker je na neki način to še vedno težava, ki je ne priznamo prav radi. In, da, omenjena težava pesti tudi moške.

Krepitev medeničnega dna omogoča močnejšo povezanost s telesom. Ko je močno to področje, smo namreč povezani z lastnim telesom v celoti. Prav to nudi stabilnost vsem organom ter tudi uravnoteženo funkcijo hormonov. Ko so mišice medeničnega dna močne in zdrave, je bolj zdravo celo telo.

Porod, prevelika teža, kronična zaprtost, kašelj, alergije, slaba telesna drža, spuščena stopala in še marsikaj so težave, ki lahko pripeljejo ne samo do inkontinence ali slabše erektilne funkcije pri moških, temveč tudi do pogostih vnetij mehurja, konstantnih vetrov, napihnjenosti, bolečin v ledvenem delu hrbta in podobno.

Pomembno je, da se, ko nastopijo težave, zavedate, da ne bodo izginile same od sebe. Keglove vaje, razni pripomočki za krepitev oslabelega predela to področje stimulirajo in tretirajo bolj izolirano, a kljub vsemu predstavljajo prvi korak pri praktičnem reševanju težav. A ne obupajte. Obstaja rešitev, ki se je v praksi pokazala za zelo učinkovito.

Z različnimi položaji medenice in telesa body tehnika pomaga pri aktivaciji mišic medeničnega dna. Njihovo krčenje izjemno hitro pomaga – ne samo pri »dvigu« ženskih organov in mehurja, temveč tudi pri splošni masaži tega področja in vzpodbuditvi globoke cirkulacije vseh notranjih organov. Seveda pa je vedno prvi korak soočanje z dejanskim stanjem in odkrit pogovor o njem. Ne nazadnje boste z reševanjem te težave poskrbeli za boljše počutje in ravnovesje.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Razvedrilo / sreda, 9. oktober 2013 / 11:33

Lei'Yh so dozoreli

Glasbena zasedba Lei'Yh – po gorenjsko 'poglej jih' – so na koncertu v kranjskem Trainstation Squatu predstavili svoj prvi album.

Objavljeno na isti dan


Šport / sobota, 12. maj 2007 / 07:00

Domov je prišel le na počitek

Slovenski maratonski plavalec Martin Strel se je po novem rekordnem dosežku, ko je v 66 dneh preplaval kar 5268 kilometrov Amazonke, v petek utrujen vrnil domov.

Šenčur / sobota, 12. maj 2007 / 07:00

Vrtec že pretesen

Vrtec v Šenčurju so zgradili šele pred desetimi leti, pa je že nekaj let premajhen. Prihodnje leto bodo dve skupini otrok nastanili kar v šoli.

Radovljica / sobota, 12. maj 2007 / 07:00

Norvežane zanima poraba denarja

Norveška delegacija se je seznanila z uresničevanjem projekta Sejem bil je živ, za katerega 1,2 milijona evrov prispeva Norveški finančni mehanizem.

Gorje / sobota, 12. maj 2007 / 07:00

Bo Zgornja Gorenjska svoja pokrajina?

Zgornje Gorje - Župani osmih občin z Zgornje Gorenjske (Bled, Bohinj, Gorje, Radovljica, Tržič, Žirovnica, Jesenice in Kranjska Gora) so na rednem mesečnem kolegiju v to...

Splošno / sobota, 12. maj 2007 / 07:00

Zabava uspela, deskar preživel

Deklice s koktejli so imele pladnje redno prazne, gostje so bili sproščeni od prvega trenutka, zabava deskarja Roka Flandra ob koncu uspešne sezone je minila v prijetnem vzdušju.