Rešitev za inkontinenco

Ups, vam je »ušlo«? Seveda o tem ne govorite, to skrivate in mislite, da bo minilo tako hitro kot glavobol. A ne mine, še posebno ne samo od sebe. Vedno huje je, in če ste med najhujšimi primeri, sledijo neprijetni trenutki nakupovanja higienskih vložkov, ginekološki pregled in mogoče celo operacija. In tudi po njej se s časoma težave lahko zavrtijo v enakem krogu.

Težave z inkontinenco so verjetno hujše, kot kaže statistika. Zakaj? Ker je na neki način to še vedno težava, ki je ne priznamo prav radi. In, da, omenjena težava pesti tudi moške.

Krepitev medeničnega dna omogoča močnejšo povezanost s telesom. Ko je močno to področje, smo namreč povezani z lastnim telesom v celoti. Prav to nudi stabilnost vsem organom ter tudi uravnoteženo funkcijo hormonov. Ko so mišice medeničnega dna močne in zdrave, je bolj zdravo celo telo.

Porod, prevelika teža, kronična zaprtost, kašelj, alergije, slaba telesna drža, spuščena stopala in še marsikaj so težave, ki lahko pripeljejo ne samo do inkontinence ali slabše erektilne funkcije pri moških, temveč tudi do pogostih vnetij mehurja, konstantnih vetrov, napihnjenosti, bolečin v ledvenem delu hrbta in podobno.

Pomembno je, da se, ko nastopijo težave, zavedate, da ne bodo izginile same od sebe. Keglove vaje, razni pripomočki za krepitev oslabelega predela to področje stimulirajo in tretirajo bolj izolirano, a kljub vsemu predstavljajo prvi korak pri praktičnem reševanju težav. A ne obupajte. Obstaja rešitev, ki se je v praksi pokazala za zelo učinkovito.

Z različnimi položaji medenice in telesa body tehnika pomaga pri aktivaciji mišic medeničnega dna. Njihovo krčenje izjemno hitro pomaga – ne samo pri »dvigu« ženskih organov in mehurja, temveč tudi pri splošni masaži tega področja in vzpodbuditvi globoke cirkulacije vseh notranjih organov. Seveda pa je vedno prvi korak soočanje z dejanskim stanjem in odkrit pogovor o njem. Ne nazadnje boste z reševanjem te težave poskrbeli za boljše počutje in ravnovesje.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Jesenice / petek, 7. oktober 2011 / 07:00

Titova na Jesenicah ostaja

Cesta maršala Tita na Jesenicah se ne bo preimenovala in s tem se tudi v prihodnje ne bomo ukvarjali, pravi župan Jesenic Tomaž Tom Mencinger.

Objavljeno na isti dan


Zanimivosti / nedelja, 27. september 2009 / 07:00

Mladi prisegajo na sonce

Strahinj - Biotehniški center Naklo je znan po ekološki naravnanosti. Na nujnost varčevanja z energijo je opozorila petkova prireditev S soncem smo močnejši. Tako imenovani Solar...

Jezersko / nedelja, 27. september 2009 / 07:00

Podnebni zagovorniki na Jezerskem

Jezersko - Ta teden je Slovenija gostila mednarodni podnebni tabor, ki sta ga v okviru projekta Evropa pred izzivom pripravila British Council in predstavništvo Evropske komisije...

Kronika / nedelja, 27. september 2009 / 07:00

Vložena tožba zoper Florjančiča

Kranjsko tožilstvo je vložilo tožbe zoper nekdanjega dekana fakultete za organizacijske vede dr. Jožeta Florjančiča in štiri sodelavce, zoper nekdanjega direktorja porodnišnice Marka Lavriča in Edvard...

Kranj / nedelja, 27. september 2009 / 07:00

Komunala in psihiatrija še brez direktorjev

Poslanec in župan Damijan Perne še vedno čaka na imenovanje na mesto direktorja Psihiatrične bolnišnice Begunje, za direktorja Komunale Kranj pa bodo ponovili razpis.

Preddvor / nedelja, 27. september 2009 / 07:00

V Mačah bo slovesno

Danes bodo namreč blagoslovili novo obzidje pri podružnični cerkvi sv. Miklavža, ki so ga zgradili letošnje poletje.