Rešitev za inkontinenco

Ups, vam je »ušlo«? Seveda o tem ne govorite, to skrivate in mislite, da bo minilo tako hitro kot glavobol. A ne mine, še posebno ne samo od sebe. Vedno huje je, in če ste med najhujšimi primeri, sledijo neprijetni trenutki nakupovanja higienskih vložkov, ginekološki pregled in mogoče celo operacija. In tudi po njej se s časoma težave lahko zavrtijo v enakem krogu.

Težave z inkontinenco so verjetno hujše, kot kaže statistika. Zakaj? Ker je na neki način to še vedno težava, ki je ne priznamo prav radi. In, da, omenjena težava pesti tudi moške.

Krepitev medeničnega dna omogoča močnejšo povezanost s telesom. Ko je močno to področje, smo namreč povezani z lastnim telesom v celoti. Prav to nudi stabilnost vsem organom ter tudi uravnoteženo funkcijo hormonov. Ko so mišice medeničnega dna močne in zdrave, je bolj zdravo celo telo.

Porod, prevelika teža, kronična zaprtost, kašelj, alergije, slaba telesna drža, spuščena stopala in še marsikaj so težave, ki lahko pripeljejo ne samo do inkontinence ali slabše erektilne funkcije pri moških, temveč tudi do pogostih vnetij mehurja, konstantnih vetrov, napihnjenosti, bolečin v ledvenem delu hrbta in podobno.

Pomembno je, da se, ko nastopijo težave, zavedate, da ne bodo izginile same od sebe. Keglove vaje, razni pripomočki za krepitev oslabelega predela to področje stimulirajo in tretirajo bolj izolirano, a kljub vsemu predstavljajo prvi korak pri praktičnem reševanju težav. A ne obupajte. Obstaja rešitev, ki se je v praksi pokazala za zelo učinkovito.

Z različnimi položaji medenice in telesa body tehnika pomaga pri aktivaciji mišic medeničnega dna. Njihovo krčenje izjemno hitro pomaga – ne samo pri »dvigu« ženskih organov in mehurja, temveč tudi pri splošni masaži tega področja in vzpodbuditvi globoke cirkulacije vseh notranjih organov. Seveda pa je vedno prvi korak soočanje z dejanskim stanjem in odkrit pogovor o njem. Ne nazadnje boste z reševanjem te težave poskrbeli za boljše počutje in ravnovesje.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Pisma bralcev / torek, 31. julij 2007 / 07:00

Spoštovani g. Urbanc!

Z zanimanjem sem prebral vaš članek v Gorenjskem glasu »polivanje gnojnice po kmetih«. Vse pohvale Vam. Članek ste napisali s srcem, brez zgražanja, ogrožanja ali gneva, ki ga proti zagovorniki nos...

Objavljeno na isti dan


Kranj / torek, 11. julij 2023 / 23:48

Kranjčani vrnili obisk

S petdnevnega obiska v pobratenem kitajskem mestu Džangdžjakov se je vrnila delegacija iz Kranja, v kateri so bili poleg občinskega vodstva še predstavniki gospodarstva in šolstva.

Vodice / torek, 11. julij 2023 / 23:46

Vožnja po obvoznici (še) ni dovoljena

Vodice – V Vodicah opažajo, da vedno več voznikov že zapelje na prihodnjo obvoznico, čeprav dela na novi cesti še niso zaključena, na kar opozarjajo tudi prometni znaki in zapore. Kot poja...

Rekreacija / torek, 11. julij 2023 / 23:42

Krog ob slovenski meji, 3. del

Tretji dan smo se iz Branika, ki leži ob reki Branici v Vipavski dolini pričeli vzpenjati mimo gradu Rihemberk proti Komenskemu Krasu. Klanec je dolg štiri kilometre s povprečnim naklonom šest odst...

Gospodarstvo / torek, 11. julij 2023 / 23:40

Afriška prašičja kuga vse bližje Sloveniji

Kranj – Afriška prašičja kuga (AFK) je vse bližje Sloveniji, ob koncu junija so jo prvič potrdili tudi na Hrvaškem. Ugotovili so jo v dveh obratih – v Vukovarsko-sremski županiji in na območju Bije...

Cerklje na Gorenjskem / torek, 11. julij 2023 / 23:40

Višje cene čiščenja greznic

Cerklje – Z julijem so v občini Cerklje v veljavo stopile nove cene storitev, povezanih z nepretočnimi greznicami, obstoječimi greznicami in malimi komunalnimi čistilnimi napravami. Komunala Kranj...