Integracija življenjskih dogodkov

Naš notranji svet, o katerem več ali manj pišemo, moramo z nekom deliti. To delamo v odnosih in najbolj intenzivno to počnemo v bližnjih odnosih. Takšna je naša narava in kot kaže, vse naše veselje in radost, žalost, strahovi in razočaranja, vzhičenost, hrepenenje in vzburjenost, jeza, bes in agresija morajo biti nagovorjeni in slišani, da izgubijo svojo razdiralno moč ali še bolje, da jih končno lahko ponotranjimo, integriramo kot del sebe. Takrat jaz lahko zavestno obvladujem svojo psiho, sicer ona mene.

Konkretno to pomeni, da o težkih dogodkih, ki smo jih doživeli, upamo in želimo govoriti. Nekako še razumemo, da so to najhujši šoki, ki smo jih doživeli: npr. vojni dogodki, pretepanje v otroštvu, spolne zlorabe, alkohol v primarni družini, težke prometne nesreče, ločitev … Če bomo dobro opazovali svoje telo, bomo videli, da nam bo vsakemu na svoj način reagiralo, ko bomo začeli podoživljati groze, ki smo jih doživljali ali celo samo gledali od blizu. Nekoga bo stiskalo v prsih, drugega bo mravljinčilo po delu telesa, tretjega bo začela boleti glava, spet drugi bo »zmrznil« po celem telesu ali pa se mu bo »napihnilo« celo telo, jok je zelo pogost odziv. Kot kaže klinična praksa, mora biti telo nagovorjeno, da se začne sproščati in da človek lahko mirneje in lažje zadiha ob določenih spominih. Če želimo zatreti moč teh vzdušij, ki jih nosimo, nam to ne bo uspelo. Na neki način se nam bodo te velike notranje energije sproščale v npr. psihosomatske bolezni. Zato ni nič čudnega, če ljudje, ki so vse življenje jezni, zbolijo.

Isti mehanizem velja za občutke, kadar nismo dovolj ljubljeni, hoteni, zaželeni in slišani. Teh občutkov se v življenju hitro nabere veliko, o njih ne govorimo (sploh moški), spustimo lastne kriterije (kakšna življenjska napaka) in se začnemo samoobtoževati, da mi nismo dovolj dobri in da je z nami nekaj narobe. Vsem nam namreč pripada absolutna ljubezen, žal pa je ni nihče deležen. Naš čudoviti razum nas odpelje stran od te notranje bolečine, ki jo doživljata naše telo in psiha skupaj. Da bi temu ubežali, začnemo zalivati svoje telo z alkoholom in ga odimimo s cigaretami, ga trpinčimo s prekomernim delom z izgovorom, da bomo imeli še več. Nekateri to notranjo grozo sproščajo z rezanjem lastnega telesa, drugi s stradanjem ali prenajedanjem.

Soočenje s temi dogodki nam bo pomagalo, da jih sprejmemo kot del svojega življenja. Najslabše je, če o njih ne govorimo. Ko jih integriramo in sprejmemo, jih vtkemo v svojo matriko dogodkov, ki se jih ne bojimo več. To so čustveno zelo naporni procesi, zato to delajmo le z ljudmi, ki jih imamo radi in nas bodo sočutno poslušali in nas sprejeli z vsem, kar nosimo v sebi.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Izleti GG / sreda, 19. julij 2017 / 23:16

Zapornice varujejo ladjo

Na vodni poti med Moskvo in Sankt Petersburgom so zgradili kar šestnajst zapornic, ki uravnavajo višino vode in ladjam omogočajo plovbo.

Objavljeno na isti dan


Zanimivosti / nedelja, 8. avgust 2021 / 18:02

Sladoleda za tisoč dvesto kranjskih bazenov

Države v Evropski uniji naredijo na leto toliko sladoleda, da bi z njim lahko napolnili skoraj tisoč dvesto kranjskih olimpijskih bazenov.

GG Plus / nedelja, 8. avgust 2021 / 15:44

Kroparski kovač Luckmann in razvoj Ljubljane

V Ljubljani se je 8. avgusta 1841 rodil podjetnik Karl Luckmann. Bil je ravnatelj Kranjske industrijske družbe na Javorniku (Jesenice) in v letih 1878–1906 zastopnik veleposestnikov v kranjskem dež...

Kronika / nedelja, 8. avgust 2021 / 15:40

Kradejo tudi v kampih

Bled – Samo v sredo so blejski policisti obravnavali dve tatvini v kampih. V enem primeru je bilo ukradeno gorsko kolo večje vrednosti, v drugem pa iz šotora elektronska naprava. Kolo je bilo prisl...

Domžale / nedelja, 8. avgust 2021 / 15:39

Prenovili planinsko pot na Homški hrib

Markacisti Planinskega društva Domžale so priljubljeno pot, ki je bila že kar nevarna, utrdili z lesenimi stopnicami.

Jesenice / nedelja, 8. avgust 2021 / 15:38

Nov most čez Savo Dolinko na Hrušici

Hrušica – V sklopu projekta izgradnje druge cevi predora Karavanke je Dars zgradil tudi nov most čez Savo Dolinko na lokalni cesti na Hrušici. Sedanji most je namreč dotrajan in poškodovan. Novi mo...