Tečemo z vetrom

Besedilo: Miroslav Braco Cvjetičanin
Kategorija: Šport / četrtek, 15. april 2010 / 06:00

Spogledovanje s pomladjo ni dovolj za ohranitev splošne fizične kondicije, zato sem se spravil v tek. Ne prosti tek, temveč tek čez drn in strn, kot temu tudi pravijo.

Torej za tako početje sem potreboval tudi primerno obutev, zato sem se odločil preizkusiti nekaj novega. Zgolj slučajno sem naletel na znamko Scott, ki sem jo seveda poznal le kot izredno znamko odličnih koles, ne pa tudi športne obutve.

Moja odločitev, da vam jih predstavim, tiči v tem, kar sem doživel ob nakupu. Kakšne tekaške copate potrebujete? Imate pronacijo ali supinacijo? Kje boste in po kakšnem terenu tekli? In že se stvar oziroma nakup zakomplicira. In tega ne maramo, kajne? Da vam bo lažje, bom najprej razložil, kdo so pronatorji in kdo supinatorji. Pronatorji ste tisti, ki imate noge oziroma stopala na X, supinatorji pa tisti, ki imate noge oziroma stopala na O. Tako pomenljivo, slikovito mi je razložil prodajalec v prodajalni. Potem se je nasmehnil in se vljudno popravil, češ da je supinacija nagibanje stopala navzven. Telesna teža se prenaša po zunanji strani stopala, kar naj bi pomenilo slabše blaženje ob udarcu stopala ob tla. Copati za supinatorje se ločijo po tem, da nimajo dodatne ojačitve na notranji strani in omogočajo nekoliko večje blaženje na zunanji strani. Seveda tega v in na čevlju ne opazite, če niste o tem obveščeni. Pri pronaciji pa se stopala nagibajo navznoter, ker se v tem primeru telesna teža prenaša po notranjem delu stopala. Pronacija naj bi bila največkrat posledica ploskega stopala; to še ni vse, saj so mi povedali, da je največji odstotek ljudi prav »platfusarjev«. Taki copati imajo izrazito oporo na notranjem delu, zato je ta del dodatno okrepljen. Če tega ne veste, si lahko kupite take copate, ki vas bodo ovirale pri teku, ne da bi vam bile pretesne ali prevelike. Torej bodite pozorni. In kako veste, kam spadate? Po posebnem testu, pri katerem boste morali sezuti nogavice in noge namočiti v posebno tekočino ter dati odtis stopala na poseben papir, boste ugotovili, med katere spadate. In potem bo izbira toliko lažja. Seveda, če podate še podatek, da tečete zgolj po travnikih ali mehki podlagi in ne po asfaltu ali trdem makadamu, boste še bližje pravim copatom zase. Potem ostane le še prava velikost, širina, udobnost in trdnost pete …

Jaz sem izbral Makani, ker najraje tečem po mestnih ulicah, ker tečem le zvečer in potrebujem javno razsvetljavo ter seveda primerne copate. Izbral sem jih tudi zato, ker imam menda nevtralen podplat, kar pomeni, da nisem ne supinator ne pronator. Makani po havajsko pomeni iti z vetrom. In če imaš take copate na nogah, imaš občutek, da ti veter resnično piha vselej v hrbet. Izkušenejši so me razsvetlili, da je to predvsem zaradi pravilno izbranih tekaških copat. Po prvem teku sem bil nadvse zadovoljen, zato sem jih vzel pod drobnogled. Iz čiste firbčnosti in seveda, da bi vam znal kaj napisati, sem hotel poizvedeti kar se da veliko o copatih, za katere sem zapravil več kot sto evrov. V reklami za Scottove copate piše, da so naredili čevlje, ki omogočajo učinkovit tek, ki zmanjšajo možnost poškodb, ki dovoljujejo časovno daljše in hitrejše teke. Na kratko napisano in opisano. Potem pa mi je prijatelj maratonec razložil še nekaj, kar spada med strokovnosti. Scottovi (ne samo moj Makani), tekaški copati imajo anatomično oporo pete. S tem je peta maksimalno stabilna in varna pred poškodbami. Visoko abrazijska karbonska guma, ki je strateško nameščena na določenih točkah stikov, zmanjšuje obrabo copat. Posebno razvita pena, ki so jo poimenovali Eva Ultralyte, ima lastnosti blaženja in za nekaj odstotkov zmanjšajo celotno težo copata. Ti podatki pa vam ne pomagajo kaj dosti, če ste že na samem začetku, torej pri izbiri napravili napako.

Upam, da ste nekaj novega zvedeli glede tekaških copat. Opisano ne velja samo za Scottove, ampak za vse tekaške copate. Prednost Scottovih je mogoče le v tem, da imajo demo centre, kjer si copate lahko sposodite in jih preizkusite, preden se odločite za nakup. To sem storil tudi sam, ker česa takega še nisem nikoli naredil in sem zato večkrat kupil ali prevelike ali pač pretesne ali samo neudobne tekaške copate. Pri vsej tej znanosti, ki jo morate danes upoštevati, pri nakupu tekaških copat morate vedeti še, da se ločijo tudi po spolu. Da, tekaški copati, namenjeni ženskam, se precej razlikujejo od tistih, ki so namenjeni moškim.