Oves pri težavah s kožo

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / torek, 21. julij 2009 / 06:00

Čaj iz mlade ovsene slame, požete v času, ko oves cveti, vsebuje veliko koristnih sestavin, ki so v pomoč pri živčni izčrpanosti, nespečnosti, težavah s kožo ...

Zbistri duha in razum

Oves (Avena sativa), ki so ga v Evropo prinesli iz Male Azije, so poleg pšenice in rži gojili že v davnini. Kultivirali so ga Kelti in Germani, ki naj bi jim bil kot kašnata jed celo glavna prehrana. Srednjeveški zdravniki so ga svetovali pri prebavnih težavah, pri zagnojenih ranah in turih ter pri živčni razdraženosti. Verjeli so, da oves človeku zbistri duha in razum. Srednjeveški človek si je ovsene kopeli pripravljal pri putiki in ohromitvah.

Plodovi, zel in slama

Ljudsko zdravilstvo poleg zrelih ovsenih plodov, uporablja tudi nadzemne dele oz. ovseno zel in ovseno slamo, ki ostane po mlatvi. Slama se obnese zlasti za kopeli. Nekatere zeliščarske knjige pišejo, da je treba ovseno zelišče nabirati s koreninami vred ob času cvetenja, druge omenjajo samo nabiranje nadzemnih delov brez korenin. Oves vsebuje saponine, flavonoide, minerale, alkaloide, steroide, vitamine B1, B2, D, E, karoten, gluten, škrob in maščobe.

Ovseni kosmiči proti zaprtju

V prehrani bolnikov igrajo ovseni kosmiči pomembno vlogo. Zaradi velike količine esencialnih aminokislin in mineralov so ovseni kosmiči med najbolj priporočljivimi viri prehranskih vlaknin in sodijo med najboljše dietne obroke. Prehranske vlaknine, ki jih kosmiči vsebujejo, znižujejo vrednost holesterola v krvi, najbrž tako, da ga v črevesu vežejo in mu preprečijo absorpcijo v kri. Ugodno vplivajo tudi na razvoj bakterijske flore v širokem črevesu in s tem preprečijo zaprtje, kar je zelo pomembno pri starejših bolnikih in pri nosečnicah. Nekateri menijo, da naj bi redno uživanje ovsenih kosmičev varovalo tudi pred nastankom raka na širokem črevesu. Oves, pripravljen v najrazličnejših oblikah, izjemno koristi rekonvalescentom, ki so bili operirani na želodcu ali črevesju. Dietne jedi iz ovsa priporočajo še pri zdravljenju želodčnih čirov, pri vnetju želodčne sluznice, kroničnega zaprtja ali tudi kronične driske, boleznih žolčnika, ledvičnih in boleznih krvnega obtoka, pri revmi …

Cvetoče zelišče pri odvajanju od kajenja

Čaj ali tinktura iz zelenega cvetočega zelišča deluje pomirjajoče, zato ju ljudsko zdravilstvo uporablja pri zdravljenju duševne preobremenjenosti, duševne in telesne izčrpanosti in nespečnosti. Pripravki iz zelenega ovsa naj bi se obnesli tudi pri slabem srcu in krvnem obtoku, pri kožnih težavah in seksualnih motnjah. Dr. Katja Galle-Toplak v Zdravilnih rastlinah na Slovenskem omenja, da naj bi izvleček iz sveže rastline pomagal tudi pri odvajanju od kajenja in celo pri odvajanju od opija ter morfija. Čaj iz ovsa si pripravimo kot poparek: dve do tri žličke suhega zelišča poparimo s skodelico vode, pustimo stati petnajst minut, nato odcedimo. Popijemo dve do tri skodelice čaja na dan, lahko pa ga uporabimo tudi za spiranje kožnih ekcemov in kožnih obolenj, ki jih povzročajo glivice.

Kopeli z ovseno slamo

Redne kopeli z dodatkom ovsene slame koristijo pri pretegnjenih mišicah, ohromelosti, luskavici, ledvičnih in jetrnih boleznih, protinu. Z ovsenimi kopelmi pospešujemo kožno presnovo in prekrvitev pri revmi, kroničnih ekcemih, nevralgijah in pri slabi prekrvitvi udov. Sedežne kopeli z ovseno slamo blažijo težave v trebuhu pri ženskah, črevesne krče in bolezni mehurja. Kako pa si pripravimo te dobrodejne kopeli? Dr. Katja Galle Toplak v prej omenjeni knjigi priporoča, da si najprej pripravimo poparek iz petsto gramov zrezane ovsene slame ali posušene zeli in dveh litrov vrele vode. Tekočino pustimo stati pol ure, po tem času pa jo dodamo kopeli.