Od petka spet veselje na trampolinih

Minuli petek se je v kranjskem športnem centru uradno začela četrta sezona trampolinskega parka. Najpogostejši obiskovalci v preteklih letih so bili otroci, vse več zanimanja za vodeno vadbo v obliki tečajev kažejo tudi odrasli. »Dolžina skakanja na trampolinu je odvisna od vsakega posameznika, njegovih sposobnosti, fizične pripravljenosti. Sicer pa bi priporočila vsaj trikrat tedensko po pol ure,« je dejala športna pedagoginja Urša Mihalič iz Smučarsko-akrobatskega kluba Kranj (SAK) in dodala, da so pogosti obiskovalci trampolinov tudi športniki. Maja in junija bodo izvajali tečaje na trampolinu za otroke, mladino in odrasle, SAK Kranj pa bo v sodelovanju z akademijo za gibanje MIGIMAL pripravil tudi različne vrste vadb na trampolinu za odrasle (vodena vadba za zmanjševanje telesne teže, vadba z merilci srčnega utripa, intervalna vadba ...). »Tečajniki se naučijo osnovnih skokov in pravilnega skakanja. Poleg tega pridobijo občutek za orientacijo v prostoru, koordinacijo in ravnotežje. To dosežemo z izvajanjem različnih vaj in uporabo pripomočkov, kot so kolebnica, elastika in žoga,« je še povedala Mihaličeva.