Menstruacija

Besedilo: Janez Logar
Kategorija: Nasveti / ponedeljek, 6. november 2023 / 07:56

Menstruacija je biološki proces, ki se običajno začne v starosti 12–14 let in konča v obdobju 45–55 let. V obdobju menstruacije je ženska v rodni dobi in glavni namen menstruacije je ohranjanje reproduktivne dobe ženske in priprava ženskega telesa na potencialno materinstvo. Menstruacija naj bi za žensko pomenila počitek. Predvsem v prvih treh dneh, ko ženska izgubi največ krvi. V starih časih, v starih kulturah so ženske v času menstruacije spodbujali, da naj bi v teh dneh počivale. Njihove dolžnosti so prevzeli drugi člani družine in jim tako omogočili, da so več počivale in tako pridobile več energije za čiščenje telesa. Kajti če je ženska preveč fizično in mentalno utrujena, svojo energijo usmeri v delo, namesto v učinkovit proces čiščenja. Tako je menstruacija in počitek, ki bi si ga naj ženska vzela, bila priložnosti za pomlajevanje ženske. Yurok ljudstvo vidi čas menstruacije kot veliko priložnost za ženske. Zato naj se v tem svojem času ne bi preveč obremenjevale z vsakodnevnimi opravili in številnimi socialnimi stiki. Niti naj se ne bi obremenjevale s spolnostjo. In na drugi strani mora moški upoštevati ta naravni cikel. Narava pač poskrbi tudi za odmor na tem področju. Tako naj bi ženska imela čas zase, za svoja premišljevanja in celo za poglobljen stik z duhovnostjo. Skratka, čas menstruacije naj bi bil čas zanjo in za večjo pozornost, ki jo lahko nudi svojemu telesu.

Ženskam v zahodnem svetu je težko dopovedati, da narava od njih pričakuje počivanje (čeprav že slišimo ideje, da naj bi ženskam pripadal dodatni dopust zaradi menstruacije). Še vedno pa lahko ženska med menstruacijo samodejno zmanjša npr. telesne obremenitve, deloma prilagodi delovnik, se odpove oziroma prestavi posebne obremenitve. Neredne ali premočne menstruacije pogosto kažejo, da so ženske preobremenjene in pod prevelikim stresom.

Zato je za ženske pomembno, da si med menstruacijo vzamejo čas zase, se umirijo, tako bosta tudi njen um in telo lahko sodelovala bolj sinhrono. In moški imamo dolžnost, da žensko v njenem mesečnem ciklu podpremo, postorimo več gospodinjskih del, poskrbimo bolj za otroke, kot tudi da bolj potrpimo in razumemo sitnobo ženske, ki je deloma biološko pogojena – ter ji tako omogočimo več možnosti za počitek.

Da si bodo ženske lažje vzele čas za počitek: Menstruacija je opomin, da smo povezane z naravo in njenimi cikli; Včasih se moramo umakniti od zunanjega sveta, da bi poskrbele zase; Menstruacija nas spomni, da sebe ne smemo pozabiti; Menstruacija je čas, ko lahko poslušamo svoje telo in mu nudimo ljubečo pozornost; Vsaka menstruacija je priložnost, da prevrednotimo svoj odnos do svojega telesa in sebe ter se naučimo sprejemati sebe brez sramu.