Skolioza

<p>Skolioza drugače</p>

Skolioza je hudo zoprna zadeva. Nekateri pravijo, da je prirojena, včasih je posledica čudnih poškodb, pogosto pa strokovnjaki ne poznajo vzroka. Najbolj preprosto večini skolioz lahko damo oznako »ukrivljena hrbtenica«. Večinoma jo odkrijejo že v zgodnjem otroštvu. Večina s to težavo ne poroča o akutnih bolečinah, pri nekaterih pa postanejo bolečine neznosne. Ljudje postanejo obupani, kajti že samo misel, da bodo morali s temi bolečinami živeti do konca življenja, je grozna. Skolioza vpliva na spremembo hoje, zmanjša prožnost hrbtenice, pojavijo se težave z dihanjem in srčno-žilnim sistemom. Vse to pa vodi v bolečine in seveda v zmanjšanje samopodobe.

Vendar pa klinična somatika (Thomas Hanna), še posebej pa metoda AEQ (Aleš Ernst), ponujata rešitev za skoliozo. Pomembno je poudariti, da moramo najprej opraviti vse preglede, ki nam jih nudi zdravstvo, nato pa sebe lahko raziskujemo naprej z novimi spoznanji, ki so na trgu. Poglejmo, kaj lahko človek z znanjem metode AEQ stori zase in za svojo skoliozo.

Problem ni samo v ukrivljeni hrbtenici, temveč predvsem v zategnjenosti, zakrčenosti mišic, ki vlečejo hrbtenico v eno stran. Dodatni problem (na začetku celo največji) je, da se človek ne zaveda povečanega tonusa teh mišic. Preprosto ne čuti, da so njegove mišice zategnjene precej preveč in predvsem precej preveč časa. Da so se mišice zategnile, seveda obstaja nek razlog – priporočam v branje knjigo Johna E. Sarna Ozdravimo bolečine telesa. Torej prvi korak je ozaveščanje, da ima človek s skoliozo težavo s povečanim tonusom (povečano napetostjo) mišic po eni strani trupa. Drugo: kot so se mišice postopoma, v času, zategovale, jih je možno le postopoma, počasi, tudi sproščati. Ne raztezati, temveč sproščati. Zakaj so mišice preveč in predolgo zategnjene? Zato, ker je to njihov odgovor na potlačene čustvene vsebine v človeku. In ravno zato je proces odprave skolioze proces, ki vzame veliko časa, postopnost, vztrajnost in nujno spoznavanje samega sebe od znotraj. Tega ne more storiti nihče namesto nas. Ta proces je v celoti odvisen od zviševanja čustvene zrelosti posameznika, ki trpi za skoliozo. Kako to storimo? Z zavedanjem lastnega telesa, s posebnimi vajami, ki nam omogočajo zavestno opazovanje, čutenje zategnjenih mišic. Z vajami AEQ začnemo spoznavati zamrznjene, toge, preveč napete mišice. Z rednim delanjem teh vaj se bodo mišice začele počasi sproščati, ukrivljenost hrbtenice pa se bo začela zmanjševati. Hitrost spremembe je močno povezana z našo voljo, natančnostjo, vztrajnostjo, predvsem pa s čustvenim zorenjem, kajti ob počasni izvedbi vaj bodo iz nas začela vreti potlačena, v mišice ujeta čustva. Opisanega postopka ne moremo, niti ne smemo izvajati sami. Treba je obiskati strokovnjaka.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ...&nbsp;

Zanimivosti / torek, 25. julij 2017 / 14:44

Mesto naj večkrat zaživi

Minuli konec tedna je bilo v Kranju res živahno, saj je Kranfest s Kranjsko nočjo privabil obiskovalce od blizu in daleč. Zato smo tokrat domačine spraševali, zakaj prihajajo na množične p...

Objavljeno na isti dan


Kranj / torek, 18. december 2007 / 07:00

Prizidek obračunali površno

Mestna občina Kranj je zaradi velike podražitve naložbe v prizidek Zdravstvenega doma Kranj na zahtevo nadzornega odbora naročila revizijo postopka javnega naročila.

Zanimivosti / torek, 18. december 2007 / 07:00

Koledovanje v Dupljah

Spodnje Duplje - Kulturno turistično društvo Pod krivo Jelko in graščina Duplje sta v petek pripravila že osmo tradicionalno koledovanje. Pred dupljansko graščino so s poezijo o...

Cerklje na Gorenjskem / torek, 18. december 2007 / 07:00

Za kanalizacijo šestnajst milijonov

Za dograditev kanalizacijskega omrežja v občini Cerklje na Gorenjskem do leta 2017 bo treba nameniti še približno 16 milijonov evrov.

Zanimivosti / torek, 18. december 2007 / 07:00

Z denarjem za voščilnice pomagali po poplavah

Zali Log - Pred časom smo že poročali, kako so dijaki in zaposleni v javnem zavodu Ekonomska šola Kranj po septembrski vodni ujmi pomagali trem družinam v Železnikih, zdaj pa so...

Gospodarstvo / torek, 18. december 2007 / 07:00

Potrjen nadaljnji razvoj Merkurja

Nazorni svet je potrdil poslovni načrt Merkurja kot vodilnega tehničnega trgovca v jugovzhodni Evropi.