Samozavedanje

<p>Prvi korak za spremembo je zavedanje.</p>

Naslednjih nekaj kolumn bo sestavljalo celoto. Ko bomo brali naslednjo, je dobro imeti v mislih prejšnjo. Razložil bom, zakaj bi se morali vsi bolj zavedati sebe in delati samooceno ter kako to narediti. Vse skupaj bomo podkrepili s primeri, da bo bolj razumljivo.

Pogosto se ljudje pritožujejo čez vse mogoče stvari, npr. hitro najdejo pet stvari, ki niso v redu, in vedo tudi, kako bi moralo biti, čeprav o stvari zelo malo vedo – npr. pritoževanje čez učitelje, kako nič ne delajo, kako bi to lahko vsak delal, pritoževanje čez gradbenike, kako so slabo zgradili in kako bi morali, gledalci športa poznajo vse, s kavča komentirajo in točno vedo, kaj bi moral trener ali športnik narediti, da bi zmagali na tekmi ... Veliko je obsojanja ljudi, ne da bi z osebo sploh spregovorili in jo spoznali. Ko se dobijo s prijatelji ali sodelavci v službi, porabijo veliko časa za opravljanje drugih ljudi, ki so njihovi prijatelji ali pa so zanje celo popolnoma nepomembni (npr. osebe iz časopisa, Facebooka), namesto da bi vprašali prijatelja, kako je, kaj se mu kaj dogaja v življenju, kako se počuti, no in da bi ga to tudi resnično zanimalo. Če oseba, ki jo obrekujemo, v življenju uživa in ji gre dobro, se pri tem oni še smilijo sami sebi. Drugim osebam je tako ali tako vse podarjeno, oni morajo pa trpeti.

Zakaj se tako odzivamo in vedemo? Od takih vzorcev vedenja nimamo nič. Po navadi se ljudje ne želijo pogovarjati z osebami, ki se stalno pritožujejo, kritizirajo, se smilijo sami sebi, saj jih to utrudi. Ni čudno, da je potem družba še bolj utrujena. Takšno vedenje nam pobere precej energije – dobimo pa samo še več slabe volje. Kako te vzorce prekiniti oziroma spremeniti?

Težko vplivamo na to, kaj neka situacija prebudi v nas oziroma na kaj reagiramo. Že zdaj pa lahko vplivamo in se odločimo, koliko časa bomo v stanju reagiranja. Zgodila se je neprijetna situacija, npr. nekdo nas je ponižal in počutimo se osramočene. Recimo, da me je dirigent pred celim zborom osramotil, da ne znam peti, da nisem v intonaciji, in to na precej grd način. To, da me je oblil občutek sramu, ni odvisno od moje zavesti (je od podzavesti, ki se jo zavestno da spremeniti, ampak za zdaj ostanimo pri tem, da ni odvisno od zavesti). Na kar pa lahko zavestno vplivam, je, koliko časa se bom počutil osramočenega.

Prvi korak za spremembo je zavedanje. Najprej moram zaznati, da se počutim osramočenega, in si to priznati. Problem je, da ljudje ne zaznajo zares, kaj čutijo, saj od tega bežijo. Kako povečamo zavedanje in kako lahko zavestno vplivamo na čas reagiranja (koliko časa se bomo počutili osramočene), bomo spoznavali v naslednjem članku.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ...&nbsp;

Šport / petek, 17. junij 2011 / 07:00

Padalci sezono začeli z dvojnimi stopničkami

Salzburg - Uvodna preizkušnja padalcev v skokih na cilj za točke svetovnega pokala je pripadla Italijanom, ki so v avstrijskem Thalgau slavili pred ekipo Elana, ekipni slovenski...

Objavljeno na isti dan


Mularija / torek, 22. april 2014 / 11:00

Gorenjski pevci na Malti

Nekateri otroci med velikonočnimi prazniki niso počivali, pač pa so se pridno učili, trenirali športne ali glasbene dejavnosti. Med njimi so bili tudi mladi gorenjski pevci iz glasbenega s...

Šport / torek, 22. april 2014 / 17:00

Praznovanje s tržiškimi športniki

Tržič – Ta četrtek, 24. aprila, bo Športna zveza Tržič v sodelovanju z Občino Tržič pripravila prireditev, ki so jo poimenovali Večer s tržiškimi olimpijci in naj športnik Tržiča. V kulturnem centr...

Šport / torek, 22. april 2014 / 16:41

Branik se je maščeval za poraz

Kranj – V soboto so vaterpolisti Triglava gostil Branik in na koncu morali priznati premoč gostov. Srečanje se je končalo z rezultatom 10 : 11. V Kopru je Kamnik Slovan v vlogi gostitelja igral z Ž...

Humor / torek, 22. april 2014 / 16:00

Od zadaj

Slovenska matematika: medtem ko Jankovič trdi, da je v Pozitivni Sloveniji prostora za dva, se člani SDS dobro zavedajo, da obstaja samo eden in edini.

GG Plus / torek, 22. april 2014 / 15:30

Napisal za cel »kostn« knjig

V Knjižnici dr. Toneta Pretnarja v Tržiču je bil prijeten literarni večer v družbi vsestranskega ljudskega umetnika Janeza Slaparja Temšaka, doma iz Loma pod Storžičem.