Samozavedanje

<p>Prvi korak za spremembo je zavedanje.</p>

Naslednjih nekaj kolumn bo sestavljalo celoto. Ko bomo brali naslednjo, je dobro imeti v mislih prejšnjo. Razložil bom, zakaj bi se morali vsi bolj zavedati sebe in delati samooceno ter kako to narediti. Vse skupaj bomo podkrepili s primeri, da bo bolj razumljivo.

Pogosto se ljudje pritožujejo čez vse mogoče stvari, npr. hitro najdejo pet stvari, ki niso v redu, in vedo tudi, kako bi moralo biti, čeprav o stvari zelo malo vedo – npr. pritoževanje čez učitelje, kako nič ne delajo, kako bi to lahko vsak delal, pritoževanje čez gradbenike, kako so slabo zgradili in kako bi morali, gledalci športa poznajo vse, s kavča komentirajo in točno vedo, kaj bi moral trener ali športnik narediti, da bi zmagali na tekmi ... Veliko je obsojanja ljudi, ne da bi z osebo sploh spregovorili in jo spoznali. Ko se dobijo s prijatelji ali sodelavci v službi, porabijo veliko časa za opravljanje drugih ljudi, ki so njihovi prijatelji ali pa so zanje celo popolnoma nepomembni (npr. osebe iz časopisa, Facebooka), namesto da bi vprašali prijatelja, kako je, kaj se mu kaj dogaja v življenju, kako se počuti, no in da bi ga to tudi resnično zanimalo. Če oseba, ki jo obrekujemo, v življenju uživa in ji gre dobro, se pri tem oni še smilijo sami sebi. Drugim osebam je tako ali tako vse podarjeno, oni morajo pa trpeti.

Zakaj se tako odzivamo in vedemo? Od takih vzorcev vedenja nimamo nič. Po navadi se ljudje ne želijo pogovarjati z osebami, ki se stalno pritožujejo, kritizirajo, se smilijo sami sebi, saj jih to utrudi. Ni čudno, da je potem družba še bolj utrujena. Takšno vedenje nam pobere precej energije – dobimo pa samo še več slabe volje. Kako te vzorce prekiniti oziroma spremeniti?

Težko vplivamo na to, kaj neka situacija prebudi v nas oziroma na kaj reagiramo. Že zdaj pa lahko vplivamo in se odločimo, koliko časa bomo v stanju reagiranja. Zgodila se je neprijetna situacija, npr. nekdo nas je ponižal in počutimo se osramočene. Recimo, da me je dirigent pred celim zborom osramotil, da ne znam peti, da nisem v intonaciji, in to na precej grd način. To, da me je oblil občutek sramu, ni odvisno od moje zavesti (je od podzavesti, ki se jo zavestno da spremeniti, ampak za zdaj ostanimo pri tem, da ni odvisno od zavesti). Na kar pa lahko zavestno vplivam, je, koliko časa se bom počutil osramočenega.

Prvi korak za spremembo je zavedanje. Najprej moram zaznati, da se počutim osramočenega, in si to priznati. Problem je, da ljudje ne zaznajo zares, kaj čutijo, saj od tega bežijo. Kako povečamo zavedanje in kako lahko zavestno vplivamo na čas reagiranja (koliko časa se bomo počutili osramočene), bomo spoznavali v naslednjem članku.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ...&nbsp;

Kronika / četrtek, 8. julij 2010 / 07:00

Najboljša v svoji generaciji

S 1. julijem se je v policiji na novo zaposlilo 121 policistov in policistk. Med njimi je tudi Katja Grum iz Tržiča, ki je bila najboljša v deseti generaciji kandidatk in kandidatov za policiste.

Objavljeno na isti dan


GG Plus / nedelja, 2. oktober 2022 / 17:02

Hetman Ivan Mazepa – narodni junak ali odpadnik

Zadnji kozaški hetman, ki je skušal ustaviti ta tok, je bil Ivan Mazepa (1639–1709), ki ga imajo Ukrajinci za narodnega junaka, Rusi pa za odpadnika. Izviral je iz domačega plemstva na des...

Zanimivosti / nedelja, 2. oktober 2022 / 17:00

Poroka v grajskem parku

Po novem se bodo mladoporočenci na Blejskem gradu lahko poročili še na tretji lokaciji, in sicer v prenovljenem grajskem parku, ki poleg naravnega ambienta ponuja več intimnosti.

Radovljica / nedelja, 2. oktober 2022 / 16:56

Kaja Beton direktorica Turizma in kulture Radovljica

Radovljica – Radovljiški občinski svetniki so na sredini seji – predvidoma zadnji v tem mandatu – v sklopu kadrovskih zadev na mesto direktorice javnega zavoda Turizem in kulture Radovljica imenova...

Zanimivosti / nedelja, 2. oktober 2022 / 16:54

Jesen

Jesen je že dodobra vstopila v naše kraje, z njo pa tudi hladnejše vreme in močnejši nalivi, ki so ponekod že povzročali poplave. Tudi v prihajajočih dneh bo treba več pozornosti posvetiti vodostaj...

Nasveti / nedelja, 2. oktober 2022 / 16:49

Samozavedanje

Naslednjih nekaj kolumn bo sestavljalo celoto. Ko bomo brali naslednjo, je dobro imeti v mislih prejšnjo. Razložil bom, zakaj bi se morali vsi bolj zavedati sebe in delati samooceno ter kako to nar...