Za začetek tudi počasna hoja

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Nasveti / torek, 10. maj 2022 / 14:05

Raziskava o vplivu pandemije covida-19 na različna področja življenja prebivalcev Slovenije (SI-PANDA) je pokazala, da je v primerjavi z obdobjem pred pandemijo manj telesno aktivna približno tretjina prebivalcev, starih 18 let in več. Kot največji izziv se kaže sedeč način življenja tako za otroke kot odrasle. Zdravnica Anja Strmšek iz NIJZ pravi, da pri uvajanju aktivnega življenjskega sloga in redne telesne dejavnosti pomaga že, če začnemo na tisti dan, ki je za nas najmanj stresen. Poiščimo tisto obliko dejavnosti, ki nas zares veseli. Vadimo izključno takrat, ko se počutimo dobro. Če smo bili dlje telesno nedejavni, lahko začnemo tudi s počasno hojo.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kultura / sreda, 4. julij 2012 / 07:00

Kovaški muzej, zgodovina kraja

Z razstavo Žebelj in vijak v Kropi praznujejo 60. obletnico ustanovitve Kovaškega muzeja.

Objavljeno na isti dan

Razvedrilo / petek, 29. november 2013 / 16:36

Zarjinih dvajset

Ansambel Zarja bo 6. decembra 2013 v Dvorani tržiških olimpijcev s koncertom proslavil že svoj dvajseti rojstni dan. Poleg slavljenca bodo na odru nastopili še Fantje s Praprotna, Igor in Zlati zvo...

Razvedrilo / petek, 29. november 2013 / 07:00

Smrklja, avto in smuči

Najbolj zapeljiv avto po izboru žensk, smučka, lažja od ženske torbice, ustvarjanje ledenih legend v Kranjski Gori in najlepša smrklja, ki prihaja iz Zasavja.

Humor / petek, 29. november 2013 / 07:00

Od zadaj

Namesto da bi se ukvarjali s tem, kako bi naši športniki na olimpijskih igrah posegali po medaljah, smo se prepirali, kdo bo tam naš glavni funkcionar. In se hvala Bogu odločili za dobitni...

Nasveti / petek, 29. november 2013 / 07:00

Horoskop

Oven (21. 3.–21. 4.)

Zanimivosti / petek, 29. november 2013 / 07:00

Jure

Živijo. Jaz sem Jure, v uradnih dokumentih Jurij, Jakov Fak bi mi rekel kar Jurica, na Googlu pa me najdete tudi pod George. Odločil sem se, da bom nehal rasti, saj me svet odraslih, kolik...