Umovadba

Besedilo: Miha Naglič
Kategorija: GG Plus / nedelja, 17. april 2016 / 16:21

»Kot kognitivni nevroznanstvenik se prvenstveno ukvarjam z raziskovanjem možganskih podlag vedenja: kakšne so nevronske podlage za naše zaznave, spomin, miselni procesi itd. Področje mojega raziskovalnega dela (povezave med vedenjem in možgani) me je že od nekdaj zelo zanimalo in mi predstavljalo velik izziv. Nisem si zgolj intelektualno zastavljal 'večnih' vprašanj, kako delujeta naša pamet, naš spomin ter katere možganske strukture in deli so kritični za te procese; prakticiranje kognitivne nevroznanosti postaja tudi vedno bolj 'osebno'. Starejši ko postajam, bolj se sprašujem, kaj se dogaja z mojimi umskimi sposobnostmi, kako se s staranjem spreminjajo možgani in kako so opazne starostne spremembe mojih zaznavnih in spoznavnih sposobnosti, povezane s strukturnimi in funkcionalnimi spremembami v možganih. In še bolj aktualno je osebno razmišljanje, kaj lahko sam storim, da se obranim alzheimerjeve bolezni, oziroma kaj naj naredim, da se izognem tegobam staranja – predvsem da ohranim svoje možgane in umske sposobnosti ter da lahko bolj zagotovo pričakujem zadovoljivo starost. / Že več kot desetletje je ena izmed glavnih tem mojega raziskovalnega področja tudi zgodnja diagnostika alzheimerjeve bolezni. S to kruto in neozdravljivo boleznijo se srečujem že vrsto let tako s teoretičnega, raziskovalnega kakor tudi s praktičnega vidika, ko stopam v stik s tistimi prostovoljci, ki so sodelovali pri mojih raziskovalnih projektih. Z alzheimerjevo boleznijo imam veliko osebnih izkušenj, prav tako imam veliko znanja o njej. / Zato sem se odločil deliti svoje znanje in izkušnje v knjigi, ki naj bi osvetlila predvsem dinamiko umskega staranja, tako običajnega kot tudi bolezenskega, ter orisala načine, s katerimi lahko umsko staranje upočasnimo, poleg tega pa ponudila tudi zbirko vaj za krepitev umskih sposobnosti. Delo sem poskusil zastaviti čim bolj poljudno, da bi bila vsebina razumljiva čim širšemu krogu bralcev. Hkrati si želim, da boste bralci zaznali moje navdušenje in zagnanost pri iskanju razumevanja umskega staranja, alzheimerjeve bolezni ter oblikovanju vaj za krepitev našega uma.«

Cel naslov te knjige se glasi: Umovadba za bistre možgane v poznih letih. Če se sprašujemo (sem zraven), kaj lahko mi sami storimo za svoje »podstrešje«, ko se nam bližajo stara leta, je ena od možnosti branje te uspešne knjige. Gornji odlomek je iz avtorjevega uvoda. Je vrhunski znanstvenik, po rodu Kraševec, zdaj na Univerzi v Rochestru, ZDA. Več pa v knjigi sami.