Komaj čakala prve priprave

Besedilo: Maja Bertoncelj
Kategorija: Šport / sreda, 3. junij 2015 / 14:16

Smučarska tekačica Vesna Fabjan na zdravstvene težave iz pretekle zime ne pomisli več. Osredotočena je na novo sezono, v kateri se kot vrhunec obeta domača tekma svetovnega pokala v Planici.

Besnica – Smučarski tekači so se v soboto vrnili s priprav v Istri na Hrvaškem, kjer so bili od ponedeljka. Pogovarjali smo se z Besničanko Vesno Fabjan, ki je lansko sezono zaradi operacije srca v večji meri morala izpustiti.

Zimski športniki ste v polnem treningu za novo sezono. Kako je bilo v Istri?

»To so bile prve skupne priprave, ki sem jih že komaj čakala, ker sem bila tri četrtine prejšnje sezone odsotna. Poleg tega se na pripravah lahko posvetiš samo treningu, saj nimaš drugih obveznosti. Največ treninga smo naredili na kolesu. Že prvi dan smo prekolesarili sto dvajset kilometrov od Postojne do Poreča, kjer smo bili nastanjeni. Treningi so bili dolgi, počasni, za vzdržljivost. Nekaj smo trenirali tudi na rolkah, predvsem smo delali na soročnem odrivu, na moči. En hiter trening, kar je prav tako običajno za to obdobje, pa smo opravili na stadionu.«

Najbolj naporni bodo verjetno poletni meseci.

»V nedeljo smo zaključili prvi cikel priprav, kjer je bil poudarek na osnovni bazi, z drugim ciklom bomo vse skupaj nadgradili in dodali pravo število ur, ki jih imamo v planu junija, julija, torej okrog osemdeset ur treninga na cikel. Prihaja najtežje obdobje, kar se tiče količine treninga. Poletni meseci so najbolj naporni, je pa dobro, ker trening vključuje vse od kolesarjenja, rolkanja, pohodov v hribe, stadiona, fitnesa do pilatesa in gimnastike. Trening je zelo raznovrsten.«

Omenili ste pilates. Je to novost?

»Tudi letos smo v trening uvedli nekaj novosti. Vsako sezono skušamo kaj izboljšati. Letos smo dodali vadbo pilatesa, ki je prilagojena posebej za naš šport. Poudarek je na globinskih mišicah, ki jih želimo čim bolj ojačati. To se najbolj pozna na težkih treningih ali na tekmah, ko pride do utrujenosti in se začne tudi tehnika podirati. Še več poudarka smo dali treningu gimnastike, ki smo ga sicer imeli tudi že doslej. To so vse dobrodošle spremembe, da trening moči ni samo dvigovanje uteži v fitnesu, temveč tudi na primer vaje na krogih, na bradlji. Na prvi pogled je enostavno, ko pa poskusiš, vidiš, da je težje kot dvigovanje uteži.«

Kakšen bo trening ta teden?

»Veliko gimnastike bo, imamo tudi testiranja na Fakulteti za šport. Vreme bo odlično in to je treba izkoristiti, tako da bom tudi na kolesu in na rolkah.«

Kdaj imate naslednje skupne priprave?

»Junija gremo za en teden na višinske priprave na Roglo in nato takoj naprej v Ramsau, na sneg na Dachstein. To je bila praksa že zadnji dve leti. Pogoji za trening so v juniju tam še zelo dobri. Ta mesec bodo torej priprave višinske, julija bomo na pripravah najverjetneje v Planici, v avgustu pa gremo na tekme na Norveško, kjer bomo opravili še en del priprav.«

Za vami je zima, ki je bila zaznamovana z operacijo srca. Kakšno je počutje?

»Na to se spomnim le takrat, ko me novinarji vprašate po zdravju, tako da se včasih počutim, kot bi jih imela sedemdeset, osemdeset (smeh). Ne razmišljam o tem. Vesela sem, da so odkrili vzrok težav, da je to rešeno, tudi če je šlo za ceno ene sezone. Srce je eno samo in tu ni šale. Za enkrat nimam nobenih težav, normalno treniram, tudi nisem toliko utrujena.«

Kakšni bodo cilji v novi zimi?

»Kot kaže, bo vrhunec sezone domača tekma svetovnega pokala v Planici, ki naj bi bila januarja, in to prav v sprintu v prosti tehniki in v ekipnem sprintu. Čakamo še na potrditev tega. Vrhunec je vsem jasen. Tekma doma je nekaj lepšega, kar si športnik na takem nivoju lahko želi. Motivacija je skoraj takšna kot za Soči.«

Motivacija za trening je verjetno tudi pogled na bronasto olimpijsko odličje?

»Velikokrat pogledam to medaljo. Da mi dodatne energije. Veš, koliko truda je bilo vloženega vanjo in da je bil poplačan. S celotno ekipo večkrat obujamo spomine na zadnje olimpijske igre v Sočiju. Za vse je to motivacija za naprej. Za vsako tekmo je treba narediti najbolje, kar lahko, so pa določene izkušnje, in pri tem skušam pomagati tudi mlajšim, da se bodo zavedale, da na večjih tekmah ni pomembna samo fizična priprava, temveč večkrat odloča tudi glava. Ogromno je treba delati tudi na tem.«