Soočimo se s stresom

Besedilo: Vilma Stanovnik
Kategorija: Nasveti / / 11:06

Vedno bolj se zavedamo, da je stres postal naš vsakodnevni spremljevalec. Ne glede na starost, spol, poklic ali socialno ekonomski status, ga doživlja vsak izmed nas. Stres sam na sebi ni nič slabega, saj je naraven obrambni odgovor organizma na nevarnosti. Problem pa se pojavi, ko je stresa toliko, da ga ne obvladujemo. In ker se stresa ne moremo znebiti, lahko pa se naučimo, kako učinkovito delovati kljub stresu, vas psihologinji Branka Strniša in Urška Čufer vabita na treninge, ki potekajo pod geslom Vrnimo življenju lahkotnost. »Treningi soočanja s stresom bodo v Kranju potekali v manjših skupinah, v katerih boste dodobra spoznali, kaj je stres in kako na nas vpliva, ter si skozi treninge naučili različnih tehnik in pristopov do soočanja in obvladovanja stresa. Treningi bodo potekali v treh srečanjih po štiri šolske ure,« pravita psihologinji in dodajata, da več informacij o treningih soočanja s stresom lahko preberete na spletni strani www.brstpsihologija.si.