Koordinatorka Petra Hladnik je udeležence seznanila s pozitivnimi dejavniki nordijske hoje za naše zdravje. (Foto: Matic Zorman)

Vsak korak šteje

V dvorani Kulturnega doma v Križah se je s predstavitvijo nordijske hoje in njenih pozitivnih učinkov za zdravje zaključil program Živimo zdravo, čigar namen je ozaveščati ljudi o zdravem načinu življenja. V Cerkljah bo zaključna prireditev prihodnji petek.

Program, ki ga Zavod za zdravstveno varstvo Kranj izvaja že desetletje, je tokrat na Gorenjskem potekal tri mesece v občinah Tržič in Cerklje. Osnovni namen projekta je pritegniti ljudi k aktivni skrbi za lastno zdravje ter jih z organiziranimi predavanji oz. delavnicami seznaniti s pomembnostjo zdrave prehrane, gibanja ter zdravega življenjskega sloga nasploh. Tako so se udeleženci brezplačnih delavnic na desetih srečanjih lahko seznanili z boleznimi sodobnega časa ter pridobili tudi praktične napotke, kako se jim izogniti. »Z rednimi meritvami dejavnikov tveganja - telesna masa, krvni tlak in sladkor, holesterol - predvsem pa z zdravo prehrano in telesno aktivnostjo, zmanjšujemo nevarnost številnih obolenj. Posameznega srečanja se je v povprečju udeležilo šestintrideset ljudi, zato smo lahko z udeležbo zadovoljni. Populacija je bila raznolika, prevladovale pa so ženske. Predvsem nas veseli podatek, da je skoraj dve tretjini udeležencev zaradi informacij, ki so jih pridobili na delavnicah, spremenilo svoj življenjski slog. Naša želja je zato s tovrstnimi programi nadaljevati tudi v prihodnje, čeprav bo to zaradi okrnjenih finančnih sredstev težje,« je dejala Alenka Hafner, vodja programa pri ZZV Kranj.

Zaključno srečanje v Križah je potekalo v znamenju predstavitve pozitivnih učinkov nordijske hoje, ki je idealna oblika vzdržljivostne vadbe. »Nordijska hoja je enostavna, lahkotna in primerna za vsak dan. Pri njej je v gibanje vključenih do 90 odstotkov vseh mišic, razbremenjuje pa tudi vpliv lastne telesne teže na sklepe in kolena, saj se kar tretjina teže prenese na palice,« je navzočim program Vsak korak šteje pojasnila koordinatorka Petra Hladnik, ki je nato uporabnost palic za nordijsko hojo prikazala tudi praktično.

S programom srečanj so bili zadovoljni tudi udeleženci. »Veseli smo, da so se spomnili tudi ljudi na periferiji, ne zgolj v velikih mestih. Na delavnicah sem izvedela veliko zanimivega, še posebej mi je v spominu ostalo predavanje gospe Ruth Reš Podgornik o lokalni samooskrbi s sadjem in zelenjavo,« je dejala udeleženka srečanj Danica Potočnik z Loke pri Bistrici. »Poleg številnih koristih informacij o zdravem načinu življenja so delavnice pomembne tudi zaradi druženja med sovaščani, saj nas to združuje, zato si jih želimo tudi v prihodnje,« je bil skupen povzetek udeležencev, vključno s tržiškim županom Borutom Sajovicem, ki prav tako podpira program zdravega načina življenja.

Zaključno srečanje v Križah so popestrili tudi s kulturnim programom domačega KUD Kruh ter pevskim in plesnim nastopom tamkajšnjih otrok. V Cerkljah pa bo zaključna prireditev potekala v petek, 25. januarja, ob 19. uri v veliki sejni dvorani Občine Cerklje.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kronika / četrtek, 5. avgust 2021 / 17:01

Vlomilci izkoristijo priložnost

Policisti opozarjajo, da vlomilci izkoriščajo poletno vročino ter odprta balkonska vrata in okna, saj raje izberejo tisto stanovanje ali hišo, kjer je za kaznivo dejanje najmanj ovir in tveganja.

Objavljeno na isti dan


Bohinj / nedelja, 24. februar 2019 / 22:16

Zgodovinski dogovor

Predsednika planinskih društev Srednja vas in Bohinjska Bistrica sta na Uskovnici podpisala sporazum, s katerim sta formalizirala skupno delo odsekov in morda naredila tudi prvi korak k prihodnji zdru...

Gospodarstvo / nedelja, 24. februar 2019 / 22:13

Hotel že odprt za turiste

Kamniški hotel Malograjski dvor, ki je jeseni dobil novega lastnika, že sprejema goste, ker pa stavijo predvsem na tujce, so spremenili ime. Hotel se zdaj imenuje MD.

Gospodarstvo / nedelja, 24. februar 2019 / 22:10

Predstavitev ukrepov kmetijske politike

Škofja Loka – V ponedeljek, 25. februarja, se bo začela kampanja za oddajo zbirnih vlog, s katerimi bodo kmetijska gospodarstva za letos uveljavljala neposredna plačila, kmetijsko-okoljska in podne...

Gospodarstvo / nedelja, 24. februar 2019 / 22:08

Ponudbe za klimatske naprave že pošiljajo

Kranj – Zveza potrošnikov Slovenije (ZPS) več kot 5800 potrošnikom, ki sodelujejo v njeni akciji skupinskega nakupa klimatskih naprav, te dni po elektronski pošti že pošilja ponudbe za nakup. Izbir...

Jezersko / nedelja, 24. februar 2019 / 22:07

Jubilej kristalnega gamsa

Zgornje Jezersko – V Lovskem domu na Jezerskem so v soboto počastili 25-letnico organiziranja vseslovenskega lovskega veleslaloma na Skutinem ledeniku za pokal kristalnega gamsa. Lovska družina Jez...