Darja Ažman pojasnjuje, da se v nekaterih primerih bolečina zmanjša že po prvi obravnavi LNB terapije. (Foto: Gorazd Kavčič)

"LNB" naravno preprečuje bolečine

Povsem naravna protibolečinska metoda in vadba, ki jo med drugim uporabljajo fizioterapevti nemških vrhunskih športnikov, prihaja tudi v Slovenijo.

Kranj – Metoda Liebscher in Bracht (LNB) je poznana kot metoda, za katero terapevti, ki jo izvajajo, pojasnjujejo, da brez pomoči zdravil trajnostno lajša oziroma odpravlja bolečinska stanja (zlasti gibalnega aparata). LNB bolečino šteje za govorico telesa, ki želi lastnika telesa opozoriti, da mu pretijo degenerativne spremembe. Sestavljena je iz dveh vej: iz terapije v primeru akutne ali kronične bolečine, in iz šole gibanja - posebne, vodene skupinske vadbe za vitalnost. Slednja je namenjena vsem, ki nimajo (več) bolečin, ali pa bi se jim radi preventivno izognili.

Terapija bolečine

Pri terapiji bolečine terapevt in pacient sprva natančno opredelita bolečine. Sledi ročno pritiskanje na točno določene točke (kjer so narastišča kit na kosti). »Posledica je takojšnje zmanjšanje napetosti v pripadajočih mišicah, takojšnja razbremenitev sklepa in zato v večini primerov takojšnja redukcija bolečine – že na prvi obravnavi,« pojasnjuje Kranjčanka Darja Ažman, sicer doktorica športnih znanosti in predavateljica na Fakulteti za šport, ki je metodo pripeljala v Slovenijo. Pacient se na terapijah nauči še prav posebnih vaj (raztezanja mišičnih ožin), ki jih potem sam opravlja doma, da ohranja na terapiji doseženo zmanjšanje bolečine in utrjuje pravilne mišične programe ter si na ta način zna pomagati tudi sam.

Metoda odpravlja vzrok bolečine

Metoda izvira iz Nemčije, kjer je že nekaj let precej priljubljena, poseben ugled pa ji uveljavljajo fizioterapevti vrhunskih športnikov. »Klaus Eder, vodja rehabilitacijskega centra za vrhunske športnike EDEN Reha ter vodilni fizioterapevt nemške nogometne zveze in nemške olimpijske zveze, zatrjuje, da metoda LNB spada med najučinkovitejše metode, ki jih je do sedaj spoznal. V metodo ga je najprej prepričala osebna izkušnja, saj mu je prihranila (načelno neizogibno) operacijo hrbtenice,« pripoveduje Ažmanova in nadaljuje: »Prednost metode LNB je v odpravi poglavitnega vzroka večine bolečin, zaradi katerih ljudje dandanes poiščejo zdravnika, konzumirajo velike količine protibolečinskih zdravil, zaradi katerih se izvaja vse več operacij, vstavlja vse več umetnih sklepov ... Metoda LNB preprečuje nastanek tistih težav, ki so med vzroki bolniških odsotnosti z dela na prvem mestu.«

Vadba za vitalnost

LNB 'gibanje' je namenjeno vsakomur. »Ta funkcionalni trening daje telesu na razpolago vse tiste kvalitativne gibalne dražljaje, ki jih potrebuje za brezhibno delovanje. Nagovarja človekov najširši možen genetsko dan gibalni spekter, ki je s sodobnim načinom življenja pri večini ljudi zelo, da ne rečem kritično, osiromašen. Vadba izboljša procese na vseh funkcionalnih ravneh. V osnovi preprečuje nastanek bolečin, obrabljanje sklepov in hrbtenice. Povzroča pa tudi pomladitev presnove, izboljšano preskrbo vseh celic v telesu, tudi notranjih organov. Ustvarja močne in prožne mišice, povečuje gibljivost in moč, koordinacijo in ravnotežje, zmogljivost pri športu. Izboljšuje telesno držo in zaznavo telesa, odpornost proti poškodbam in hitrost regeneracije tkiv. Razrešuje energetske blokade in zmanjšuje stres, krepi živčni sistem,« še pove Darja Ažman.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kultura / petek, 6. maj 2016 / 14:06

Razstava ilustracij v Layerjevi hiši

Kranj – Danes, v petek, 6. maja, ob 18. uri bo v okviru projekta Hiša ilustracij 2016 v Mahlerci in Galeriji Layerjeve hiše odprtje skupinske razstave ilustratork Lile Prap, Ajde Erznožnik, Veronik...

Objavljeno na isti dan


Vodice / četrtek, 19. januar 2012 / 07:00

Linija LPP tudi do Vodic

Vodice - Ljubljanski potniški promet (LPP) skupaj z občinama Vodice in Komenda pripravlja vse potrebno za vzpostavitev avtobusne linije od Ljubljane do Vodic in predvidoma tudi d...

GG Plus / četrtek, 19. januar 2012 / 07:00

Naravno pomlajevanje

"Teenliftinga ne moremo primerjati z drugimi metodami, ker je povsem naraven. Rezultat je vnovična pridobitev oblike, ki jo v resnici že imamo," je povedala zdravnica Sanja Gošović.

GG Plus / četrtek, 19. januar 2012 / 07:00

Krvodajalske akcije

Rdeči križ Kranj obvešča, da bosta terenski krvodajalski akciji v četrtek, 26. januarja, od 7. do 13. ure v Gasilsko reševalni službi Kranj in v ponedeljek, 30. januarja, od 7. do 13. ure v Sveto...

Nasveti / četrtek, 19. januar 2012 / 07:00

Eno črno zame ...

Kava spada med živila, o katerih je bilo opravljenih največ znanstvenih raziskav. Kljub temu da se v določenih stanjih pitje kave ne priporoča, raziskave v glavnem odkrivajo njeno pozitivno učinkovanj...

GG Plus / četrtek, 19. januar 2012 / 07:00

"LNB" naravno preprečuje bolečine

Povsem naravna protibolečinska metoda in vadba, ki jo med drugim uporabljajo fizioterapevti nemških vrhunskih športnikov, prihaja tudi v Slovenijo.