Darja Ažman pojasnjuje, da se v nekaterih primerih bolečina zmanjša že po prvi obravnavi LNB terapije. (Foto: Gorazd Kavčič)

"LNB" naravno preprečuje bolečine

Povsem naravna protibolečinska metoda in vadba, ki jo med drugim uporabljajo fizioterapevti nemških vrhunskih športnikov, prihaja tudi v Slovenijo.

Kranj – Metoda Liebscher in Bracht (LNB) je poznana kot metoda, za katero terapevti, ki jo izvajajo, pojasnjujejo, da brez pomoči zdravil trajnostno lajša oziroma odpravlja bolečinska stanja (zlasti gibalnega aparata). LNB bolečino šteje za govorico telesa, ki želi lastnika telesa opozoriti, da mu pretijo degenerativne spremembe. Sestavljena je iz dveh vej: iz terapije v primeru akutne ali kronične bolečine, in iz šole gibanja - posebne, vodene skupinske vadbe za vitalnost. Slednja je namenjena vsem, ki nimajo (več) bolečin, ali pa bi se jim radi preventivno izognili.

Terapija bolečine

Pri terapiji bolečine terapevt in pacient sprva natančno opredelita bolečine. Sledi ročno pritiskanje na točno določene točke (kjer so narastišča kit na kosti). »Posledica je takojšnje zmanjšanje napetosti v pripadajočih mišicah, takojšnja razbremenitev sklepa in zato v večini primerov takojšnja redukcija bolečine – že na prvi obravnavi,« pojasnjuje Kranjčanka Darja Ažman, sicer doktorica športnih znanosti in predavateljica na Fakulteti za šport, ki je metodo pripeljala v Slovenijo. Pacient se na terapijah nauči še prav posebnih vaj (raztezanja mišičnih ožin), ki jih potem sam opravlja doma, da ohranja na terapiji doseženo zmanjšanje bolečine in utrjuje pravilne mišične programe ter si na ta način zna pomagati tudi sam.

Metoda odpravlja vzrok bolečine

Metoda izvira iz Nemčije, kjer je že nekaj let precej priljubljena, poseben ugled pa ji uveljavljajo fizioterapevti vrhunskih športnikov. »Klaus Eder, vodja rehabilitacijskega centra za vrhunske športnike EDEN Reha ter vodilni fizioterapevt nemške nogometne zveze in nemške olimpijske zveze, zatrjuje, da metoda LNB spada med najučinkovitejše metode, ki jih je do sedaj spoznal. V metodo ga je najprej prepričala osebna izkušnja, saj mu je prihranila (načelno neizogibno) operacijo hrbtenice,« pripoveduje Ažmanova in nadaljuje: »Prednost metode LNB je v odpravi poglavitnega vzroka večine bolečin, zaradi katerih ljudje dandanes poiščejo zdravnika, konzumirajo velike količine protibolečinskih zdravil, zaradi katerih se izvaja vse več operacij, vstavlja vse več umetnih sklepov ... Metoda LNB preprečuje nastanek tistih težav, ki so med vzroki bolniških odsotnosti z dela na prvem mestu.«

Vadba za vitalnost

LNB 'gibanje' je namenjeno vsakomur. »Ta funkcionalni trening daje telesu na razpolago vse tiste kvalitativne gibalne dražljaje, ki jih potrebuje za brezhibno delovanje. Nagovarja človekov najširši možen genetsko dan gibalni spekter, ki je s sodobnim načinom življenja pri večini ljudi zelo, da ne rečem kritično, osiromašen. Vadba izboljša procese na vseh funkcionalnih ravneh. V osnovi preprečuje nastanek bolečin, obrabljanje sklepov in hrbtenice. Povzroča pa tudi pomladitev presnove, izboljšano preskrbo vseh celic v telesu, tudi notranjih organov. Ustvarja močne in prožne mišice, povečuje gibljivost in moč, koordinacijo in ravnotežje, zmogljivost pri športu. Izboljšuje telesno držo in zaznavo telesa, odpornost proti poškodbam in hitrost regeneracije tkiv. Razrešuje energetske blokade in zmanjšuje stres, krepi živčni sistem,« še pove Darja Ažman.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kronika / torek, 9. marec 2021 / 10:50

Glavno pošto v Kranju zaprli zaradi odkritega prahu

Kranj – Zaradi odkritja belega prahu v eni od pošiljk je že od jutra zaprta glavna pošta na Dražgoški cesti v Kranju (4101 Kranj). Poštna poslovalnica bo zaprta do prejema rezultatov analize prahu,...

Objavljeno na isti dan


GG Plus / ponedeljek, 11. marec 2019 / 23:13

Preteklost povezala s prihodnostjo

Martina Gregori je stari domači hiši, objektu kulturne dediščine, s prenovo namenila novo vsebino, a pri tem ostala zvesta tradiciji in tudi družinski dediščini. Za obnovo notranjosti domačije Pr' Gav...

Gospodarstvo / ponedeljek, 11. marec 2019 / 23:11

Milijonska investicija v letalstvu

Na brniškem letališču so v okviru Fraportove letalske akademije odprli sodoben center za usposabljanje. Investicija je stala šest milijonov evrov.

Gorenjska / ponedeljek, 11. marec 2019 / 23:10

Za pravno ureditev evtanazije

Društvo Srebrna nit – Združenje za dostojno starost je objavilo pobudo za pravno ureditev evtanazije, pod katero se je podpisalo več kot sto slovenskih intelektualcev, javnih osebnosti in mnenjskih vo...

Gorenjska / ponedeljek, 11. marec 2019 / 18:26

Za planinske koče zmanjkuje denarja

Turizem je v Sloveniji v razcvetu, prav tako obisk gora, a planinska društva s prostovoljnim delom in lastnimi sredstvi ne zmorejo več skrbeti za obnovo koč in planinskih poti, opozarjajo na Planinski...

Šport / ponedeljek, 11. marec 2019 / 18:25

Nordijci po vrhuncu sezone

Za športniki v nordijskem smučanju je vrhunec sezone, na katerem sta nase znova opozorila tudi dva mlada Gorenjca: smučarska tekačica Eva Urevc in smučarski skakalec Žiga Jelar.