Darja Ažman pojasnjuje, da se v nekaterih primerih bolečina zmanjša že po prvi obravnavi LNB terapije. (Foto: Gorazd Kavčič)

"LNB" naravno preprečuje bolečine

Povsem naravna protibolečinska metoda in vadba, ki jo med drugim uporabljajo fizioterapevti nemških vrhunskih športnikov, prihaja tudi v Slovenijo.

Kranj – Metoda Liebscher in Bracht (LNB) je poznana kot metoda, za katero terapevti, ki jo izvajajo, pojasnjujejo, da brez pomoči zdravil trajnostno lajša oziroma odpravlja bolečinska stanja (zlasti gibalnega aparata). LNB bolečino šteje za govorico telesa, ki želi lastnika telesa opozoriti, da mu pretijo degenerativne spremembe. Sestavljena je iz dveh vej: iz terapije v primeru akutne ali kronične bolečine, in iz šole gibanja - posebne, vodene skupinske vadbe za vitalnost. Slednja je namenjena vsem, ki nimajo (več) bolečin, ali pa bi se jim radi preventivno izognili.

Terapija bolečine

Pri terapiji bolečine terapevt in pacient sprva natančno opredelita bolečine. Sledi ročno pritiskanje na točno določene točke (kjer so narastišča kit na kosti). »Posledica je takojšnje zmanjšanje napetosti v pripadajočih mišicah, takojšnja razbremenitev sklepa in zato v večini primerov takojšnja redukcija bolečine – že na prvi obravnavi,« pojasnjuje Kranjčanka Darja Ažman, sicer doktorica športnih znanosti in predavateljica na Fakulteti za šport, ki je metodo pripeljala v Slovenijo. Pacient se na terapijah nauči še prav posebnih vaj (raztezanja mišičnih ožin), ki jih potem sam opravlja doma, da ohranja na terapiji doseženo zmanjšanje bolečine in utrjuje pravilne mišične programe ter si na ta način zna pomagati tudi sam.

Metoda odpravlja vzrok bolečine

Metoda izvira iz Nemčije, kjer je že nekaj let precej priljubljena, poseben ugled pa ji uveljavljajo fizioterapevti vrhunskih športnikov. »Klaus Eder, vodja rehabilitacijskega centra za vrhunske športnike EDEN Reha ter vodilni fizioterapevt nemške nogometne zveze in nemške olimpijske zveze, zatrjuje, da metoda LNB spada med najučinkovitejše metode, ki jih je do sedaj spoznal. V metodo ga je najprej prepričala osebna izkušnja, saj mu je prihranila (načelno neizogibno) operacijo hrbtenice,« pripoveduje Ažmanova in nadaljuje: »Prednost metode LNB je v odpravi poglavitnega vzroka večine bolečin, zaradi katerih ljudje dandanes poiščejo zdravnika, konzumirajo velike količine protibolečinskih zdravil, zaradi katerih se izvaja vse več operacij, vstavlja vse več umetnih sklepov ... Metoda LNB preprečuje nastanek tistih težav, ki so med vzroki bolniških odsotnosti z dela na prvem mestu.«

Vadba za vitalnost

LNB 'gibanje' je namenjeno vsakomur. »Ta funkcionalni trening daje telesu na razpolago vse tiste kvalitativne gibalne dražljaje, ki jih potrebuje za brezhibno delovanje. Nagovarja človekov najširši možen genetsko dan gibalni spekter, ki je s sodobnim načinom življenja pri večini ljudi zelo, da ne rečem kritično, osiromašen. Vadba izboljša procese na vseh funkcionalnih ravneh. V osnovi preprečuje nastanek bolečin, obrabljanje sklepov in hrbtenice. Povzroča pa tudi pomladitev presnove, izboljšano preskrbo vseh celic v telesu, tudi notranjih organov. Ustvarja močne in prožne mišice, povečuje gibljivost in moč, koordinacijo in ravnotežje, zmogljivost pri športu. Izboljšuje telesno držo in zaznavo telesa, odpornost proti poškodbam in hitrost regeneracije tkiv. Razrešuje energetske blokade in zmanjšuje stres, krepi živčni sistem,« še pove Darja Ažman.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Razvedrilo / sobota, 1. junij 2019 / 12:08

Praznik harmonike v besniški dolini

V nedeljo, 2. junija, bo 28. Gorenjsko prvenstvo harmonikarjev pod velikim šotorom v Zgornji Besnici. Tekmovanje se bo začelo ob 12. uri, najprej bodo vsi harmonikarji skupaj zaigrali skladbo Na Go...

Objavljeno na isti dan


Gospodarstvo / četrtek, 21. julij 2022 / 22:08

Pomoč kmetijam pri brzdanju stroškov

Vlada je zaradi rasti cen goriva, elektrike in kmetijskega reprodukcijskega materiala sprejela več ukrepov za brzdanje višjih stroškov v kmetijstvu, za katere bo namenila skupno 22,4 milijona evrov.

Železniki / četrtek, 21. julij 2022 / 22:03

Razvoj uspešnega kadra se začne že v osnovni šoli

Osnovna šola Železniki že leta sodeluje s podjetji v občini, saj se vsi zavedajo, da se uspešen kader začne spodbujati in razvijati že v osnovni šoli.

Razvedrilo / četrtek, 21. julij 2022 / 22:02

Glas in vibrafon – zanimivi glasbeni par

Četrti Glasbeni večer v Tržiškem muzeju sta oblikovala Ajda Stina Turek in Vid Jamnik, pevka in vibrafonist, oba diplomanta prestižne bostonske univerze Berklee College of Music.

Zanimivosti / četrtek, 21. julij 2022 / 21:58

Letos dvajset mladičev štorkelj

Bled – Kot je pojasnil Dušan Dimnik, zunanji sodelavec Prirodoslovnega muzeja Slovenije, ki štorklje obročka že vrsto let, so bili letos po štirje mladiči štorkelj v Lahovčah, Cerkljah in Komendi,...

Jesenice / četrtek, 21. julij 2022 / 21:44

Priseljenci so se učili tudi računalništva

Na Ljudski univerzi Jesenice so razvili program Digitalno-Lokalno, v sklopu katerega so se priseljenci učili slovenščine in računalništva.