Au, migrena

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / četrtek, 22. september 2011 / 06:00

Ste eden tistih, ki jih mučijo napadi migrene in sami pri sebi večkrat tarnate? "Migrena mi greni življenje"? Potem ste gotovo storili že skoraj vse, da bi se enkrat za vselej znebili neznosnih glavobolov, ki človeka v času napada povsem onesposobijo. Gotovo ste poskusili tudi z uporabo nekaterih domačih pripravkov. Za vsak primer vam ponujamo še nekaj rastlinskih namigov - od blizu in daleč.

Zaradi migrene mi gre na bruhanje …

Vsak glavobol še ni migrena. Ta oznaka je navadno rezervirana le za izrazit glavobol, ki traja od 4 pa tudi do 72 ur, zanj pa je značilna utripajoča bolečina, ki se sprva pojavi le na eni strani glave in se nato razširi še na drugo stran. Glavobol navadno spremljajo slabost, draženje na bruhanje, velika občutljivost na hrup in svetlobo. Napad migrene najpogosteje izzovejo motnje v prekrvitvi možganov. Zoženje krvnih žil povzroča pomanjkanje kisika in bolečine, ki v drugi fazi, ko se žile spet razširijo, hitro naraščajo. Migreno lahko sprožijo različni dejavniki – stres, zatrta čustva, hormonske spremembe, določena hrana in pijača, denimo čokolada, arašidi, prezrele banane, sir, kava in rdeče vino, lakota, hrup, ostra svetloba …

Izganjalci migrene

V ljudskem zdravilstvu velja za enega najboljših izganjalcev migrene navadni rman (Achillea millefolium). Skodelica vročega rmanovega čaja, ki ga pijemo po požirkih, lahko odžene ali pa vsaj omili napad migrene. V boju proti migreni se zelo dobro obnese tudi beli vratič (Tanacetum parthenium), ki širi krvne žile v možganih in tako blaži migreno zaradi slabše prehodnih žil. Vzamemo ga ob prvih znakih napada. Po nekaterih virih naj bi že en sam zaužit list belega vratiča na dan omilil težave z migreno. Drugi viri priporočajo pitje čaja ali grizljanje tri do pet svežih lističev na dan. Skorja bele vrbe (Salix alba) vsebuje predstopnjo acetilsalicilne kisline, zato deluje protibolečinsko. Žličko narezane vrbove skorje počasi zavemo v četrt litra vode, čaj odstavimo in ga pustimo stati pet minut. Spijemo do dve skodelici čaja na dan. Učinkovita protimigrenska zelišča, ki blažijo bolečine in pomirjajo, so tudi baldrijan (Valeriana officinalis), materina dušica (Thymus serpyllum), hmelj (Humulus lupulus), luštrek (Levisticum officinale), močvirski oslad (Filipendula ulmaria), pomladanski jeglič (Primula veris), vijolica (Viola odorata), lipovo cvetje (Tilia platyphyllos), kamilica (Matricaria recutita), sporiš (Verbena officinalis), citronka (Aloysia triphylla) ... Blagodejna je denimo čajna mešanica iz melise (Melissa officinalis), poprove mete (Mentha piperita) in žajblja (Salvia officinalis). Na dan spijemo dve do tri skodelice čaja.

Obloge

Napade migrene pogosto zelo dobro blažijo obloge z zmečkanimi zeljnimi ali listi trte, s čebulo ali hrenom, z materino dušico ali timijanom (Thymus vulgaris) ter tudi obloge s kumino (Carum carvi) oz. zdrobljenimi semeni kumine z vodo.

Eterična olja

Olajševalni občutek prinašajo tudi nekatera eterična olja, s katerimi si namažemo čelo, senca in tilnik. Najbolje se izkažejo eterična olja sivke (Lavandula angustifolia), poprove mete, čajevca (Melaleuca alternifolia), evkalipta (Eucalyptus globulus) in rožmarina (Rosmarinus officinalis).

Ingver deluje hitro in učinkovito

Ayurveda, tradicionalni indijski način zdravljenja, za zdravljenje migrene že od nekdaj uporablja enega najbolj učinkovitih sredstev proti bolečinam, vnetjem in slabosti – ingver (Zingiber officinale). Zmešati ga je treba s toplo vodo in vtreti v glavo. Zelo koristno je tudi, če zaužijemo pol žličke svežega ali ingverja v prahu takoj, ko občutimo prve bolečine. Podobno kot zdravila proti migreni tudi ingver zmanjša bolečine z blokiranjem kemičnih snovi, ki povzročajo razdraženost v žilah v možganih.