Zmerno pitje kave je zdravo

Kava vsebuje ogljikove hidrate, antioksidante, minerale in lipide. Glavna sestavina opojnega napitka pa je kofein. Ta poživlja in v zmernih količinah blagodejno vpliva na počutje. Količina tega je odvisna od tipa kave. Skodelica filter kave tako vsebuje od 115 mg do 175 mg kofeina, turška kava pa od 80 do 135 mg kofeina. V novi študiji so znanstveniki potrdili, da velika količina kave, predvsem pa kofeina, poveča tveganje za vertikularno aritmijo (nepravilno delovanje srca). Dokazano pa je tudi, da so do tri skodelice kave na dan zdrave, saj kofein preprečuje stres, pomirja in celo preprečuje zobno gnilobo. Zmerno pitje kave je torej zdravilo, prekomerno pa škoduje srcu.