Športni magnet

Besedilo: Janez Ferlic
Kategorija: Nasveti / torek, 28. avgust 2007 / 06:00

Tek je očitno postal nekakšen fenomen športne rekreacije, kar nam dokazujejo množice tekačev na rekreativnih tekmovanjih. To gre verjetno pripisati dejstvu, da se ljudje končno le zavedajo koristnosti gibanja, telesne aktivnosti in druženja v športnem duhu, ki ga na tovrstnih tekmovanjih ne manjka. Če gre lahko z razvojem naprej vsa tehnika tega sveta, potem je prav, da je tudi šport, in to v obliki rekreacije, predmet nadaljnjega razvoja z namenom izboljšanja bivanja in odnosov med ljudmi. Da takoj ločimo: gre predvsem za športno rekreacijo in ne za vrhunski šport, ki je že tako ali tako preveč onesnažen in je postal dobro plačana industrija, kjer se obrača ogromno denarja, ki je tako kot človeka tudi šport nekoliko pokvaril. Športna rekreacija je dejavnost, ki jo posameznik izbere prostovoljno, da si izboljša psihofizične sposobnosti, koristno preživlja prosti čas, naveže nove stike in navsezadnje je telesna aktivnost tudi kompenzacija stresu. Vse skupaj pa je magnet, ki nas potegne iz vsakdanjih obveznosti in skrbi v svet narave, kjer se z gibanjem spočijemo in napolnimo akumulatorje. Včasih mi kdo reče, kako lahko po treningu, kjer pretečem kakih dvajset kilometrov, še kakšno delo kakovostno in hitro opravim. Lažje delam, kot če bi prosti čas namenil zgolj počivanju in pasivni aktivnosti. Je pa drugače, kot če bi tekel denimo z vrhunskim maratoncem, kjer bi me trening zaradi hitrosti lahko popolnoma izčrpal in potem kakšno uro po treningu dejansko ne bil sposoben normalno delati. Sam se odločiš za aktivnost in jo prilagajaš lastnim sposobnostim. Predvsem pa ne pretiravati in se ne izpostavljati naporom, ki lahko škodujejo organizmu. Pred časom mi je Dušan Mravlje dejal, da je bistvo, da spoznaš samega sebe, in potem v skladu s tem tudi treniraš in nasploh živiš. Se pravi, treba je slediti intuiciji. Ko te šport potegne v pravo smer, potem se lahko nadejaš zvrhane mere pozitivnih učinkov. Občasno pač pridejo tudi poškodbe in druge nevšečnosti, vezane predvsem na zdravstvene težave, a verjemite, da se vse te težave skoraj vedno popolnoma odpravijo, če jim pustimo dovolj časa in smo potrpežljivi.

Šport je namenjen vsem starostnim skupinam. Predvsem pa bi bilo treba v svet športa vključiti še več mladih, ki tudi s športom v obdobju odraščanja gradijo svojo celostno podobo in postavljajo temelj za nadaljnje življenje. Vse skupaj se premika na bolje, a prepočasi, in nemalokrat je pomembnejše zadovoljevanje materialnih dobrih kot pa oblikovanje lastne osebnosti.