Varujte se vročine

Besedilo: Elena Novak
Kategorija: Kranj / torek, 17. julij 2007 / 06:00

Ta teden nas je zajel vročinski val. Do sredine tedna se bo temperatura dvignila do 38 stopinj Celzija, v petek pa bo začela popuščati.

Kranj – V zadnjih dneh je tudi Slovenijo zajel pravi vročinski val. Na Agenciji RS za okolje nam je dežurni hidrometeorolog Andrej Pečenko povedal, da bo vrhunec vročinskega vala v sredo in četrtek, ko lahko pričakujemo temperature do 38 stopinj Celzija. Možnost za nastanek neviht je zelo majhna, oziroma nična, saj se nad nami zadržuje izredno suh zrak. Proti koncu tedna pa se po današnjih kartah kažejo nekoliko nižje temperature.

Na Inštitutu za varovanje zdravja v Ljubljani so nam povedali, da so na vročino še posebej občutljivi otroci do 4. leta starosti, starejše osebe ter kronični bolniki. Svetujejo pitje tekočine, še vedno je najboljša voda, vsaj dva litra na dan. Izogibati se je potrebno alkoholnim pijačam, pijačam, ki vsebujejo kofein in velike količine sladkorja, in gaziranim pijačam. Tudi preveč ohlajene pijače niso dobra rešitev. Pozorni moramo biti pri uživanju hrane, še posebej pri mesnih in beljakovinskih izdelkih. Sadje in zelenjavo pred zaužitjem dobro operemo.

V času vročine nosimo ohlapna oblačila svetlejših barv. Kožo zaščitimo s sončnimi kremami z visokim faktorjem. Zadržujmo se v zaprtih, hladnih prostorih. Športne in fizične aktivnosti omejimo na jutranje in večerne ure, spiti moramo več tekočine, tudi izotonične. Pred vožnjo avtomobil prezračimo, med daljšo vožnjo si privoščimo postanke. Med vročino pa ne pozabimo na naše živalske prijatelje, tudi živali potrebujejo več tekočine in senco.