Po pomoč k psihoterapevtu

V Kranju deluje mlada psihoterapevtka Maruša Zaletel, ki je po izobrazbi univ. dipl. psihologinja, poleg tega je v tretjem letniku podiplomskega študija integrativne psihoterapije. Delala je v Psihiatrični bolnišnici Begunje, večkrat vodi tudi predavanja in delavnice na različne psihološke teme. »Psihoterapija je uporaba psiholoških metod za premagovanje različnih težav in boljše spoznavanje sebe. Z njo skušamo ozavestiti skrite vzroke problemov in jih postopno odpraviti,« je razložila. Psihoterapija je namenjena ljudem, ki imajo težave s stresom, partnerstvom, depresijo, tesnobo, strahovi, paniko, občutki manjvrednosti, praznine, nespečnostjo, psihosomatskimi boleznimi, nezadovoljstvom v življenju ali pa splošno željo po razvoju in spoznavanju sebe. »Terapija je lahko individualna, partnerska ali skupinska. Zaenkrat nudim individualno in partnersko terapijo, v jeseni pa načrtujem tudi začetek psihoterapevtske skupine«, je povedala Maruša. Obravnava lahko traja od nekaj srečanj do več let, odvisno od težav in ciljev, ki jih ima oseba. »Uporabljam metodo integrativne relacijske psihoterapije, ki nudi celovit pristop pri obravnavi človeka in upošteva individualnost vsakega posameznika, za kar pa je zelo pomemben tudi medosebni odnos in odnos med terapevtom in klientom. »Pri delu včasih uporabljam tudi svoje znanje iz joge, kot so dihalne vaje, sproščanje in meditacijo.« Za naše bralke in bralce pa je dala nasvet: »Vsak dan si vzemite vsaj nekaj minut časa zase in za aktivnosti, ki vas sproščajo in vam koristijo, kot so hoja, vaje za sproščanje in dihanje. Če pa vidite, da svojim težavam sami niste kos, si čim prej poiščite strokovno pomoč, saj se drugače težave le še stopnjujejo.«

 

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Gorenjska / nedelja, 1. november 2020 / 00:35

Drugačen dan spomina

Za našo kulturo je značilno, da ob dnevu spomina na mrtve, za vernike vseh svetih, obiščemo grobove svojcev, prinesemo cvetje in sveče in se na pokopališču udeležimo skupnega obreda. To je običajno...

Objavljeno na isti dan


GG Plus / petek, 23. marec 2007 / 06:00

Planica - skuštrana kraljica

Kljub temu da o Planici doma in v svetu že vrsto let govorimo kot simbolu smučarskih skokov in kljub dejstvu, da ima velikanka v lasti tako rekoč vse rekorde, jo še vedno uspemo urediti in polepšati z...

Slovenija / petek, 23. marec 2007 / 06:00

Pospešili so popis nepremičnin

Popisujejo že več kot polovico stavb, popisana pa že skoraj tretjina. Spet so se pojavile zlorabe.

GG Plus / petek, 23. marec 2007 / 06:00

Nivojski pouk prepustili šolam

Komaj so se učitelji in starši navadili na vse spremembe, ki jih je prinesla devetletna osnovna šola, že se napoveduje sveženj novih; tudi v srednji šoli.

Mengeš / petek, 23. marec 2007 / 06:00

V Mengšu so odprli hotel

V sklopu nekdanjega športnega centra Fit Top pod Gobavico je zaživel prvi športni wellness hotel v Sloveniji.

Gospodarstvo / petek, 23. marec 2007 / 06:00

Hidria kupila del Iskraemeca

Po večmesečnih pogajanjih je končno potrjena prodaja stiskalnic Hidrii, ki bo prevzela tudi zaloge in 95 delavcev.