Za dober videz

<p>Kakor znotraj, tako zunaj.</p>

Vsakdo se trudi, da bi mu bilo dobro na tej zemlji. Iščemo recept in nasvete, najbolj pa si bomo pomagali z lastno pametjo in preprosto kmečko logiko. Velja pravilo – kakor znotraj, tako zunaj. Kar imamo v sebi, se pokaže tudi na naši zunanjosti. Poglejmo nekaj nasvetov, bralke in bralci pa sami presodite, kje ste.

Prehrana. Pomembno je, kaj jemo. Danes je poplava prehranskih dodatkov. Ljudje zapravijo ogromno denarja (precej kupujejo na spletu) za to umetno hrano. Telo pa ni prav zadovoljno nad praški, kapsulami, ampulami, epruvetami … Telesu pravzaprav ni jasno, zakaj mu ne damo več preprostih jedi, ki so jih jedli naši stari starši. Preveč sladkorja, preveč težkega mesa s konzervansi, preveč umetnih sladil, preveč sladkih, gaziranih pijač. Vemo pa tudi, kako so videti strastni kadilci in kako hitro vidimo uničeno kožo zaradi dolgotrajnega prekomernega uživanja alkohola.

Gibanje in rekreacija. To si danes lahko privoščimo. Vprašanje je le, ali imamo voljo. Telo nam bo zelo hvaležno, kadar mu namenjamo več sprehodov in zdravega športa, kot pa posedanja na kavču pred ekrani. Ne samo en teden na morju, mišicam prija, da se lahko večkrat sprostijo v toplem bazenu. In sem in tja preizkusimo, ali telesu prija savna in občasno kakšna blaga masaža. Tako čuvamo svoje telo, zdravje, svojo kožo in svoj videz.

Ustvarjalnost. Dobiti delo, ki nas veseli in kjer lahko pokažemo svojo kreativnost. Najbolje je, če nam hobi postane služba. Zadovoljstvo nad rezultati svojega dela se nam vidi na obrazu. A kje dobiti takšno službo? Kdor išče, ta najde! Predvsem v drugi polovici življenja je ključno, da ohranjamo miselno aktivnost. Družba nam tega danes (brezplačno) omogoča v izobilju. Pravimo, da treniramo možgane.

Hitrost. Nekako jo še razumemo v mladosti in v času materialnega osamosvajanja. Nelogična in škodljiva pa je hitrost v zrelih letih. Sodobni čas nas sili v vedno hitreje in vedno višje, močneje. Zdravo pa to ni. Nekako se moramo upreti tej norosti, saj nam sicer požre precej preveč energije.

Uredimo odnose z najbližjimi. To je najtežje in hkrati najbolj pomembno. Ali smo ali nismo v sebi spravljeni s seboj in z najbližjimi. Če smo, je to vir notranje sreče. Sreča in mir se vidita na našem obrazu, v naših očeh – je ali pa ni žara zadovoljstva v nas, na očeh. Da so otroci na pravi poti, nam pomeni ogromno. Da pridejo radi domov, da smo iskreni drug z drugim. Da nimamo skrivnih tem, ki se jih izogibamo. To nam izvablja miren nasmešek. Urejeni odnosi nas pomirjajo in mir se vedno vidi na obrazu človeka. In radi smo v družbi takih ljudi. Vse zgornje točke bomo mnogo lažje obvladovali, kadar bomo v notranjosti mirni in da bomo ta mir lahko delili z ljudmi, ki jim pripadamo. Vse to je v naši domeni.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ...&nbsp;

Kronika / ponedeljek, 29. junij 2009 / 07:00

Plaz poškodoval oporni zid

Soteska - V sredo dvajset pred 19. uro se je v Soteski v občini Kamnik vsul zemeljski plaz v podporni zid in ga poškodoval, vendar pa ne ogroža stanovanjskih ali drugih objektov....

Objavljeno na isti dan


Jezersko / torek, 9. junij 2009 / 07:00

Predsednika ob taborišču Ljubelj

Na obeh straneh prelaza Ljubelj je bilo v petek pomembno srečanje predsednikov sosednjih držav, slovenskega Danila Türka in avstrijskega Heinza Fischerja.

Gospodarstvo / torek, 9. junij 2009 / 07:00

Prosti pad gospodarstva se je ustavil

Na Uradu za makroekonomske analize in razvoj ugotavljajo prve znake stabilizacije, o preobratu pa še ni mogoče govoriti. Kreditni krč še ni popustil.

Gospodarstvo / torek, 9. junij 2009 / 07:00

Najslabše gospodarsko leto

Poročila gorenjskih gospodarskih družb kažejo, da je za nami po gospodarskih rezultatih slabo leto. Po rasti neto dodane vrednosti je Gorenjska celo na predzadnjem mestu v državi.

Avtomobilizem / torek, 9. junij 2009 / 07:00

Spomini za prihodnost

Seatova paleta je bogatejša za novo športno limuzino Exeo.

Mularija / torek, 9. junij 2009 / 07:00

Z umivanjem do zdravih zob

Gorenjski zmagovalec Tekmovanja za čiste zobe ob zdravi prehrani je postal 4. t razred podružnične šole na Trsteniku.