Za dober videz

<p>Kakor znotraj, tako zunaj.</p>

Vsakdo se trudi, da bi mu bilo dobro na tej zemlji. Iščemo recept in nasvete, najbolj pa si bomo pomagali z lastno pametjo in preprosto kmečko logiko. Velja pravilo – kakor znotraj, tako zunaj. Kar imamo v sebi, se pokaže tudi na naši zunanjosti. Poglejmo nekaj nasvetov, bralke in bralci pa sami presodite, kje ste.

Prehrana. Pomembno je, kaj jemo. Danes je poplava prehranskih dodatkov. Ljudje zapravijo ogromno denarja (precej kupujejo na spletu) za to umetno hrano. Telo pa ni prav zadovoljno nad praški, kapsulami, ampulami, epruvetami … Telesu pravzaprav ni jasno, zakaj mu ne damo več preprostih jedi, ki so jih jedli naši stari starši. Preveč sladkorja, preveč težkega mesa s konzervansi, preveč umetnih sladil, preveč sladkih, gaziranih pijač. Vemo pa tudi, kako so videti strastni kadilci in kako hitro vidimo uničeno kožo zaradi dolgotrajnega prekomernega uživanja alkohola.

Gibanje in rekreacija. To si danes lahko privoščimo. Vprašanje je le, ali imamo voljo. Telo nam bo zelo hvaležno, kadar mu namenjamo več sprehodov in zdravega športa, kot pa posedanja na kavču pred ekrani. Ne samo en teden na morju, mišicam prija, da se lahko večkrat sprostijo v toplem bazenu. In sem in tja preizkusimo, ali telesu prija savna in občasno kakšna blaga masaža. Tako čuvamo svoje telo, zdravje, svojo kožo in svoj videz.

Ustvarjalnost. Dobiti delo, ki nas veseli in kjer lahko pokažemo svojo kreativnost. Najbolje je, če nam hobi postane služba. Zadovoljstvo nad rezultati svojega dela se nam vidi na obrazu. A kje dobiti takšno službo? Kdor išče, ta najde! Predvsem v drugi polovici življenja je ključno, da ohranjamo miselno aktivnost. Družba nam tega danes (brezplačno) omogoča v izobilju. Pravimo, da treniramo možgane.

Hitrost. Nekako jo še razumemo v mladosti in v času materialnega osamosvajanja. Nelogična in škodljiva pa je hitrost v zrelih letih. Sodobni čas nas sili v vedno hitreje in vedno višje, močneje. Zdravo pa to ni. Nekako se moramo upreti tej norosti, saj nam sicer požre precej preveč energije.

Uredimo odnose z najbližjimi. To je najtežje in hkrati najbolj pomembno. Ali smo ali nismo v sebi spravljeni s seboj in z najbližjimi. Če smo, je to vir notranje sreče. Sreča in mir se vidita na našem obrazu, v naših očeh – je ali pa ni žara zadovoljstva v nas, na očeh. Da so otroci na pravi poti, nam pomeni ogromno. Da pridejo radi domov, da smo iskreni drug z drugim. Da nimamo skrivnih tem, ki se jih izogibamo. To nam izvablja miren nasmešek. Urejeni odnosi nas pomirjajo in mir se vedno vidi na obrazu človeka. In radi smo v družbi takih ljudi. Vse zgornje točke bomo mnogo lažje obvladovali, kadar bomo v notranjosti mirni in da bomo ta mir lahko delili z ljudmi, ki jim pripadamo. Vse to je v naši domeni.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ...&nbsp;

Rekreacija / četrtek, 11. julij 2019 / 11:01

S kolesi bodo dirkali na Stari vrh

Poljane – V nedeljo, 14. julija, s startom ob 10. uri ŠD Poljane nad Škofjo Loko – kolesarska sekcija Indu Team organizira že 19. zaporedno kolesarsko dirko iz Poljan na Stari vrh. Leteči start bo...

Objavljeno na isti dan


Slovenija / sobota, 4. marec 2023 / 08:00

Po poteh znamenitih Rožanov

Letošnji Koroški kulturni dnevi v Ljubljani so se začeli s tremi prireditvami, ki jih je organiziral Klub koroških Slovencev v Ljubljani. Prva je bila v sredo, 23. februarja, v dvorani Slovenske ma...

Šport / sobota, 4. marec 2023 / 20:26

Slovenski skakalci za konec še do zlate kolajne na ekipni tekmi

Planica – Slovenska skakalna reprezentanca v postavi Lovro Kos, Žiga Jelar, Timi Zajc in Anže Lanišek je postala svetovni prvak na ekipni tekmi v Planici. Srebro so osvojili Norvežani, bron pa olim...

GG Plus / sobota, 4. marec 2023 / 15:18

Luknjica

Zgodbico mi je povedal starejši Tunjičan. Je še iz časov, ko so Tunjičani vozili s konji jabolka prodajat na ljubljansko tržnico. Mož je doma naložil na voz šest košev jabolk različnih sor...

Nasveti / sobota, 4. marec 2023 / 15:18

Vrt

Valentin je že prinesel ključe od korenin. Večinoma so vrtovi še vedno v mirovanju, moje misli pa se sem in tja kdaj že ukvarjajo z vrtom. Ko v kompostnik odlagam pepel, gledam, kako je z listjem,...

GG Plus / sobota, 4. marec 2023 / 15:17

Strast do košarke zamenjala fotografija

Škofjeločanka Katarina Brown, nekdaj Ristić, je košarkarsko kariero začela v domačem klubu Odeja, se nato selila od Poljske do Belgije in na koncu igrala za kranjski Triglav. Dolgoletna slovenska repr...