Preizkus hoje na dva kilometra

Besedilo: Ana Šubic
Kategorija: Kranj / petek, 4. maj 2018 / 13:00

Kranj – Zdravstveni dom Kranj – Center za krepitev zdravja ter kranjska občina in zavod za šport, jutri, v soboto, vabijo v Športni park Kranj (stadion), kjer bosta med 10. in 12. uro potekala preizkus hoje na dva kilometra in demonstracija nordijske hoje. Na podlagi testa hoje bodo ocenili telesno zmogljivost udeležencev in jim za ohranitev zdravja svetovali primerno telesno dejavnost. Ta je, kot poudarjajo, eden najpomembnejših varovalnih dejavnikov za zdravje srca in ožilja ter drugih kroničnih bolezni. Znanstvene raziskave kažejo, da pol ure zmernega gibanja na dan pomembno prispeva k izboljšanju zdravja ter posameznika ohranja aktivnega in samostojnega tudi v poznejših letih.