O srečnem zakonu, II.

Potem ko smo si priznali, da zakonsko zadovoljstvo ni stvar sreče, ki pride ali ne pride, in ko si upamo prositi za naklonjenost in pozornost, si moramo priznati, da je za dober odnos treba veliko postoriti. Vsak dan, vsak mesec, vsako leto – dokler sva s partnerjem skupaj. In bodiva vesela, da sva še skupaj. Prišel bo čas, ko bo eden ostal sam.

3. Ko se boste naslednjič počutili negotove, zaskrbljene ali tesnobne, poskusite to omeniti vašemu partnerju, vzemite njegovo roko in opazujete sebe in njegove čustvene odzive.

Čustveno varna vez (da želimo in si upamo povedati, kako se počutimo) je ljubezenska vez. So nebesa na zemlji, v katerih vedno lahko dobimo zatočišče in kjer lahko uravnavamo lastna težka čutenja. Samo držanje vaše ljubljene osebe za roko bo umirilo naše možgane in zmanjšalo razne strahove, ki jih doživljamo. Ko nam je hudo, ne prekinimo stika, ampak ga okrepimo. Ja, tako preprosto je to. To možnost nam je dala narava. Raziskave zelo jasno kažejo, da negativna in težka čutenja (strah, žalost, jeza, sram, gnus) močno vplivajo na zadovoljstvo v zakonu oziroma partnerstvu. Istočasno pa iste raziskave ugotavljajo, da ravno v težkih trenutkih (ko je teh čutenj zelo veliko) najbolj potrebujemo bližino in tolažbo. Niso vsa čustva problem med vama. Problem so le zatajena in nedovoljena čustva.

4. Opazujte se, ko ste se partnerju čustveno odprli – ali je možno, da postanete obrambni in napadalni ali da se odmaknete in prekinete stik. Skoraj nemogoče.

Čustvena odprtost ali drugače zapisano, ranljivost, ki si jo delimo, je osnova za intimo, intima pa je osnova za dolgoročne srečne zveze. Odločite se in prevzemite pobudo ter delite svoj notranji svet s partnerjem. Pomagajte mu, da bo razumel, zakaj vam je težko biti ranljivi v tem trenutku pred njim. Povejte mu, koliko poguma je potrebnega za dopustiti si biti ranljiv in čakati na njegov odziv.

5. Skupaj proučita, kako s partnerjem običajno reagirata v odnosu.

Ali sta drug drugemu dosegljiva? Kaj naredite vi, ko je partner žalosten, razburjen, prestrašen in ko vam ne da odgovora? Ali zahtevate njegov odgovor ali se umaknete? Povejte mu vsaj eno stvar, potezo, s katero bi se on takrat vam lahko približal, da bi vi vedeli in čutili, da je on ob vas. Razmislite in mu to povejte! Ne obtožujte partnerja. Opazujte svoje reakcije in to delite z njim. To ni tako težko, kajneda. Vsak zase pa že ve, kaj potrebuje, ko je na tleh.

Predlagam vama, da se pogovorita o točkah, ki jih navajamo. Kaj velja zame in za naju, kaj ne? V čem vidiva podobnost in v čem različnost? Kaj lahko izboljšuje? Kje sva odpovedala? Kaj naju vedno sproti preseneča?

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Bled / torek, 25. julij 2017 / 15:38

Triglavski narodni park brez direktorja

Brez direktorja s polnim mandatom že od leta 2013

Objavljeno na isti dan


Šport / torek, 10. februar 2015 / 15:02

Zbrani nasledniki Tine Maze

Z jutrišnjim odprtjem razstave Smučke na noge se bodo v Škofji Loki začele prireditve ob letošnjem jubilejnem Pokalu Loka, na katerem se je kot mlada smučarka dokazovala tudi Tina Maze, poleg nje pa š...

Razvedrilo / torek, 10. februar 2015 / 14:46

Vesela Žagarija in Čukarija

Prostovoljno gasilsko društvo Goriče je konec tedna še drugič zelo uspešno organiziralo največjo, kar dvodnevno veselico v Sloveniji, na kateri je razigrana množica s plesom in veseljem pregnala polar...

Gorenjska / torek, 10. februar 2015 / 14:43

Pomembni datumi

Za vpis v programe nižjega, srednjega poklicnega, strokovnega oziroma tehniškega izobraževanja in gimnazije bodo šole sprejemale prijave do 3. aprila. Kandidati, ki se bodo želeli prijaviti v progr...

Gorenjska / torek, 10. februar 2015 / 14:42

Nenehno se je treba učiti

Javni sklad Republike Slovenije za razvoj kadrov in štipendije je v sklopu sejma Informativa pripravil predavanje Poklici prihodnosti in potrebe danes, s katerim so mladim želeli pomagati pri izbiri g...

Domžale / torek, 10. februar 2015 / 14:32

Februarske projekcije filma Aljažev stolp

Domžale, Radovljica – Kulturni dom Franca Bernika Domžale vabi na domžalsko premiero filma Aljažev Stolp – Ta pleh ima dušo, ki bo danes, 10. februarja, ob 20. uri v Mestnem kinu Domžale. Po predva...