Pomlad in pozitivnost

Končno je spet toplo. Spomladansko sonce ne samo da nas ogreje, temveč nam prinese tudi veselje. Živeti v temi ni nikomur prijetno. To nam še bolj dobro znajo povedati severnjaki, ki imajo pozimi zelo dolge noči. Tako nam spomladi celo narava pomaga, da v sebi začnemo iskati pozitivna vzdušja. Lahko jih poiščemo v sebi, lahko pa si jih začnemo deliti med seboj. Eno in drugo je zastonj. Rezultat pa je vedno večje notranje zadovoljstvo. Kaj ni to čudovito – nekaj si naredim, podelimo si zastonj in naša sreča naraste. In ob visokem notranjem zadovoljstvu zunanji dogodki (npr. toplo vreme, zmage naših skakalcev …) padejo na ugodna tla. Tako je veselje še večje.

Naštejmo nekaj pozitivnih čustev, ki jih dokazuje današnja nevrološka znanost (veda o možganih): zanimanje za dejavnosti, aktivnosti, ljudi, hobije. Odkritje področij, ki jim z veseljem namenjamo čas, nas hitro pritegne, čas hitro mine in na koncu dneva smo zvedeli nekaj novega. Smiselno je imeti le nekaj področij in nato poglabljati znanje in vzporedno še iskanje novih praktičnih izkušenj. Tako imamo dovolj prijetnega dela do konca življenja.

Skrb za drugega je naslednje. V odnosih je prav, da poskrbimo najprej zase, zelo pa nas bo osrečilo, da znamo, hočemo in upamo poskrbeti tudi za drugega – z razmejitvami in s spoštovanjem svobode drug drugega, seveda. Hkrati dopustimo, da kdo poskrbi za nas. Dvosmerna skrb in vzajemnost podvoji zadovoljstvo.

Nadalje veselje. Zanimivo je, da se odlično dopolnjujeta veselje in zmerna telesna aktivnost. Takrat prihaja do podobnih možganskih procesov. In mi sami se lahko odločimo: ali TV-zabava ali iti ven v naravo in se veseliti brstenja. Zunanjost lahko poveča naše veselje, bistveno pa je, da odkrijemo, kaj nas bogati neodvisno od drugih in kaj je samo moje, ki je lastno le meni.

Močno pozitivno čustvo je zaupanje, ki pa si ga moramo prigarati in vzdrževati. Življenje se nam precej sprosti, ko začnemo zaupati, da so ljudje okoli nas dobri. Velja pa pravilo, kar daš, to dobiš.

Z vsemi naštetimi pozitivnimi čustvi pa pridemo do vsesplošne aktivnosti, o kateri ne bi preveč govorili – namreč do zdrave in srečne spolnosti (kakorkoli si jo že vsak razlaga). Takšna spolnost močno dvigne ne le zakonsko/partnersko zadovoljstvo, temveč zadovoljstvo z življenjem. To nam je narava dala, mi pa se moramo potruditi, da ustvarimo pogoje za to. Pogoji so vse prej kot samo igra teles. Nujno je, da so prisotna (vsaj) našteta pozitivna čustva. In še več. Pozitivna čustva se ne morejo razviti v celoti, dokler se ne soočimo z lastnimi težkimi notranjimi vzdušji (strahovi, razočaranji, sramom, jezo …). Živela pomlad in poletje in jesen in zima in spet pomlad …