Službena izobraževanja

Besedilo: Mojca Logar
Kategorija: Nasveti / / 11:29

Gotovo imate vsi v službah kdaj izobraževanja. Najbolj zavijam z očmi, ko nam predavajo o požarni varnosti. Velikokrat je tako, da od predavateljev odnesemo toliko, kot smo tedaj pripravljeni sprejeti. V liter gre liter, ostalo steče čez.

Na zadnjem izobraževanju nam je predaval dr. Viljem Ščuka. 77-letni možak se je zjutraj pripeljal sam iz Gorice v Strahinj. Mi smo bili na koncu dneva precej utrujeni le od poslušanja in sedenja, gospod pa se je še sam odpeljal nazaj v Gorico. Gospod je zdravnik, pediater in psihoterapevt. Govoril je o osebnosti, o odnosih, ki jih imamo doma, v prostem času in seveda v službi. Najprej je razlagal o razvoju možganov in v spominu mi bosta ostali dve dejstvi. Čelni reženj ljudem za razliko od opic in drugih manj razvitih bitij daje zmožnost uvida, presojanja, ozaveščanja dejstev in dejanj. Ta se dokončno razvije pri 21 letih. Torej bodimo razumevajoči do mladostnikov. Drugo, kar sem si zapomnila, so bazalni gangliji, ki človeku omogočajo trajni spomin. Najhitrejša rast možganov je do treh let, drugo obdobje hitre rasti je puberteta. Če bomo otrokom omogočili razvoj možganov – učenje, jih bodo uporabljali bolj, če ne, manj. Nelagodje ob neznanju vzbudi željo po učenju, odločnost, vztrajnost, delo, uspeh, ugodje. Potem smo naredili test, kako dobro se razumem z neko resnično osebo iz svojega življenja. Izkazalo se je, da sem še kar prepričljiva v nebesednem izražanju, da sem popustljiva do nje v besednem izražanju, demokratičnost pogovora šepa, torej ji prepuščam besedo, da se bolj razumeva. Sem bolj mlačna v pristnosti, da se ne skregava, in še kar močna v odzivnosti. Imam kaj delati, če želim komunikacijo s to osebo izboljšati. Razlagal nam je o motnjah razumevanja. Zadnji del je bil namenjen izgorelosti zaradi stresa. Največjo izgorelost beležijo v novinarskem poklicu, pri policistih, medicinskih sestrah, vzgojiteljih in učiteljih, kdaj tudi pri politikih. Pa smo tam. Izgorelost je lahko telesna, duševna in duhovna. Za preprečevanje izgorelosti je najbolj pomembna zdrava pamet. Ta je danes že skoraj izumrla vrsta. Da bi izgorelost preprečili, vzemimo dopust, zmerno se gibajmo, poskrbimo za veliko čutnih dražljajev za svoje telo – glasba, voda, masaža, hrana …). Vzemimo si vsaj dvakrat na teden čas zase. Doktor pravi, da tudi če nimate denarja za masažo, banjo s toplo vodo in kakšno soljo si lahko privošči vsak. Tudi kolešče od »ribn'čana« lahko kupi vsak in poskrbi za masažo in prekrvavitev telesa. Naredili smo zopet test izgorelosti v poklicu, pri odnosu do dela, do sodelavcev, kakšne imamo znake izgorelosti v privatnem življenju. Ne kažem znakov izgorelosti. Ko sem prišla domov, pa sem takoj poiskala lesene koleščke in si v banjo natočila toplo vodo. Veliko pojem. Da to koristi človeku in tudi meni, vem že od prej. Ko je gospod pokazal definicijo izgorelosti, je na koncu pisalo, da lenuhi nikoli ne izgorijo. Torej, postanimo malo bolj leni, pa ne bomo izgoreli.