Če postanete zaspani, se med vožnjo raje ustavite in zadremajte. / Foto: Tina Dokl

Na pot le naspani

Spanje je edini učinkoviti ukrep proti zaspanosti za volanom, voznik se je dolžan na pot vedno odpraviti spočit in naspan, pred odhodom na daljšo pot pa se je treba pozanimati tudi o krajih za počitek.

Čeprav zaspanost za volanom ni definirana kot povzročitelj prometnih nezgod, je povezana z okoli dvajsetimi odstotki vseh nesreč na cestah in je eden glavnih vzrokov prometnih nezgod s smrtnim izidom, posebej na avtocestah.

Kranj – Marsikdo si po napornem delovnem tednu ali dnevu želi čim hitreje priti na počitniški cilj, ob tem pa se šele med vožnjo zave, da je utrujen in zaspan.

V času počitnikovanj in letnih dopustov je šoferjev, ki so neprespani od mrzličnih priprav dopustovanje, še več, zato so v Javni agenciji za varnost prometa pripravili nekaj nasvetov za voznike, ki se odpravljajo na pot.

Eden najbolj pomembnih je, da se je pred potjo treba naspati, če je le mogoče, pa se je treba izogibati vožnje ponoči. Ko so odpravite na pot, je treba narediti načrt poti, se redno ustavljati in biti pozoren na znake zaspanosti. Ti so: zehanje, pekoče oči, pogosto mežikanje, nezmožnost izostritve ali dvojni vid, težko držanje odprtih oči in nezmožnost preprečitve zapiranja vek, kinkanje, občutenje izgube pozornosti, občutek manjše sposobnosti reagiranja, izgubljanje smeri vožnje, nezmožnost spomniti se, kje smo se vozili zadnjih nekaj kilometrov, pa tudi drsenje v drug vozni pas ali robnik.

Da bi vse to pred odhodom na pot preprečili, je pomembno, da se noč pred vožnjo dobro naspite in ne vstajajte prezgodaj. Če na poti začutite utrujenost, se je treba ustaviti in malo zadremati. Ob tem je treba upoštevati tudi nasvet strokovnjakov ter se izogibati vožnji med polnočjo in šesto uro zjutraj, ampak voziti v času, ko bi normalno bili budni.

Veliko bolje je, če potujete v družbi in počitek načrtujete vsaki dve uri. Če je možno, utrujeni prepustite volan komu drugemu. Če mislite, da potrebujete dremež, ne čakajte. Najdite prvo varno mesto, ustavite, presedite se na potniški sedež in zaspite za dvajset minut. Nato stopite z avta in se malo sprehodite. Prav tako se je treba izogibati jemanju zdravil in pitja alkohola, saj oboje povzroča še večjo utrujenost. Ker kofein pomaga le kratek čas, ga je bolje združiti vsaj s kratkim dremežem. Pred potovanjem ne jejte preveč, pijte pa veliko vode.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Splošno / petek, 27. julij 2007 / 07:00

Zanemarjena korita

V središču Kranjske Gore, pri trgovskem centru v naselju Slavka Černeta, že več let stojita dve zapuščeni betonski koriti za rože. Nanju nas je opozorila bralka, ki jo moti neurejen v...

Objavljeno na isti dan


Šport / petek, 21. oktober 2016 / 15:42

Poraza Ločanov in Domžalčanov

V tretji tekmi državnega prvenstva so košarkarji LTH Castingsa morali priznati premoč Krki, v Ligi prvakov pa je ekipo Helios Suns premagal Aris.

Gospodarstvo / petek, 21. oktober 2016 / 15:39

Odkupne cene mleka

Kranj – Po podatkih Agencije RS za kmetijske trge in razvoj podeželja so mlekarne avgusta letos za mleko, dostavljeno v mlekarno ter s 3,7 odstotka maščobe in 3,15 odstotka beljakovin, plačale v po...

Nasveti / petek, 21. oktober 2016 / 15:17

Tedenski horoskop

Oven (21. 3.–21. 4.)

Razvedrilo / petek, 21. oktober 2016 / 14:30

Rdeča kapica in blejski folklorni 'oktoberfest'

V nedeljo, 23. oktobra, bo Gledališče Toneta Čufarja na Jesenicah gostilo operno predstavo Rdeča kapica, v kateri nastopata Eva Černe in Klemen Torkar. Lani je glasbeni par za otroke na oder postav...

Slovenija / petek, 21. oktober 2016 / 14:14

Odvzem dečkov nezakonit

Vrhovno sodišče je odločilo, da je bil odvzem koroških dečkov starima staršema iz Velenja nezakonit in protiustaven. Ministrica za zdravje Milojka Kolar Celarc je uspešno prestala interpelacijo.