Če postanete zaspani, se med vožnjo raje ustavite in zadremajte. / Foto: Tina Dokl

Na pot le naspani

Spanje je edini učinkoviti ukrep proti zaspanosti za volanom, voznik se je dolžan na pot vedno odpraviti spočit in naspan, pred odhodom na daljšo pot pa se je treba pozanimati tudi o krajih za počitek.

Čeprav zaspanost za volanom ni definirana kot povzročitelj prometnih nezgod, je povezana z okoli dvajsetimi odstotki vseh nesreč na cestah in je eden glavnih vzrokov prometnih nezgod s smrtnim izidom, posebej na avtocestah.

Kranj – Marsikdo si po napornem delovnem tednu ali dnevu želi čim hitreje priti na počitniški cilj, ob tem pa se šele med vožnjo zave, da je utrujen in zaspan.

V času počitnikovanj in letnih dopustov je šoferjev, ki so neprespani od mrzličnih priprav dopustovanje, še več, zato so v Javni agenciji za varnost prometa pripravili nekaj nasvetov za voznike, ki se odpravljajo na pot.

Eden najbolj pomembnih je, da se je pred potjo treba naspati, če je le mogoče, pa se je treba izogibati vožnje ponoči. Ko so odpravite na pot, je treba narediti načrt poti, se redno ustavljati in biti pozoren na znake zaspanosti. Ti so: zehanje, pekoče oči, pogosto mežikanje, nezmožnost izostritve ali dvojni vid, težko držanje odprtih oči in nezmožnost preprečitve zapiranja vek, kinkanje, občutenje izgube pozornosti, občutek manjše sposobnosti reagiranja, izgubljanje smeri vožnje, nezmožnost spomniti se, kje smo se vozili zadnjih nekaj kilometrov, pa tudi drsenje v drug vozni pas ali robnik.

Da bi vse to pred odhodom na pot preprečili, je pomembno, da se noč pred vožnjo dobro naspite in ne vstajajte prezgodaj. Če na poti začutite utrujenost, se je treba ustaviti in malo zadremati. Ob tem je treba upoštevati tudi nasvet strokovnjakov ter se izogibati vožnji med polnočjo in šesto uro zjutraj, ampak voziti v času, ko bi normalno bili budni.

Veliko bolje je, če potujete v družbi in počitek načrtujete vsaki dve uri. Če je možno, utrujeni prepustite volan komu drugemu. Če mislite, da potrebujete dremež, ne čakajte. Najdite prvo varno mesto, ustavite, presedite se na potniški sedež in zaspite za dvajset minut. Nato stopite z avta in se malo sprehodite. Prav tako se je treba izogibati jemanju zdravil in pitja alkohola, saj oboje povzroča še večjo utrujenost. Ker kofein pomaga le kratek čas, ga je bolje združiti vsaj s kratkim dremežem. Pred potovanjem ne jejte preveč, pijte pa veliko vode.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Šport / torek, 17. junij 2008 / 07:00

Najboljši vaterpolisti Kranja 75

Portorož je bil v hladnem in deževnem vremenu prizorišče drugega turnirja v linipolu. Zaradi slabih vremenskih razmer so se turnirja udeležile le tri ekipe, in sicer Kranj 75, Kranj 75 mladi in d...

Objavljeno na isti dan


Kronika / petek, 29. april 2022 / 18:38

Na cestah več motoristov

V lepem vremenu je na cestah vse več motoristov, s tem pa je večja tudi možnost za njihovo udeležbo v prometnih nesrečah.

Gospodarstvo / petek, 29. april 2022 / 18:38

Varnejši spletni nakupi

Kranj – Od torka dalje bo obvezno doslednejše potrjevanje kartičnih plačil pri spletnih nakupih, ki pa ga večina bank izvaja že nekaj časa. Izjema bodo le plačila, ki so označena na spletn...

Šport / petek, 29. april 2022 / 18:37

Mladinci brez evropskega prvenstva v vaterpolu

Košice – Mladinska vaterpolska reprezentanca Slovenije je minuli konec tedna nastopala na kvalifikacijskem turnirju za uvrstitev na letošnje mladinsko prvenstvo v Košicah na Slovaškem. V petek jih...

Gorenjska / petek, 29. april 2022 / 18:35

V dolini pomlad, a v gorah še sneg

Tako opozarjajo na Planinski zvezi Slovenije, kjer vabijo v nižje ležeče planinske koče, ki so svoja vrata povečini že odprle. Razmere v visokogorju pa bodo zimske še nekaj časa, saj je te dni zapadlo...

Nasveti / petek, 29. april 2022 / 15:32

Obletnica

Spominjamo se različnih obletnic, nekatera praznovanja so bogatejša in slovesnejša, drugih obletnic se le spomnimo, nekatere pozabimo, ne da bi hoteli, nekaterih pa se niti slučajno nočemo...