Foto: Tina Dokl

Vrnimo življenju lahkotnost

Življenje brez stresa ne obstaja. Ob nenehnih obremenitvah doma in na delov­nem mestu se mu težko izognemo. Stres sam po sebi ni nič slabega, je naraven obrambni odgovor organizma na nevarnosti. V hi­tro spreminjajočem se okolju pa je stresa tako veliko, da se znajdemo v situaciji, ko ga ne obvladujemo, ko povzroča konstantno napetost, nezadovoljstvo in nemalokrat vodi v izgorelost in bolezen.

Psihologinja in psihoterapevtka Branka Strniša pravi, da se stresa res ne moremo znebiti, lahko pa se naučimo učinkovito delovati z njim. »Učinkovito spoprijemanje s stresom nam pomaga premagovati razdražljivost in nihanja v razpoloženju in nam omogoča lažje soočanje s problemi in njihovo reševanje,« še dodaja strokovnjakinja s področja upravljanja s stresom in vas vabi, da se udeležite treningov soočanja s stresom, ki bodo v juniju potekali tudi v Kranju. Organizirani bodo v manjših skupinah, v katerih boste dodobra spoznali, kaj je stres, kako na nas vpliva, ter se skozi treninge naučili različnih tehnik in pristopov soočanja in obvladovanja stresa, preprečevanje čustvene iztrošenosti in izgorelosti. Ustvarili boste tudi osebni načrt upravljanja stresa. Več informacij o treningih soočanja s stresom si lahko preberete na www.brstpsihologija.si

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Radovljica / petek, 1. maj 2020 / 19:31

Spet dovoljena uporaba atletskega stadiona

Radovljica – Od srede je – ob strogih pogojih in v omejenem obsegu – spet dovoljena uporaba atletskega stadiona pri osnovni šoli v Radovljici. Do nadaljnjega bo objekt odprt od ponedeljka do petka...

Objavljeno na isti dan


Gorenjska / torek, 17. marec 2020 / 19:00

Največ obolelih na širšem Gorenjskem v Žirovnici in Domžalah

Na širšem Gorenjskem je največ obolelih za novim koronavirusom v občinah Žirovnica in Domžale, v vsaki po sedem. Kranjska občina ima štiri obolele, po enega in dva potrjena primera imajo še nekatere o...

Gorenjska / torek, 17. marec 2020 / 22:39

Potrebujete pomoč pri nakupu živil? Pokličite na spodnje številke

Kranj – Iz regijskega štaba Civilne zaščite za Gorenjsko so posredovali seznam kontaktov v vseh gorenjskih občinah za zagotavljanje nujne oskrbe nebogljenim, starejšim in tistim, ki so zaradi okužb...

Slovenija / torek, 17. marec 2020 / 21:09

Še nekaj sklepov vlade

Ljubljana – Vlada je na peti dopisni seji v torek, 17. marca, sprejela predlog Zakona o interventnih ukrepih na javnofinančnem področju, s katerim podaljšuje roke za predložitev davčnih obračunov i...

Škofja Loka / torek, 17. marec 2020 / 17:56

Seja pod vtisom koronavirusa

Preden se je za nekaj časa ustavilo javno življenje, je na Občini Škofja Loka zasedal občinski svet, ki se je vse najnujnejše dogovoril v eni uri.

Škofja Loka / torek, 17. marec 2020 / 17:55

Center za občinsko pomoč

Škofja Loka – Občina Škofja Loka po vseh informacijskih kanalih obvešča o ukrepih zaradi koronavirusa. Velja priporočilo, da se javno življenje odvija le v najnujnejših primerih. Bodimo samozaščitn...