Foto: Tina Dokl

Vrnimo življenju lahkotnost

Življenje brez stresa ne obstaja. Ob nenehnih obremenitvah doma in na delov­nem mestu se mu težko izognemo. Stres sam po sebi ni nič slabega, je naraven obrambni odgovor organizma na nevarnosti. V hi­tro spreminjajočem se okolju pa je stresa tako veliko, da se znajdemo v situaciji, ko ga ne obvladujemo, ko povzroča konstantno napetost, nezadovoljstvo in nemalokrat vodi v izgorelost in bolezen.

Psihologinja in psihoterapevtka Branka Strniša pravi, da se stresa res ne moremo znebiti, lahko pa se naučimo učinkovito delovati z njim. »Učinkovito spoprijemanje s stresom nam pomaga premagovati razdražljivost in nihanja v razpoloženju in nam omogoča lažje soočanje s problemi in njihovo reševanje,« še dodaja strokovnjakinja s področja upravljanja s stresom in vas vabi, da se udeležite treningov soočanja s stresom, ki bodo v juniju potekali tudi v Kranju. Organizirani bodo v manjših skupinah, v katerih boste dodobra spoznali, kaj je stres, kako na nas vpliva, ter se skozi treninge naučili različnih tehnik in pristopov soočanja in obvladovanja stresa, preprečevanje čustvene iztrošenosti in izgorelosti. Ustvarili boste tudi osebni načrt upravljanja stresa. Več informacij o treningih soočanja s stresom si lahko preberete na www.brstpsihologija.si

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

GG Plus / četrtek, 24. maj 2007 / 07:00

Lepo je, če te imajo navijači radi

Anžeta Kopitarja vsaj ljubiteljem športa ni treba več predstavljati. Zadnje leto najslavnejši slovenski hokejist, ki ni upihnil še niti dvajset svečk, se je po kratkih počitnicah začel pripravljati na...

Objavljeno na isti dan


Razvedrilo / sreda, 24. maj 2023 / 17:55

Tekmovali v kuhanju golaža v Godiču

V Godiču v okolici Kamnika so že sedmič pripravili Godič golaž open. Gostil ga je Slovenija Eco resort, tekmovalo pa je več kot 25 ekip. Sicer je bilo število prijav omejeno na največ trideset ekip...

Gospodarstvo / sreda, 24. maj 2023 / 17:51

Priznanja za mlečne in krušne izdelke

V okviru festivala Dobrote slovenskih kmetij so ocenili tudi mlečne in krušne izdelke, še zadnji dve skupini izdelkov od skupno sedemnajstih. Izkazale so se tudi gorenjske kmetije.

Gospodarstvo / sreda, 24. maj 2023 / 17:27

Razpis za zmanjšanje emisij plinov

Kranj – Ministrstvo za kmetijstvo, gozdarstvo in prehrano je objavilo javni razpis, s katerim namenja kmetijskim gospodarstvom 15 milijonov evrov za nakup kmetijske mehanizacije za zmanjšanje emisi...

Rekreacija / sreda, 24. maj 2023 / 17:23

Dva kilometra, tisoč sto višinskih metrov

Matajur (1642 m n. m.) – Zelo zahtevna zavarovana pot, ki pelje po severnem, izjemno strmem pobočju na Matajur. »Sentiero Alpinistico« via Palma. Zavarovana pot na zahtevnem terenu. Staroverci so goro...

Kultura / sreda, 24. maj 2023 / 17:19

Pesniški recital Pasijonke v Crngrobu

Crngrob – V petek, 26. maja, ob 20. uri bo pri cerkvi Marijinega oznanjenja v Crngrobu potekal pesniški recital Pasijonke – pesmi o trpljenju v vojni in miru. Na kulturnem večeru bodo mladi prebira...