Zeliščna popotnica za male učenjake

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / torek, 3. september 2013 / 11:02

Življenje otrok se vrača na ustaljene tire. Poletne norčije in vragolije bodo odstopile pot znanju in modrosti, ki jih bodo mali učenjaki spet zajemali z veliko žlico.

No, ta majhno žličko pa lahko uporabijo za pripravo kakšnega okusnega ali malo manj okusnega čaja, s katerim bodo preprečili nekatere tegobe, ki bi se znale pojaviti v stresnem šolskem letu. Otroci, šolski in tudi »vrtčevski«, so prikladne tarče virusnih okužb, prehladov, želodčnih in črevesnih motenj, motenj spanja, nemira …

Za prebavne motnje je komarček pravi car

V domači lekarni družin, kjer živijo majhni in nekoliko večji otroci, je modro imeti na zalogi nekatera zdravilna zelišča, ki bodo pregnala lažja otroška obolenja. Prvo mesto s svojim sladkastim okusom kakopak zaseda komarček, ki je sploh prvi čaj, s katerim se otrok navadno sreča že kot dojenček. Deluje pomirjajoče in učinkovito lajša neprijetnosti, povezane s črvičenjem, z napenjanjem in s tegobami želodca in črevesa. Krče v prebavnem traktu, zaradi katerih otroci pogosto tožijo, bomo pregnali tudi s kumino, koriandrom ali janežem. Drisko ustav­ljajo posušene borovnice v čaju, zaprtje pa olajšajo pripravki iz lana. Dobro čajno mešanico proti napenjanju in krčih v trebuhu pripravimo iz enakih delov janeževih, komarčkovih, kuminih in koriandrovih semen. Čajno žlico mešanice zdrobimo, prelijemo s skodelico kropa in po 10 minutah precedimo. Pri težavah damo otroku piti tri do štiri skodelice čaja dnevno. Če je otrok mlajši od šestih let, ne uporabimo cele žličke zelišč, pač pa le dve tretjini navedene količine, pri otrocih, mlajših od enega leta, pa polovico navedene količine.

Blaga sivka da vetra močnemu nemiru

Nemir, strah in stres so nepridipravi, ki skozi šolsko leto pogosto nadlegujejo naše malčke, že tiste v vrtcu, kaj šele osnovno- in srednješolce. Poskusimo se jih otresti s pomirjajočimi zelišči, kot je sivka, prijetno dišeča prijateljica živčevja z nebeško modrino. Prav nebeško se bodo počutili otroci ob in po srkanju sivkinega aromatičnega čaja. Pripravimo ga tako, da v skodelico vrele vode denemo žličko posušenega in zdrobljenega sivkinega socvetja in po 5 minutah precedimo. Po daljšem času bi čaj postal nekoliko grenak in ne bi bil več ugajal zahtevnemu otroškemu okusu. Kakopak mu lahko pridamo še žličko medu, saj bo tako še bolj sprejemljiv za male ljubitelje sladkega okusa. Sivkin čaj pomirja živčnost, nemir, razdraženost, napetost, žalost … Po njem se bo otrok sprostil in zvečer mu bo pomagal, da se bo pogreznil v prijeten sen. Čudovito pomirjajoče pa deluje tudi čajna mešanica, ki jo pripravimo iz dveh delov melise in po enega dela sivkinih cvetov, lipovega cvetja in cvetov vrtnice. Ne le da je izvrstnega okusa, čaj tudi odlično pomirja, ob tem pa ne povzroča utrujenosti. Več kot odlične so tudi sivkine kopeli, v kateri kopamo otroke, ki se s težavo umirijo in zaspijo.

Lipa in bezeg sta prehladni par …

Pri prehladnih obolenjih, vročini in slabi odpornosti se v ljudskem zdravilstvu najbolje obnesejo bezgovi cvetovi, ki se dobro mešajo z lipovimi. Kamilični cvetovi zavirajo vnetja, zlasti v grlu in dihalnih poteh, in odprav­ljajo krče. Grgranje žajbljevih listov uničuje viruse in bakterije ter blaži vneto žrelo. Timijan močno spodbuja izkašljevanje in ni domačega zdravila, ki bi bolje zdravil bronhitis. Pomaga tudi pri vnetju ušes. Obdobje virusnih okužb, nahodov in prehladov je pred vrati. Ali znate pripraviti preprosto, a učinkovito »protiprehladno« mešanico? Kakopak se sestoji iz bezgovih in lipovih cvetov: žličko mešanice obeh zelišč poparimo s skodelico vrele vode in pustimo stati deset minut. Otroku dajemo piti večkrat na dan. Še bolje je, če ga potem zavijemo v odejo.

Ko z zeliščnimi čaji negujemo svoje ljube otroke, dodajmo zdravljenju še žličko nevidne, a zelo pomembne sestavine pri hitrejšem okrevanju – žličko ljubezni in ljubeče skrbi.