Novoletne zaobljube

Besedilo: Miroslav Cvjetičanin
Kategorija: Šport / / 06:00

Potem ko popustijo novoletna voščila drugim, si postavimo novoletne zaobljube sami. Prvi januar je prelomen datum, od katerega marsikaj ne bo nič več tako, kot je bilo.

Zaobljube dajemo najprej sebi in potem lahko še drugim, da dobijo na večji veljavi in pomembnosti ali pa da imamo »sodnike«, ki bodo nekoč ugotovili, ali smo jih izpolnili ali smo »spet« samo govorili. Obljub, tistih najbolj lažnih, smo vajeni od nekih drugih ljudi, ki govoričijo, a jih ne izpolnijo. Spomnimo se jih vedno takrat, ko nam obljuba ali obljube visijo na nitki. Težko je biti »karakter«, zelo težko.

Do današnjih dni je bila na prvem mestu prisega, da bomo nehali kaditi. Na drugem mestu, da bomo shujšali, in na tretjem, da bomo začeli športati. Potem si sledijo podobne, kot je pridnost, doslednost, potrpežljivost, prenehanje živciranja in sekiranja za vsako »malenkost«, ki vam krajšajo življenjske užitke …, vse zaobljube pa imajo enak imenovalec: izboljšati kakovost lastnega življenja! Bolj pa, ko gre januar h koncu, bolj zaobljube pozabljamo. Taki smo pač ljudje. Politikom zaobljube zvodenijo dan po volitvah, nam pa tam nekje februarja. Obstajajo pa ljudje, ki vedo za pomen zaobljube.

Iskrenost pomaga

Bodite iskreni do samega sebe in se pred zaobljubo vprašajte, ali boste zmogli. Takrat je odgovor največkrat seveda: da. Torej, zavedati se morate, da vsaka zaobljuba temeljito spremeni vaše »staro« življenje. To pomeni, da je prvi korak najtežji od vse nadaljnje poti. Zavedati se je treba in se vprašati, ali sploh lahko v danem obdobju spremenim življenje. Seveda ga lahko. Vedno ga lahko, le če se tega lotite … z zaobljubo.

Izbrana zaobljuba

Več se bom gibal, športal bom in tako tudi izgubil odvečne kilograme ter prenehal s kajenjem in žrtjem nezdrave hrane. Dobra odločitev. Šport je tisti, ki vam lahko »ubije tri ali štiri muhe« z enim zamahom. Če ne verjamete, pomislite, kaj boste storili, če se boste samo zaobljubili, da boste nehali kaditi. Če ne bom kadil, bom začel zganjati kak šport, da odvrnem misli, da bom tako prijetno nadihan, da mi »čik« ne bo prijal, in ker mi ne bo »gušt« kaditi, mi bo »gušt« dobro in kvalitetno živeti s kvalitetno hrano na čelu. Postal bom zavednejši, ko bom opazil, da gredo kile dol in da je dihanje nemoteno, da moje telo deluje kot prerojeno. Sliši se oguljeno in zaguljeno, vendar ni treba že januarja preteči maratona. Zadostuje, da začnete z jutranjo telovadbo, ki ste jo nazadnje zganjali v osnovni šoli. Ko boste opazili, da vam jutranja telovadba izboljša vsako jutro, vas bo zamikala daljša vadba v obliki hoje ali teka ali kakega drugačnega gibanja in hitro boste opazili, da ste drugačni, boljši, bolj zdravi, bolj sveži.

Formula za uspešno držanje novoletnih zaobljub

Tudi zaobljuba zahteva načrt. Ta vam bo pomagal v »kriznih« časih, dnevih, urah. Naredite si urnik, naj bo za začetek precej ohlapen, ker bo kmalu tudi ta postal »zategnjen«. Držite se urnika, tako kot se držite točnega jutranjega vstajanja ali delovnika. Točnost in izpolnjevanje načrta in urnika je prva zmaga. Ko boste delali načrt, razmišljajte le o napredku, ki ga boste z izpolnjevanjem doživeli. Pomislite na obresti, ki jih bo prinesel načrt, in pomislite, kaj boste storili prvič, ko boste naleteli na oviro. Smisel ovire je v tem, da jo premagajo, pravijo modreci. Torej, ovir v naših zaobljubah ne bi smelo biti. Formula je torej enostavna: za najuspešnejši začetek si naredite zelo ohlapen načrt. Ohlapen zato, ker ga boste lažje izpolnili, in zato, ker boste težje imeli izgovore, če se ga ne boste držali. Preprosto in učinkovito, kajne? Priznate? Če ste prikimali, se torej lotite zaobljube ali zaobljub, ki jih boste končno izpolnili.