Zeli za male učenjake (1)

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / torek, 4. september 2012 / 06:00

Prvi dnevi v šolskih klopeh so navadno zabavni in sproščeni, s sabo pa hočeš nočeš prinašajo tudi obveznosti, skrbi, stres, posledično padec odpornosti, virusne okužbe, boleče trebuščke, driske, prehlade ... Da bi se majhni in veliki otroci v šoli čim bolje počutili in bili čim manj na "bolniški", je dobro, da imamo v domači lekarni na zalogi nekaj zdravilnih zeli, ki lajšajo lažja otroška obolenja ... Sivka, šipek, bezeg, dobra misel, komarček, kamilica, če omenimo le nekatere.

Otroci so zelo pogosto tarče virusnih okužb, prehladov, težav z želodcem in črevesjem, nemira, motenj spanja … Zdravilna zelišča in pripravki iz njih so za zdravljenje tovrstnih obolenj še posebej primerni. Če se sprašujete, ali obstajajo tudi takšna, ki pomagajo, da so otroci bolj bistri, hitri in zbrani … Da, tudi bi se našlo kakšno, a nanj bo treba počakati do prihodnjega tedna …

Sivka prežene »majhne« skrbi

Zdravilna moč sivke oz. lavande (Lavandula angustifolia) izhaja iz eteričnega olja, ki v prvi vrsti ugodno deluje na živčevje in dihala, pomirja, sprošča, osvežuje in izboljšuje splošno počutje. Sivka oz. njen čaj se posebej dobro obneseta pri zdravljenju strahu, živčnega nemira, žalosti, razdraženosti, napetosti in pri motnjah spanja. Sivkini cvetovi bodo otroka sprostili in ga s pomirjevalno aromo zazibali v prijeten sen. Izkažejo se tudi sivkine kopeli, v kateri kopamo otroke, ki s težavo zaspijo. Poleg pomirjevalnega in sproščujočega učinka sivka premore še en adut - silovito brani pred okužbami. V srednjem veku ni bilo popotnika, ki pri sebi ne bi nosil vrečice sivkinih cvetov. Nič ne bi bilo narobe, če bi vrečico ali pa vsaj kakšno sivkino vejico imeli pri sebi tudi naši mali učenjaki. No, mlade dame bodo z njihovo pomočjo nemara pridobile še naklonjenost fantov, ki so jim po godu. Ta vraža je delovala v srednjem veku, zakaj ne bi tudi dandanes … Stare zeliščarske bukve pišejo, da sivkin čaj koristi tudi pri oslabelem vidu, dobro dene želodcu, pospešuje mesečno perilo in odpravlja beli tok. Gotovo je tudi, da je v pomoč pri vnetju dihalnih poti, ledvic in mehurja, pri glavobolu in migreni, pretirani čustvenosti, gripi, nahodu, bronhitisu, kašlju, odvaja vetrove, izboljšuje prebavo, blaži krče in še kaj bi se našlo. Čaj pripravimo v obliki poparka: eno žličko posušenih sivkinih cvetov prelijemo s skodelico vrele vode ter pustimo pokrito stati pet do deset minut, nato precedimo. Pijemo dve skodelici ne preveč vročega čaja dnevno. Iz šopa sivke pripravimo tudi kopel, v kateri kdaj pa kdaj okopajmo svoje najdražje potomce. Na ta način jim krepimo zdravje in jih umirjamo, kadar so preveč razdraženi. Blazinica, polnjena s sivko, v spanec zaziblje nemirne in hiperaktivne otroke.

Šipek poskrbi za odpornost

Glede na to, da plodovi šipka (Rosa canina) vsebujejo izjemno veliko vitamina C, šipkov čaj poživlja, odpravlja utrujenost in krepi imunski sistem. Otroci naj ta prijetno sladko-kiselkast čaj srebajo kot splošno okrepčilo med boleznijo in okrevanjem po njej, pa tudi za zvečanje odpornosti proti okužbam, kot so prehladi in gripa. Vitamini in minerali v šipku so z lahkoto absorbirajo v telesu, zato je šipek primeren za majhne otroke. Zaradi čreslovin, ki jih vsebuje, krči črevesno tkivo in pomaga ustavljati driske. Pomaga tudi pri krvavenju iz dlesni in bledici. Čaj pripravimo kot poparek: čez polovico žličke zmečkanih plodov prelijemo skodelico vrele vode, pustimo stati 10 do 15 minut, nato precedimo. Šipkov čaj se pije nekajkrat na dan. Kovina pospeši razpad vitamina C, zato čaja ne puščajte v kovinskih posodah. Iz šipkovega mesa lahko otrokom pripravimo tudi marmelado ali čežano, ki koristita zoper prehladna in infekcijska obolenja ter za dvig odpornosti. Svoj čas so si otroci nagajali tako, da so drug drugemu dajali za ovratnik dlačice iz notranjosti šipka, ki povzročajo zoprno srbenje. Kje so že tisti časi …