Prehrana 21. stoletja za moške

»Ali mora biti moški vedno pripravljen na spolni akt? Ali ima, kakor ženka, pravico, da ga zavrne, če ni razpoložen? Seveda se v današnjem naglem in stresnem življenju postavlja pred moškega marsikatera prednostna zahteva, in četudi večina moških v spolnosti uživa, se zdi, da jih vse več pesti občasno pomanjkanje spolne sle. Po nekaterih raziskavah kar trideset odstotkov moških v kakem življenjskem obdobju kdaj pa kdaj čuti spolnost kot 'breme', nenehno pa se potrjuje, da ima s spolnostjo težave veliko več moških kakor žensk. Kadar partnerja iščeta pomoč, se pokaže, da ima tretjina moških težave s pomanjkanjem spolne sle. Res je, da se danes veliko več govori o pomanjkanju spolne sle pri moških kakor pri ženskah. Pogosto za tem ne tiči zdravstven razlog, pač pa so v ozadju največkrat stres, prehuda utrujenost, preobremenjenost z delom, skrbi, preveč alkohola in neustrezna prehrana. Ali ima tedaj samo mati 'pravico' do poporodne depresije, ko na svet prijoka dojenček? Marsikoga preseneča znanstveno dokazano dejstvo, da ima vsak peti moški poporodno depresijo in da ta pri marsikaterem povzroči težave v spolnosti … Preberite, kako pomembna je spolnost za zdravje moškega, pa tudi o tem, kako lahko hrana vpliva na spolnost moškega, kako pomiri poporodno depresijo in izboljša možnost za spočetje. Okrepite svojo spolno slo v kuhinji tako, da boste svoj ljubezenski jedilnik dopolnili z živili, ki spodbujajo spolnost.«

Gornji odlomek je iz čisto nove knjige z naslovom Prehrana 21. stoletja za moške. V podnaslovu obeta: Ob uživanju v hrani si krepite moškost in plodnost, ohranjate vitkost in preprečite najpogostejše moške bolezni in težave. Avtorica knjige je dr. Lejla Kažinić Kreho, po stroki zdravnica in nutricionistka. Slovenska javnost jo že pozna po knjigi Prehrana 21. stoletja za ženske; različica za moške je najprej izšla lani v Zagrebu, zdaj je založba Modrijan priskrbela slovensko izdajo v prevodu Stanke Rendla. Pa da ne boste mislili, da gre v knjigi samo za povezavo med hrano in moškostjo; da ni tako, pričajo naslovi poglavij: 1. Najstnik - hitra rast in hormonski vihar; 2. Jedilnik za športne napore; 3. S hrano si okrepite spolno slo in plodnost; 4. Skladno telo je tudi moški ideal; 5. Do moške lepote po naravni poti; 6. Presnovni sindrom, motnje sodobnega načina življenja; 7. Ustvarjalni in spolno privlačni tudi v zlatih letih; 8. Po naravni poti preprečite in premagajte moške rakave bolezni; 9. S hrano proti protinu in Cronhovi bolezni, nadlogam sodobnega časa; 10. Mala kuharica z 20 vrhunskimi živili za moške. Pred temi desetimi poglavji sta predgovor avtorice in uvod kuharskega mojstra, za njimi seznam literature, stvarno kazalo in kazalo receptov.

Poglejmo, katera so po mnenju avtorice vrhunska živila za moške? Seznam njenih »top 20« sestavljajo: jajca, morska hrana (plave ribe, pokrovače, ostrige), oreški, semena (lanena, bučna, sezamova, sončnična), grenivka, jagodičasto sadje (jagode, maline, robide, brusnice in borovnice), banane, lubenice, česen, granatno jabolko, rdeče meso ekološke vzreje, temna čokolada, paradižnik, brokoli, zelena listnata zelenjava (zelena solata, zelje, ohrovt, blitva in špinača), začimbi kurkuma in čili, ingver, zelena, rdeča in oranžna zelenjava in sadje, ogljikovi hidrati z nižjim GI (glikemičnim indeksom). Ja, porečete morda: kje pa sta naša ljubljena kruh in krompir, pa klobase in sir … Kako bi človek preživel od jagodičastega sadja in zelene listnate zelenjave, pa od raznih čudnih začimb, za katere Kranjci še slišali nismo?

In ne nazadnje: katere jedi predlagata avtorica in njen kuharski mojster J. J. Vella za okrepitev moške spolne sle in plodnosti? Eden od receptov ima naslov: Ljubezenski kari iz junčjega mesa v kokosovem mleku. Spet nekaj eksotičnega! Bolj domače se sliši tale: Juha iz zelene in česna za razvnemanje spolnosti. Ali pa: Čokoladna pena z jagodami. Pa lubenica in sok lubenice kot »naravna viagra«. Najbolj preprost pa je tale »napitek, ki razvnema spolnost«: 250 mg toplega mleka znanega izvora, eno banano, žlico poparjenih mandljev, jajce ekološke vzreje, ščepec cimeta in žličko medu zmešamo v mešalniku in napitek takoj popijemo … Potem pa?

P. S. Avtorica bo v torek, 29. maja, ob 18. uri predstavila svojo knjigo v Knjigarni Modrijan v Ljubljani, Trubarjeva 27.