Energijski prehranski dodatki

A ne, da po velikonočnem ponedeljku največkrat pomislite na rekreacijo? Vse, kar ste zaužili, bi najraje najhitreje spravili ven. Imate slabo vest? Grešili ste, pretiravali ste s potico, šunko, pirhi, hrenom, prato. Ne imejte je, ampak le pojdite v športne copate, danes takoj, pred šihtom ali po njem, ne bo škodilo. Ravno nasprotno, zelo vam bo prijalo.

 

Groza, da človek lahko toliko poje. In ne samo to, bolj, ko človek je, bolj je lačen. Pijančki se tako vedno čudijo, kako so lahko naslednji dan tako žejni, če so ga pa celo noč pili. Dosti je bilo, zdaj se moramo spet vsaj malce postiti, preden se začne sezona piknikov in roštilja. Vendar, kot kaže vreme, zna biti, da še ne gre pospraviti lopat za kidanje snega, kaj šele, da bi prižgali žar.

 

Če pravilno ugotavljam in mislim, da se ne motim preveč, je med nami vsako leto več takih, ki znajo paziti na svojo prehrano. Tega ne dokazuje samo zelo povečano število športnih rekreativcev na športno-rekreacijskih prireditvah, temveč tudi povečana prodaja tako imenovane športne prehrane. Lahko jo imenujemo tudi prehranski dodatki ali energijski prehranski dodatki. Gre za prehrano, ki je danes skoraj nujna na jedilniku vsakega izmed nas, ki se dokaj redno športno rekreiramo. Naše ozaveščanje pa je prišlo že tako daleč, da se te vrste prehrane poslužujejo tudi tisti, ki se ne rekreirajo samo športno, ampak zgolj recimo temu umsko. Pravilna prehrana nam pomaga bolje in lažje razmišljati. Verjetno ste se prepričali kdaj v življenju, če ste se zasačili vsaj en teden, ko ste jedli in pili tako, kot pravijo nasveti zdravnikov in raznih strokovnjakov na tem področju. Vemo, da je to težko, in vemo, da se radi izgovarjamo na prehud življenjski tempo, na stres in neorganiziran življenjski vsakdan. Meni osebno je ostal v spominu ali nekje v podzavesti na primer stavek: Niste bolni, samo žejni ste. Ne mislite zdaj, da vam je zadišalo mrzlo pivo, ampak zgolj navadna voda. Če pravijo, da moramo spiti liter vode na petindvajset kilogramov teže, pomeni, da mora oseba pri petinsedemdesetih kilogramih spiti tri litre vode na dan. Pa je spijemo toliko? Malokdo, sem prepričan. S hrano je podobno. Če pravijo, da moramo najmanj šestkrat na dan jesti in da se za hrano šteje tudi jabolko ali kos kruha, potem hitro vidimo, da jemo največkrat trikrat na dan, če že sploh toliko. Seveda nekateri pretiravajo in jedo vseskozi, ampak ti ne spadajo v ta tekst, ker so nehali brati že, ko so opazili, da se na tej strani piše o športni rekreaciji.

 

Prehranski dodatki niso samo kemija, kot najhitreje sklepamo, ampak je danes že tudi povsem naravno izdelana prehrana iz naravnih sestavin. Če boste povprašali v lekarnah, boste dobili sto in eno potrditev, da vaše telo to rabi. V zadnjih letih pa so tudi zrasle prodajalne tovrstne hrane, tako da je zagotovo kaka tudi v vaši bližini. Zakaj to rabimo? Med drugim tudi zaradi tega, da nismo tako strahotno požrešni, ko pridejo taki prazniki, kot smo jih pravkar preživeli. Prehrambeni dodatki nam predvsem omogočajo, da nismo nikoli lačni in da nas dopolnjujejo z vitamini oz. dodatki, ki jih ne dobimo z običajno hrano ali običajnimi prehrambenimi dodatki. Športni rekreativec, ki redno vzdržuje svojo psihofizično kondicijo z »zrezki in pomfrijem«, ne dobi zadosti energije, ki jo rabi za svoje gibanje, čeprav je občutek sitosti zelo velik, ampak … En primer. Pred kratkim je prijateljica prvič v življenju med kolesarjenjem, potem ko je na kolesu postala lačna, pojedla energijsko ploščico v obliki čokoladice. Pravila je, da je doma v miru pripravila večerjo po vadbi, da ni čutila tiste grozne lakote, ko je morala najprej nekaj zbasati vase in potem šele iti pod tuš in v kuhinjo pripravljati si večerjo … Ni mogla verjeti, kako učinkovito deluje en preprost prehranski energijski dodatek.

 

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kronika / torek, 9. julij 2013 / 11:31

Planšarju zastalo srce

Kofce, Ukanc - Na planini Kofce je v nedeljo okoli 21.30 planšarja nenadoma obšla slabost. Posredovali so gorski reševalci iz Tržiča z zdravnikom-reševalcem letalcem in posadka s policijsk...

Objavljeno na isti dan


Kamnik / četrtek, 14. junij 2018 / 20:16

Promet na Veliko planino bodo omejili

Veliko planino ob poletnih koncih tedna obišče tudi po pet tisoč obiskovalcev na dan, zaradi česar so preobremenjeni tako nihalka kot dostopna cesta in vsa parkirišča. Občina Kamnik bo zato cesto do R...

Kronika / četrtek, 14. junij 2018 / 20:15

Sjekloča in Bunc nista goljufa

Na kranjskem okrožnem sodišču se je z oprostilno sodbo končalo sojenje Rajku Sjekloči in Matjažu Buncu zaradi domnevne goljufije pri načrtovanju medicinskega centra v Šmartnem pri Cerkljah.

Razvedrilo / četrtek, 14. junij 2018 / 20:14

Plesni večer nad Kranjem

Območna obrtno-podjetniška zbornica (OOZ) Kranj je ob petdesetletnici poslovanja povabila na ples s podelitvijo priznanj za okrogle jubileje. Plesni večer je bil v Hotelu Bellevue na Šmarjetni Gori na...

Šport / četrtek, 14. junij 2018 / 20:11

Rekordno število atletov

Atletski klub Triglav je pripravil že 24. mednarodni atletski miting, udeležilo pa se ga je več kot devetsto mladih atletov in atletinj.

Razvedrilo / četrtek, 14. junij 2018 / 20:10

Polanc na Seuška rine

Hozentregarji so s pesmijo Moja dohtarca zmagovalci letošnjega 18. Večera slovenskih viž v narečju, Ansambel dveh dolin pa je kot zmagovalec občinstva prejel priljubljenega vandrovčka.