Vonj po Sredozemlju (3)

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / četrtek, 7. julij 2011 / 06:00

Z rastlinami s sredozemsko dušo sem nameravala zaključiti že prejšnjič, a glej ga zlomka. Pot me je medtem zanesla v vroče kraje in v objem obmorskega bora, s katerega pomočjo se mi je uspelo ohladiti. Z borom se lažje diha in tudi prebiva - le kaj bi na morju brez njegove prijetne sence.

V borovi senci

Sredozemlje in njegova obala se lahko pohvalita s številnimi vrstami bora, denimo obmorskim (Pinus pinaster) in črnim (Pinus nigra) borom, pa tudi s pinijo (Pinus pinea). Najbrž se strinjamo, da se po vročem popoldnevu na plaži nič ne prileže bolj od ohladitve v dišeči borovi senci. Astmatiki in ljudje s pljučnimi obolenji pravijo, da jih na morje bolj kot samo namakanje zvabi bor oz. dejstvo, da se z njegovo pomočjo lažje diha. Bor je bil vedno ljubljenec sredozemskega človeka. V času epidemij so z njegovimi pripravki razkuževali prostore. Za nabiranje borovih vršičkov smo letos prepozni, še vedno pa se lahko pozabavamo z nabiranjem borovih iglic, ki so podobno kot vršički bogate z vitaminom C, eteričnimi olji in terpentinovim oljem. Tako iz vršičkov kot iz iglic, ki jih nabiramo med junijem in avgustom, si lahko pripravimo čajni poparek ter ga pustimo stati pet do deset minut. Čaj sladkamo z medom in pijemo, če se želimo odkrižati kašlja, katarja, bronhitisa, astme, prehladnih obolenj in gripe. S tem čajem lahko okrepimo organizem ali preženemo utrujenost. Ustavlja tudi krvavitve iz dlesni in je v pomoč ljudem, ki jim primanjkuje vitamina C. Pijemo le po eno skodelico na dan, ker močno pospešuje delovanje ledvic. S temeljitim vtiranjem, masiranjem ali z dobro borovo kopeljo si lahko pozdravimo akne in druge kožne bolezni, spodbudimo oslabelo srce, prenovimo jetra in se poživimo. Eterično olje bora pogosto uporabljamo za inhalacije – vdihavamo vodno paro z dodatkom nekaj kapljic eteričnega olja. Slednje pripomore k redčenju sluzi v dihalnih poteh, olajšuje njeno izkašljevanje in lajša bronhialne krče. To sveže dišeče olje se poleg pravkar omenjenega ekspektoransnega učinkovanja lahko pohvali še z antimikrobnim, antivirusnim, antiseptičnim, antirevmatičnim, antinevralgičnim, baktericidnim in diuretičnim učinkovanjem. Deluje tonično na pljuča, ledvice in živčni sistem, v pomoč pa je tudi pri utrujenosti in delovni izgorelosti. Bor, zlasti rdeči (Pinus sylvestris), obnavlja, poživlja in krepi. Služi tudi kot lepotilno sredstvo, saj čisti in razkužuje kožo. Pravijo, da naj bi borovo olje celo povečevalo spolno slo. Uporaba eteričnega olja bora se odsvetuje v obliki inhalacij pri bronhialni astmi in oslovskem kašlju.

Lovor za lahkotne in pozitivne misli

Ko se potepamo po deželah Mediterana, kakopak pogosto naletimo tudi na lovor (Laurus nobilis), dišeč grm z vedno zelenimi, usnjatimi in suličastimi listi. Kdor bi se rad počutil kot grški zmagovalec olimpijskih iger ali rimski cesar, naj na morju natrga lovorove vejice in si z njimi okiti glavo. O tej značilni sredozemski rastlinici plemenitega vonja, ki ima v posušeni obliki mesto tudi v vsaki pošteni slovenski kuhinji, ne bi zgubljali besed. Na hitro se pomudimo le pri njegovi zdravilni vrednosti, saj je slednja veliko manj razvpita kot kulinarična. Lovor vsebuje eterično olje, grenčine in maščobna olja. Če se odločimo, da bomo iz lovorovih listov pripravili čaj, ga pripravimo v obliki poparka: ščep posušenih in zdrobljenih listov poparimo s skodelico vode, pustimo stati deset minut in precedimo. Pijemo pol ure pred obroki ali po njih. Pri kakšnih težavah pa se sploh izkaže za koristnega? Najbolj slovi po tem, da spodbuja in uravnava prebavo. Blaži tudi krče v prebavilih in slabosti v želodcu ter preprečuje vrenje v črevesju. Obnese se pri težavah z dihali in pri težavah, ki jih povzroča prevelika količina popitega alkohola. Lovorove hlape vdihavamo, kadar smo prehlajeni ali zamorjeni. Ja, prav ste prebrali, lovorovi hlapi naj bi nas osvobodili iz krempljev negativnih misli in samoobtoževanja ter v nas zbudili pozitiven in optimističen pogled na svet. Eterično lovorovo olje je čislano zaradi močnega analgetskega in antiglivičnega delovanja, zaradi česar služi pri odpravljanju glivičnih obolenj, denimo glivične infekcije nohtov. Pohvali se lahko tudi z antiseptičnim, antibakterijskim in antivirusnim delovanjem. Ne smemo pozabiti niti na dejstvo, da sprošča dihanje, pomirja napetost, krepi spomin in znižuje povišan krvni tlak.