Preslica za vitko poletje

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / / 06:00

Ni veliko zdravilnih rastlin, ki jih pri hujšanju priporočajo tudi zdravniki. Ena redkih srečnic je denimo preslica, ki v zdravniških vrstah uživa velik sloves. Pravijo, da močno krepi presnovo in delovanje ledvic, zaradi česar je tako priporočljiva pri shujševalnih dietah. Sloves ji še dodatno dviguje dejstvo, da je zelo učinkovita v boju s celulitom.

Za umivanje posode

Preslica (Equisetum arvense) sodi med rastlinske staroste, saj so nekateri prepričani, da svet krasi že dobrih tristo milijonov let. Na prvi pogled morebiti res ni najbolj zanimiva rastlina, zato jo je treba pogledati dvakrat oz. bolj natančno. Posamezni členi votle preslice, ki spominjajo na slamice, so zloženi drug v drugega. Njene bilke so trde kot konjske ščetine, na kar nakazuje tudi prvi del njenega latinskega imena. Zaradi te uporabne lastnosti so s preslico svoj čas čistili kositrno posodo. K boljšemu učinku je prispevala tudi kremenčeva kislina, s katero je preslica bogato obdarjena. No, slednja igra pomembno vlogo tudi pri tvorbi kosti, zob, nohtov in kože, saj poživlja obnovo veznega tkiva. Da ne boste mislili, da preslica čisti samo posodo, jo lahko mirne duše uporabite tudi za čiščenje in zdravljenje notranjih in zunanjih okvar človeškega telesa. Izpira, raztaplja in hkrati spodbuja izločanje škodljivih snovi.

Kneippova preslica

Preslici je do veljave najbolj pomagal Sebastian Kneipp, ki je bil njen veliki oboževalec. V njegovi knjigi Moje zdravljenje z vodo lahko dobimo tudi nekaj koristnih napotkov za zdravljenje s to mnogostransko in odlično delujočo rastlino. Preslični čaj čisti želodec, zato je kar prav, če ga tu pa tam popijemo skodelico! Žene na vodo v številnih primerih, ko je izločanje ledvic oslabljeno. Razen tega lajša bolečine zaradi žolčnih oziroma ledvičnih kamnov, zlasti pa pomaga tistim, ki imajo težave pri uriniranju. Priporočljiv je tudi za vnetje ledvičnega meha in mehurja. Preslični zvarki ugodno delujejo na vnetja sluznic, denimo na vnetje vek in veznic, vnetje grla, vnetje mandeljnov, vnetje dlesen, vnetja nosne sluznice … Zaradi kremenčeve kisline je preslični čaj primeren za zdravljenje pljučne tuberkuloze in splošne slabosti telesnega tkiva. Preslični čaj pa je zagotovo eden najboljših čajev pri krvavitvah in pri bljuvanju krvi.

Gladi gube

Ljudsko zdravilstvo se v veliki meri naslanja na Kneippove ugotovitve, saj preslico uporablja za ustavljanje krvavitev in zdravljenje tuberkuloze. Ker krepi presnovo in delovanje ledvic, je zaželena tudi pri shujševalnih dietah. Modre ženske izkoriščajo tudi njeno učinkovitost v boju s celulitom, gubami in gubicami. V pomoč je tudi pri lomljivih kosteh, krhkih nohtih in izpadanju las. Že naše babice so preslico čislale kot eno boljših pomagal pri vnetju ledvic in mehurja, šibki menstruaciji, protinu in revmatskih obolenjih. Simon Ašič je naglašal preslični gladilni vpliv na ohlapno in nagubano kožo. Priporočal jo je denimo tudi za zdravljenje hemoroidov in slabokrvnosti ter proti srbenju.

Predvsem diuretik

Ljudska raba preslice je deloma podprta tudi s kliničnimi raziskavami, ki naglašajo zlasti njeno zmožnost diuretičnega delovanja. Čaj pospešuje izločanje urina in je učinkovit pri obolenjih ledvic in mehurja. Preslica naj bi prav tako ustavljala krvavitve in nadomeščala minerale, nekateri pa menijo, da silicij prispeva k strukturi veznega tkiva in vpliva na presnovo fosfatov in kalcija. Topna kremenčeva kislina pospešuje nastanek levkocitov in tako spodbuja obrambne mehanizme telesa, kar gotovo podpira naravne procese zdravljenja tuberkuloze.

Pripravimo čaj

Preslični čaj pripravimo v obliki poparka: dve žlički zrezanih svežih ali posušenih zelenih poganjkov, ki jih nabiramo poleti, poparimo s skodelico vrele vode in pustimo stati trideset minut, nato pa spet segrejemo do vretja. Na dan pijemo po dve do tri skodelice nesladkanega čaja. Tak čaj uporabimo tudi zunanje pri kožnih obolenjih, krčnih žilah, gubicah, celulitu, ranah, ki se slabo celijo, slabi prekrvitvi. Kdor bi se želel znebiti odvečnih kilogramov ali odpraviti celulit, bo najboljše učinke dosegel, če si bo sočasno s čajno kuro pripravljal tudi preslične kopeli.