Z gibanjem proti raku

Velikokrat slišano, vendar še ne tolikokrat, da bi postalo nekaj »vsakdanjega«. Prejšnji petek je bil na koledarju označen kot Dan boja proti raku. Samo en dan? Kmalu, prvi teden v marcu, bo sledil Teden boja proti raku. To je že malo bolje. Rak kot bolezen, kot kuga prejšnjega iz tega stoletja si »zasluži« večjo pozornost. Verjetno ni nikogar med nami, ki ne bi že imel boleče izkušnje s to boleznijo. Če so sami srečneži, da se je do danes srečno izogibajo, pa zagotovo poznajo kakega najbližjega, ki te sreče ni imel.

Letošnji dan boja proti raku ima podnaslov, ki se glasi: Z gibanjem v boj proti raku. To smo tudi velikokrat že slišali. Tisti, ki smo to bolezen videli od blizu, vedno preberemo ali poslušamo, kaj novega se je zgodilo v boju proti njej. Bitke proti raku so izgubljene. Vojna proti raku pa še ne. Če smo pravični do tistih, ki se najbolj zagrizeno borijo proti tej bolezni, moramo napisati, da je tudi marsikatera bitka dobljena, saj zdaj obstajajo tudi taka rakava obolenja, ki so »skoraj« stoodstotno ozdravljiva. Skoraj je v navednicah, ker še vedno igra faktor sreče vidnejšo vlogo kot pa faktor zdravnikovega znanja. Naj mi zdravniki oprostijo, ampak ker sem bil zraven več mesecev, ko smo se borili s tem zlom, so zdravniki vsakodnevno poudarjali, da so storili vse, kar je v njihovi moči, in potrebujemo samo še malce sreče … pa bo.

Torej, če potrebujemo zraven zdravnikov in sreče še gibanje in ker je ta stran Glasa namenjena gibanju, moramo pozdraviti odločitev vseh tistih, ki so dnevu boja proti raku dodali zgoraj omenjeni podnaslov. Poziv gre predvsem za telesno gibanje. Premalo se gibamo, premalo vadimo, treniramo svoje telo. Predebeli smo, vsakodnevno smo izpostavljeni stresom, nimamo časa, slabo in nezdravo jemo in zato izzivamo bolezen, kot je rak. Z gibanjem se ne bomo spravili samo v fizično formo, ampak tudi v umsko. Dejstva, da z vadbo izboljšamo počutje, okrepimo svoje zdravje, skoraj odpravimo stres, izboljšamo koncentracijo in ne nazadnje še zelo popravimo samopodobo, niso besede tja v en dan. Seveda pa se z redno telesno vadbo ne bojujemo samo proti raku, temveč tudi proti srčnim boleznim, sladkorni bolezni, osteoporozi … Preberite še enkrat zadnja dva stavka in »zapopadli« boste, da potrebujete v življenju prav to; najprej to in potem mogoče še vse drugo s seznama želja.