Priprave za 2. Mali blejski maraton

Besedilo: Miroslav Braco Cvjetičanin
Kategorija: Šport / četrtek, 29. julij 2010 / 06:00

Tisti, ki si še ne upate na mali maraton, lahko svoje prve korake začnete skupaj s strokovnjakom s tega področja.

Tekaški trener Urban Praprotnik bo za vse zainteresirane organiziral tekaški tečaj na dan Malega blejskega maratona v soboto, 21. avgusta, ob 9. uri pri Festivalni dvorani. S tem bo poskrbel, da se vsi začetniki na njem naučite čim bolj zdravega načina treniranja in postanete pravi tekači. Tek ima zelo blagodejne učinke na mnoge plati našega življenja. Zakaj jih ne bi uživali tudi vi?

Vsebine tečaja za začetnike: Zakaj potrebujemo redno gibanje? Kako začeti? Kakšna je pravilna tehnika teka? Kako izbrati ustrezno tekaško obutev? Kako intenzivno je dobro teči? Kako dihati med tekom? Kako izvajati raztezne vaje? Kako izvajati krepilne vaje? Kakšna naj bo prehrana? Urban pa bo seveda vsakemu z veseljem odgovoril tudi na druga vprašanja.

Tečaj traja tri ure. Nanj pridite v športni opremi. Izveden bo v vsakem vremenu.

Več o tečaju in tekaškem trenerju Urbanu najdete na www.tekaskitrener.si.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Šport / četrtek, 16. november 2017 / 18:07

Za hokejisti zmaga in dva poraza

Kranj – Minuli konec tedna je slovenska hokejska reprezentanca opravila enega od pomembnejših testov pred največjim izzivom te sezone, olimpijskimi igrami. Na turnirju v Cergyju so naši po podaljšk...

Objavljeno na isti dan

Zanimivosti / četrtek, 29. julij 2010 / 07:00

Ustvarjalno življenje invalidov

Invalidi so na normaFEST-u predstavili likovno in literarno ustvarjanje.

Komenda / četrtek, 29. julij 2010 / 07:00

Kanalizacija v poslovni coni že zgrajena

Komenda - Gradnja dvanajst milijonov evrov vredne komunalne infrastrukture v drugi fazi Poslovne cone Komenda poteka s polno paro, a delavci Primorja za načrtovanim planom zaradi...

Gospodarstvo / četrtek, 29. julij 2010 / 07:00

Izterjali neupravičeno izplačane subvencije

Ljubljana - Revizorji Evropske komisije so med pregledom marca 2006 ugotovili, da nekateri kmetje ne izpolnjujejo obveznosti iz ukrepov Slovenskega kmetijsko okoljskega programa...

Gospodarstvo / četrtek, 29. julij 2010 / 07:00

Končano terensko zbiranje podatkov

Kranj - Državni statistični urad je v okviru popisa kmetijskih gospodarstev 15. julija končal terensko zbiranje podatkov, med katerim je okoli šeststo popisovalcev popisalo pribl...

Gospodarstvo / četrtek, 29. julij 2010 / 07:00

Cene živali višje, rastlinskih pridelkov pa nižje

Kranj - Po podatkih državnega statističnega urada so bile cene kmetijskih pridelkov pri pridelovalcih maja letos za 0,4 odstotka višje kot maja predlani, pri tem pa so bile cene...