Nezdrava prehrana spodbuja nastanek depresije

Besedilo: P. L.
Kategorija: GG Plus / četrtek, 21. januar 2010 / 06:00

V dolgoletni raziskavi so avstralski znanstveniki ugotovili, da nezdrava prehrana spodbuja nastanek depresije pri ženskah. Tiste, ki nezdravo jedo, imajo kar 50 odstotkov več možnosti, da zbolijo za hudo obliko depresije. Tiste, ki pa že bolehajo za depresijo, bi morale več pozornosti nameniti zdravemu načinu prehranjevanja in iz prehrane izključiti vso nezdravo hrano, maščobe, belo moko, sladkor in podobno. »Jedilnik naj bo sestavljen iz zelenjave, sadja, mlečnih proizvodov z majhni odstotkom maščob, polnovrednih žitaric, nemastnega mesa. Zdrav način prehranjevanja pomaga proti depresiji,« je povedala vodja raziskave dr. Felice Jacka.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Nasveti / četrtek, 1. julij 2021 / 09:51

Poletne solate

Testeninske solate lahko uživamo kot samostojen obrok, še bolje pa se odrežejo v kombinaciji z dobrotami z žara. Pripravljene so v trenutku in do obroka lahko počakajo v hladilniku dalj časa. Možni...

Objavljeno na isti dan

Kultura / sobota, 7. november 2015 / 13:21

Najmočnejši v risbi

V avli Gorenjskega glasa svoja likovna dela razstavlja industrijski oblikovalec Miha Štih.

Medvode / sobota, 7. november 2015 / 13:14

Razstava in tržnica izdelkov na temo jeseni

Medvode – Danes in jutri bo v avli Športne dvorane Medvode potekala razstava in tržnica v organizaciji Društva kmetic in žena ter deklet na področju Medvod. Oba dneva bodo med 9. in 18. uro na temo...

Gorenjska / sobota, 7. november 2015 / 13:13

Teden medgeneracijskega učenja

Tržič, Radovljica, Škofja Loka – V centrih medgeneracijskega učenja, ki delujejo pod okriljem Zveze ljudskih univerz Slovenije, bodo med 23 in 27. novembrom pripravili Teden medgeneracijskega učenj...

Kranjska Gora / sobota, 7. november 2015 / 13:12

Bogat program v mesecu preventive

Kranjska Gora – Lokalna akcijska skupina (LAS) za preprečevanje odvisnosti je v novembru, mesecu, ki je posvečen preventivnim dejavnostim, pripravila sklop aktivnosti za otroke, starše in učitelje....

Šport / sobota, 7. november 2015 / 13:11

Najboljši na nočnih tekih

Kranj – To nedeljo bo v Celju potekal peti dobrodelni Vege tek. Začel se bo ob 11. uri, start in cilj dogodka bosta na Špici, v kajak-kanu centru. Udeleženci bodo glede na pripravljenost lahko izbi...