Z encimi se ne sme hecat´

Jurij Zrnec je rekel, da bi, če bi Grki leta 490 pred našim štetjem imeli mobitele, maratona ne bilo. Čudno, da niso uporabili vsaj stacionarnega telefona ...

Kolesarska sezona se je skoraj docela izcedila, zato me zdaj mika tek. Dober tek ni samo za mizo, lahko si ga ustvarim tudi v tekaških copatih, si mislim, vendar tehtnica ostaja še vedno na strani lenobe. Teči tja v en dan se mi je vedno zdelo pogubno za dragoceni čas, ki nam je na razpolago na tem našem sprehodu do lastnega pogreba. Torej, da ne bo tja v en dan, nujno potrebujem motivacijo za start ali vsaj za iskanje tekaških copat, za katere vem, da so nekje v hiši, vendar se na žvižg ne odzivajo. Prijatelji me skušajo motivirati za Ljubljanski maraton. Ob vsakem njihovem nagovoru si pustim čas za razmislek, in ker vsi vedo, da taka odločitev ni preprosta, vedno padejo v mojo zanko. Potem ko so oni že v vrhunski formi, slabih nekaj dni pred startom vsako leto rečem, da so me pustili predolgo razmišljati. No, letos je eden celo rekel, da je vedno bil prepričan, da toliko časa premišljujem, ker imam dolgo »lajt'ngo«. Predolga napeljava? Zdaj mi je hudo, ker se nisem prej odločil začeti teči, in bi bil danes, ko vi tole berete, v tako dobri telesni in psihični pripravljenosti, da bi pretekel 42 kilometrov in 195 metrov! Vedno si rečem, da če sem zmožen preteči 42 kilometrov, potem bom ja še tistih 195 metrov. Vendar kot kaže, je ravno v tistem metrskem drobižu glavni štos. Kolikor je več metrov, toliko mi primanjkuje volje. Čisto malo bi rekel, a vseeno preveč. Moj večni nasprotnik nespametnosti je moja pamet, ki me je opozorila, da taki napori poškodujejo srčno membrano, tako da skoznjo pronicajo encimi. Z encimi se pa ni hecat'. Verjamem tistim, ki so odkrili kopico vplivov, ki jih ima maraton na človeka. Med njimi so tudi spremembe imunskega sistema in delovanje ledvic, največji revež pa so mišice. Po 42 kilometrih in 195 metrih skeletne mišice otrdijo, iz njih pa začnejo v krvni obtok uhajati – encimi. Da ne pišem, da bodo nadledvična žleza in možgani začeli proizvajati stresna hormona kortizol in vasopresin, poškodovane mišice pa bodo izločale beljakovine citokine, ki bodo sporočile jetrom, naj začnejo proizvajati C-reaktivne beljakovine. Opisana mešanica v telesu povzroči vihar vnetij, ki imajo resne posledice. To se ti na primer na kolesu ne more zgoditi, ker kolesarjenje deluje, kar je tudi znanstveno dokazano, blagodejno na človeško telo.

Da. Vse to drži, ampak to vedo samo tisti »pusiji«, ki cincajo ali bi pa ne bi, kot bi delal tisto stvar, ki se najpogosteje dela v horizontali na postelji z osebo drugačnega spola, ne da ga daš … nekam. Med maratonom se vaši podplati dotaknejo tal od petnajsttisočkrat do osemindvajsettisočkrat. Potem pa pomislim, kolikokrat ga dam tja, kamor ga najraje, in kaj najbolje deluje (še bolje kot kolesarjenje) na moje telo in duha? Ne, ne mislim na podplate. Mislil sem na prijatelja, ki mi skozi celo življenje koristi kot svetovalec oziroma uporablja malce manjše, a zelo učinkovite možgane. Ma, tisti z manjšo, a pametnejšo glavo, no! Če bi ga zdaj javno točno poimenoval, bi rekel, da ga boli za maraton. In če nadaljujem, se pojavi resnica, da če bi mi uspelo ustvariti toliko ponovitev, bi me tisti nežnejši spol - utrujeno seveda - okitil za maratonca! Torej, biti maratonec je čisto v redu, vendar je bolje, da nisem maratonec v tekaških copatah, ker pravijo, da je to zdravju škodljivo. Torej, ko me prime, da bi tekel na Ljubljanskem maratonu, se spomnim, da sem nekoč prebral, da če vam je kaj do zdravja, potem trenirajte tako, kot je treba pred vsakim maratonom, tekmo pa si raje oglejte kot navijač.

Obstaja možnost, da najdem tekaške copate in jih začnem pogosteje uporabljati kot tiste, ki me čakajo pred kavčem, ampak za to nedeljo sem že malce pozen, pravijo.

Ljubljanski maraton je za rekreativce postal statusni simbol. Kdor ga ne preteče, je zguba in ni vreden, da jemlje kisik tistim, ki ga bodo še kako potrebovali, če bodo hoteli priteči v cilj. Ampak, resno! Prihodnje leto gremo pa tudi zgube na start in izgovora ne bomo imeli, ker vabilo pošiljam več kot eno leto prej. Tisti, ki boste v nedeljo pred startno črto, pa pomislite na encime in naj bo to vaš najuspešnejši tek v dosedanji tekaški karieri. Srečno!