Stres naš vsakdanji (7)

Besedilo: Damjana Šmid
Kategorija: GG Plus / ponedeljek, 17. avgust 2009 / 06:00

Bolj kot človek koplje po svoji duši, več dela ga čaka. Bolj kot se ukvarja z drugimi, manj vidi samega sebe.

Tako se nam običajno pri stresu kot bumerang vrne vse tisto, kar smo nekam tlačili in se delali, da tega ni. Pri stresu so pomembni trije dejavniki. Da smo pozorni na svoje počutje in tako hitro prepoznamo znake alarma, ki nam jih pošilja telo. Poleg tega nas čaka vsakodnevno delo pri krepitvi psihofizične kondicije, na kar radi pozabljamo. Tretji dejavnik pa se nanaša na situacijo, ko smo preslišali znake alarma in se znajdemo v fazi izčrpanosti in takrat primerno ali pa neprimerno ukrepamo. Od vseh treh dejavnikov je odvisna kvaliteta našega življenja. Iz srca vam priporočam moje priljubljeno poletno branje z naslovom »Srečni kar tako«. Knjiga je kot nalašč napisana za razmišljanje o tem, zakaj smo srečni ali nesrečni. Poleg tega je v njej kopica dejavnosti, ki nas spravijo iz pasivnega v aktivno stanje in v odgovornost do svojega življenja. Skupna točka napisanega pa je v tem, da sreča ni naključje in da okoliščine nimajo tako velikega pomena kot jim pripisujemo. Na večino našega odzivanja in krmiljenja lahko vplivamo sami in množica informacij, ki jih vsak dan dobivamo ne sme in ne more biti povod za našo srečo ali nesrečo. Tako kot so dejali že zdavnaj modreci – problemov ni, je le naš odziv na dogodke. Zamudiš letalo – je to sreča ali nesreča – kdo bi to vedel? Izgubiš službo – sreča ali nesreča? Zlomiš si nogo – sreča ali nesreča? Vse je odvisno od posameznikovega gledišča. Zato je tudi pojmovanje stresa osebna stvar. Nekomu je stres že skrb za otroke in kuhanje kosila, drugemu povzroča stres vožnja do Ljubljane, tretjemu modra nogavica med belim perilom. Vendarle smo zato optimisti na boljšem, čeprav nam nekateri očitajo naivno razmišljanje o tem, da je vsaka stvar za nekaj dobra. Če bomo pogledali čez sto let na svoje življenje, kaj bomo videli? Kaj se je splačalo? Za kaj smo se sekirali in zakaj premalo smejali?

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kronika / četrtek, 11. september 2014 / 12:03

Duhovnik krivde ne priznava

Ljubljana – Nekdanji župnik v Preski pri Medvodah Franc Klopčič na predobrav­navnem naroku, ki je prejšnji teden potekal na ljubljanskem okrožnem sodišču, ni priznal krivde za očitan spolni napad n...

Objavljeno na isti dan

GG Plus / petek, 28. oktober 2016 / 00:41

Slovenci, cesarju iskreno vdan narod

Povoda za ta pogovor sta dva, prvi je cesarski, drugi osebni: 21. novembra bo minilo sto let od smrti našega cesarja Franca Jožefa, ugledni slovenski zgodovinar Peter Vodopivec pa je 7. julija dopolni...

Razvedrilo / petek, 28. oktober 2016 / 00:37

Prijetno srečanje ob okroglem jubileju

Nekdanji sošolke in sošolci Osnovne šole Predoslje so – ob letošnjem posebnem okroglem jubileju – skupaj praznovali v Gostilni Arvaj v Kranju.

Kronika / petek, 28. oktober 2016 / 00:23

Zapor in vrnitev zaslužka

Prvoobtoženi Martin Bohnec je priznal očitano pridelavo in preprodajo konoplje in hašiševega olja, zato so ga obsodili na štiri leta zapora, vrniti pa bo moral tudi ves nezakonit zaslužek.

Rekreacija / petek, 28. oktober 2016 / 00:23

Doping in rekreativni športniki

Doping je žal prisoten tudi med rekreativnimi športniki, čeprav je o številkah težko govoriti, saj konkretnih podatkov in raziskav ni. V Sloveniji letno med rekreativci izvedejo le nekaj testov. Denar...

Nasveti / petek, 28. oktober 2016 / 00:21

Jabolčna pita z mandeljni in beljakovim pokrovom

V zadnjem času me je že nekaj gospa vprašalo, ali imam mogoče še kakšen dober recept z jabolki, saj jih imajo doma velike količine. In res, zakaj ne bi pripravili še česa iz jabolk. Zdaj je bila nj...