Hujšanje s češnjami

Besedilo: Pavla Kliner
Kategorija: Nasveti / četrtek, 18. junij 2009 / 06:00

Le kdor ni pretirano moder, pusti, da čas, ko zorijo češnje, odide mimo njega neopažen. Pameten človek jih pač pametno porabi - z njimi si očisti telo, pomagajo mu k izgubi odvečnih kilogramov, ga osvežujejo v dneh hude vročine, baje celo zavirajo, da bi se prehitro postaral, mu izboljšujejo vid, ga pomirijo ...

»Če ste na vrtu najprej posadili jablano, naj bo drugo drevo češnja (Prunus avium). Spomladi boste lahko napravili imenitno kuro s svežimi češnjami. To vam bo nadvse dobro delo, ne glede na to, ali ste zdravi ali ne,« svetuje veliki provansalski fitoterapevt Maurice Messegue.

Pri nas že tisoč let

Iz divje češnje so sadjarji vzgojili najrazličnejše žlahtne sorte, od rdeče in bele češnje do srčice. Prve selekcije naj bi napravili v Mali Aziji, rimski sladokusec in bogataš pa je češnjo pred dvema tisočletjema prinesel v latinski svet. Pred dobrim tisočletjem je osvežujoča sladka lepotica prišla tudi v našo deželo in na mah uročila naše prednike. Višnja je tudi sorodnica češnje, od katere se razlikuje po tem, da ima manjše, bolj mesnate in bolj kiselkaste plodove in je nekoliko svetlejše barve. Češnje in višnje so zaradi majhne količine maščob, soli in beljakovin zelo pomembne za bolniško dieto, zlasti pri srčnih boleznih, boleznih obtočil, ledvičnih boleznih, revmatizmu, protinu in artritisu.

Dvodnevna kura s češnjami

Češnje se zelo obnesejo za shujševalne kure. Privoščite si dvodnevno češnjevo kuro, s katero boste razstrupili črevesje in organizem, očistili kri, izboljšali prebavo, spraznili črevesje, odpravili utrujenost in pomirili živce. Dva do tri dni jejte samo češnje – kilogram do dva na dan. V tem času lahko pijete zeliščne čaje z malo prepečenca. Čeprav so češnje zelo krepilne, pa niso redilne, zato so zelo primerne za shujševalne kure. V zmernih količinah, to je deset do dvajset češenj na dan, jih lahko uživajo tudi sladkorni bolniki.

Za lepo in napeto kožo

V češnjah je tudi karotin, iz katerega nastaja očem koristen vitamin A. Češnja velja za diuretično sredstvo, ki močno žene na vodo. Če zaužijete kozarec češnjevega soka po fizični vadbi, boste dobro deli razbolelim mišicam. Češnja vsebuje tudi snovi, ki napenjajo kožo in zavirajo staranje. Če si želite, da bo vaša koža čvrsta, napeta in mladostna, izkoristite dneve svežih češenj. Najbolje, če premorete domače. Dnevni obrok tega okusnega sadeža vam bo vsekakor koristil. Pa naj gre za zdravje ali lepoto.

Za zdravo srce

Artritične bolečine blaži sveži sok iz črnih češenj. Sok je treba piti dva do tri mesece. Srčni bolniki naj uživajo češnje v obliki kompota, ki jih bo okrepil in osvežil ter preprečil nastajanje plinov v črevesju.

Peclji niso za stran

Stran ne mečite niti češnjevih ali višnjevih pecljev, saj so oboji zdravilni. Iz njih si lahko pripravite učinkovit prsni čaj za izkašljevanje, ki koristi še pri bledici, žene na vodo in pomaga pri izgubi odvečnih kilogramov. Pripravimo ga tako, da posušene peclje en dan namakamo v vodi, da se zmehčajo, nato jih nasekljamo. Za liter vode potrebujemo slabo prgišče pecljev. Popijemo tri do štiri skodelice čaja na dan. Če so peclji dobro posušeni, se ohranijo več mesecev.