Telesna vadba upočasni srčno popuščanje

Srčno popuščanje se pojavi, ko srce ne zmore več dovolj hitro in učinkovito črpati krvi. Posledica je utrujenost, posebej ob naporu, in težko dihanje zaradi zalivanja pljuč s tekočino. Vzroki za srčno popuščanje so srčno-žilne bolezni, ki poškodujejo srce: bolezni zaklopk in srčne mišice, koronarna bolezen, sladkorna bolezen. Raziskava HF-ACTION (Heart Failure and A Controlled Trial Investigating Outcomes of exercise training), v kateri je sodelovalo 2331 bolnikov s srčnim popuščanjem zaradi okvare sistoličnega delovanja levega prekata, je pokazala, da redna telesna vadba izboljša trenutno stanje in preživetje bolnikov s srčnim popuščanjem. Bolnike so razdelili v dve skupini. Ena je 12 tednov trikrat na teden vadila pod nadzorom in dobila v uporabo sobno kolo ali tekoči trak ter navodila, naj zmerno vadi petkrat na teden po 40 minut. Kontrolni skupini so svetovali samo vadbo vsak dan 30 minut. Pri tistih, ki so vadili vsak teden vsaj 6 ur, je bilo bistveno manj smrti ali sprejemov v bolnišnico zaradi srčno-žilnih vzrokov kot pri tistih, ki so vadili manj kot 2 uri na teden.

 

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kronika / ponedeljek, 5. avgust 2013 / 13:11

V prtljagi je imel boksar

Brnik - Policisti na brniškem letališču so v sredo pri kontroli potnikov v prtljagi petnajstletnega državljana Francije odkrili boksar. Ker je posest boksarja po zakonu o orožju prepovedan...

Objavljeno na isti dan


Zanimivosti / torek, 25. december 2012 / 07:00

Razstava jaslic v Jalnovi hiši

Rodine - V torek, 25. decembra, bodo v Rojstni hiši Janeza Jalna na Rodinah predstavili lesene jaslice slovenskih izdelovalcev. Na razstavi sodelujejo avtorji iz različnih k...

Gospodarstvo / torek, 25. december 2012 / 07:00

Bencin se je podražil, cena dizla navzdol

Ljubljana - Cene naftnih derivatov so se opolnoči spremenile. Neosvinčeni 95-oktanski bencin se je podražil za 0,8 centa na 1,486 evra in 100-oktanski za 0,6 centa na 1,503 evra...

Prosti čas / torek, 25. december 2012 / 07:00

Trije chefi za praznike

Gostilna išče šefa se je zaključila, vendar Igor Jagodic, Uroš Štefelin in Bine Volčič ostajajo v svojem chefovskem svetu. Bine in Uroš na Bledu, Igor v Ljubljani.

Nasveti / torek, 25. december 2012 / 07:00

Domača hrana za božič, silvestrovo in novo leto

Dan ali dva pred božičem spečemo potico, ki je glavna med prazničnimi jedmi. Starejši jedo potico z belo kavo ali mlekom, ostali s kompotom in sokovi. Božične jedi so v glavnem jedi od kolin: peč...

Nasveti / torek, 25. december 2012 / 07:00

Bodika in bršljan za božični dan

Božična smrečica oz. drevesce je stara tradicija, ki se prenaša iz roda v rod. A če vam prostorska stiska, alergije ali zgolj naveličanost ne dopuščajo klasičnega okrasja, so zimzelene rastline prava...