Telesna vadba upočasni srčno popuščanje

Srčno popuščanje se pojavi, ko srce ne zmore več dovolj hitro in učinkovito črpati krvi. Posledica je utrujenost, posebej ob naporu, in težko dihanje zaradi zalivanja pljuč s tekočino. Vzroki za srčno popuščanje so srčno-žilne bolezni, ki poškodujejo srce: bolezni zaklopk in srčne mišice, koronarna bolezen, sladkorna bolezen. Raziskava HF-ACTION (Heart Failure and A Controlled Trial Investigating Outcomes of exercise training), v kateri je sodelovalo 2331 bolnikov s srčnim popuščanjem zaradi okvare sistoličnega delovanja levega prekata, je pokazala, da redna telesna vadba izboljša trenutno stanje in preživetje bolnikov s srčnim popuščanjem. Bolnike so razdelili v dve skupini. Ena je 12 tednov trikrat na teden vadila pod nadzorom in dobila v uporabo sobno kolo ali tekoči trak ter navodila, naj zmerno vadi petkrat na teden po 40 minut. Kontrolni skupini so svetovali samo vadbo vsak dan 30 minut. Pri tistih, ki so vadili vsak teden vsaj 6 ur, je bilo bistveno manj smrti ali sprejemov v bolnišnico zaradi srčno-žilnih vzrokov kot pri tistih, ki so vadili manj kot 2 uri na teden.

 

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

GG Plus / četrtek, 26. avgust 2010 / 07:00

Veslali smo z Megličem

Glasov kajakaški izziv z evropskim podprvakom Juretom Megličem na savskih brzicah v Tacnu

Objavljeno na isti dan


Medvode / nedelja, 15. april 2007 / 07:00

Smlednik se bo predstavil Evropi

Lani se je Smlednik uvrstil v ožji izbor "naj" krajev v Sloveniji, letos pa ga bodo ocenjevali še evropski ocenjevalci.

Medvode / nedelja, 15. april 2007 / 07:00

Prvenstvo v "trkljanju" pirhov

Turistično društvo Pirniče je letos prvič organiziralo velikonočno "trklanje" pirhov.

Medvode / nedelja, 15. april 2007 / 07:00

"Ferbec mora nekaj koštat"

Peter Škof iz Žlebov se je letos prvič lotil "kuhanja kope". Po osmih dneh so bili znani rezultati.

Medvode / nedelja, 15. april 2007 / 07:00

Ob jubileju prenovili zadružno stavbo

Kmetijska zadruga Medvode je ob koncu marca praznovala 60-letnico obstoja.

Medvode / nedelja, 15. april 2007 / 07:00

Prijateljice pritekle do naslova

Anamarija Lampič iz Valburge, ter Anja in Nina Žavbi Kunaver iz Zbilj, so letošnjo zimo postale državne prvakinje v teku na smučeh. Zmagale so v štafeti med mlajšimi deklicami.