Štiriletniki v plavalno šolo

Luka Berdajs, trener plavanja, poudarja, da z učenjem plavanja ne gre hiteti, in dodaja, da je otroka v plavalno šolo smiselno vključiti pri starosti štirih let in ne prej. Večina jih splava pri petih ali šestih letih.

Pomembno je, da znamo plavati. Kdaj je pravi čas, da otroka vključimo v plavalno šolo in kako otroka učiti plavanja, je v pogovoru pojasnil Luka Berdajs, trener plavanja in koordinator plavalne šole pri PK Merit Triglav Kranj, kjer imajo v plavalni šoli več kot dvesto otrok.

Kaj je pomembno, ko otroka učimo plavanja?

»Pri začetnikih je najbolj pomembna faza prilaganja na vodo, ki se nekaterim staršem ne zdi pomembna oziroma ji posvečajo premalo pozornosti. Ta faza je ključna za občutek, za odpravljanje strahu pred novim okoljem. Nekateri otroci imajo pred vodo velik strah, tudi zaradi neprijetnih dosedanjih izkušenj, in v takšnih primerih traja kar nekaj časa, da ta strah premagajo.«

Pri kateri starosti v povprečju otroci splavajo?

»Danes je že kar trend, da starši od otrok na splošno na vseh področjih veliko pričakujejo, tudi kar se tiče učenja plavanja. Biološki razvoj pa tega ne dopušča. Učinek je ponavadi ravno nasproten: otroci dobijo odpor, izgubijo voljo do igre v vodi. Preprostega odgovora, kdaj otrok splava, ni, saj je vsak otrok zgodba zase. Nekako pa drži, da so otroci zadnje leto pred šolo razvojno že na nivoju, da lahko splavajo. Ob tem se postavi vprašanje, kaj to pomeni splavati. Po državnih normativih to pomeni preplavati 50 metrov, kar otrok zmore kakšno leto kasneje.«

Kako otroke učite osnov plavanja?

»Kot sem že omenil, morajo najprej iti skozi fazo prilaganjanja. To pomeni, da gledajo pod vodo, da znajo izdihovati pod vodo, da premagajo strah. Učenje nadaljujemo z drsenjem na vodi, z osnovnimi udarci. Ne dajemo prednosti tako imenovani »žabci«, temveč otroke hkrati učimo tudi hrbtne tehnike. Otrok se prej nauči plavati pod vodo, čemur rečemo »raketa«. Pomembno je, da zna zadržati zrak, da si upa uleči se na vodo in zdrseti, s čimer začuti vzgon, vidi, da lahko plava. Učenje seveda poteka s pomočjo različnih pripomočkov. Opažam, da imajo otroci v fazi prilagajanja največ težav s strahom pred vodo, ne upajo si potopiti glave, se uleči na hrbet, kasneje, ko vadimo tehniko, pa je najpogostejša napaka napačno obračanje stopal pri »žabci«.«

Kdaj prehod iz šole plavanja na sistem treniranja?

»Po plavalni šoli, kjer otrok splava, se lahko vključi v športno plavalno šolo. To je prehod iz malega bazena z vodo globine od 80 do 120 centimetrov v velik bazen. V športni plavalni šoli nadaljujemo z osvajanjem tehnik. To je tudi cilj plavalnega opismenjevanja, da se otrok nauči treh osnovnih tehnik: prsne, hrbtne in proste. Tistega, ki to želi, pa vključimo v skupine športnega treniranja. Če torej otrok že zna plavati in se želi naučiti tehnik plavanja, ga vključimo v športno plavalno šolo. Vse tri tehnike se otroci v tem primeru naučijo v obdobju od pol do enega leta.«

Vaše opažanje: smo Slovenci dobri plavalci?

»Težko je podati splošno oceno. Je pa dejstvo, da je usmeritev šolskega sistema na tem področju dobra. Otroci imajo v okviru zlatega sončka tečaj plavanja že v vrtcu, v šoli pa je obvezen tudi v prvi triadi, v obsegu 20 ur v treh letih.«