Sonce in njegova moč

Besedilo: Tania Mendillo
Kategorija: Prosti čas / četrtek, 16. april 2009 / 06:00

Pojavili so se prvi topli in prijetni sončni žarki. In vse skoraj brez izjeme nas vleče, da se jim predamo kot martinčki.

In zakaj tudi ne, saj nam sonce daje toploto in svetlobo, ki ju nujno potrebujemo za obstoj. Sonce spodbudi pretok energije v telesu in povzroči pozitivno vibriranje duše, sodeluje pri tvorbi vitamina D in tako prispeva h krepitvi celotnega imunskega sistema. Sončni žarki spodbujajo tudi delovanje hormonskih žlez, zato moški in ženske izločajo več spolnih hormonov in imajo večjo spolno slo.

Spomladi je lažje shujšati

Sonce spodbuja izgorevanje maščob in preganja napade lakote. Zaradi sonca se nam spremeni presnova, naše telo pa zaradi toplote zahteva bolj lahko hrano, živila se v krajšem času pretvorijo v energijo, maščoba se hitreje razgradi, beljakovine se pospešeno absorbirajo, izkoristek vitaminov pa se bistveno izboljša. Poleg tega pa nas lepo vreme vleče v naravo in smo zato spomladi bolj aktivni.

Sonce je kot vino

Nesporno je, da sonce potrebujemo in da ima na nas mnogo pozitivih učinkov, vendar le, kadar se zavedamo, da je s soncem kot z vinom; če ga je preveč, lahko škoduje. Da se vaši sončni užitki ne bi spremenili v sončne more, se pred daljšim izpostavljanjem sončnim žarkom velja primerno zaščititi.

Sončenje v solariju

Mnenja strokovnjakov o sončenju v solarijih so različna. Tisti, ki solarije zagovarjajo, pravijo, da ima tako pozitivne kot negativne učinke, in da je negativne učinke s pravilno uporabo solarijev mogoče zmanjšati na minimum. Predvsem naj bi bili pri tem pozorni, da se sončite v kvalitetnih solarijih, ki so redno servisirani in vzdrževani, dejstvo je, da pogosta menjava žarnic, ki je zaželena, in vzdrževanje solarijev ni ravno poceni, zato kvalitetno sončenje ne more biti poceni. Kadar naletite na sumljivo ugodno ponudbo v sončnih studiih, dvakrat premislite. Med enim in drugim sončenjem naj bi preteklo vsaj 48 ur, in če so vaši obiski pogosti in redni, se vsekakor o tem posvetujte s strokovnjakom. Zavedati se morate namreč, da boste svojo kožo nosili celo življenje.

Alergija na sonce

Če nikdar prej niste imeli alergije na sonce, ni nujno, da vas ta tegoba ne bo doletela, saj število dovzetnih za alergije, tudi sončne, iz leta v leto raste. Sončna alergija se lahko pojavi že 15 minut po sončenju in se pokaže v obliki rožnatih lis, ki lahko prekrijejo vaš obraz, vrat, dekolte, roke, noge ali celo telo. V takem primeru se vsekakor umaknite s sonca in se mu naslednjih nekaj dni vztrajno izogibajte. V primeru, da je alergija hujše narave, se odpravite na posvet k zdravniku.