Najučinkovitejše so vaje za moč

Besedilo: J. P.
Kategorija: Zanimivosti / sreda, 6. februar 2008 / 06:00

Domžale - V Domu upokojencev Domžale so pred dnevi v sklopu projekta Tudi starejši vadimo prvič pripravili meritve telesnih sposobnosti starejših, na podlagi katerih se bo dom vključil v poseben sistem vadbe, ki lahko bistveno izboljša kakovost življenja starejših. S posebnimi merilnimi aparaturami in testi so med stanovalci doma preverjali moč, gibljivost, ravnotežje in funkcionalnost hoje. Kot je povedal Vojko Strojnik, vodja projekta, v katerega je trenutno vključenih šest domov za starejše, predstavljajo omenjene metode povsem nov pristop v zagotavljanju vitalnosti starejših, saj je poudarek na vadbi za moč. Tovrstna vadba naj bi bila namreč najbolj učinkovita pri zmanjševanjju odmiranja mišičnih celic in v boju proti osteoporozi. Projekt Tudi starejši vadimo vodi Fakulteta za šport v sodelovanju s številnimi strokovnimi organizacijami.

Zgodilo se je

Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Nasveti / torek, 6. avgust 2019 / 13:43

Borovnice za malico

Da so borovnice zares široko uporabne, kaže število okusnih jedi, ki jih lahko iz njih pripravimo. Med drugim so odlična popestritev malice v bananinem kruhu ali hrustljavem borovničevem prigrizku....

Objavljeno na isti dan

Kronika / sreda, 16. september 2015 / 12:56

Tragična nesreča v predoru

V trčenju motoristov v predoru na regionalni cesti Ljubelj–Tržič je v soboto umrl 60-letni voznik motornega kolesa iz Zagorja ob Savi, ki je že četrta letošnja smrtna žrtev med motoristi na Gorenjskem...

Škofja Loka / sreda, 16. september 2015 / 12:53

Vrnitev na kraj zločina

Škofja Loka – Škofjeloški policisti so prejšnji četrtek prijeli kradljivo trojico, potem ko se je vrnila v trgovino, v kateri je nekaj dni predtem že kradla. Pred dobrim tednom dni sta dve tatici o...

Cerklje na Gorenjskem / sreda, 16. september 2015 / 12:49

Za Dom Taber veliko zanimanja

Na dnevu odprtih vrat novega doma starejših v Šmartnem pri Cerkljah se je v petek zvrstilo od 1300 do 1500 obiskovalcev. Stanovalce bodo začeli sprejemati 28. septembra.

Jesenice / sreda, 16. september 2015 / 12:46

S kosami so se pognali v breg

Jeseničanka je na pomoč pri košnji strmega brega sredi Jesenic poklicala člane Društva koscev in kosic Slovenije. V uri in četrt so opravili dobro delo in si zaslužili dobro malico.

Kranj / sreda, 16. september 2015 / 12:45

V Kranju se začenja Festival športa

V sklopu prvega Festivala športa se bo do sobote v Kranju zvrstilo 50 različnih dogodkov, med njimi tudi že 15. Županov tek, ki bo v soboto na Brdu pri Kranju, tekme zvezd v plavanju in vaterpolu ...