V tretjem življenjskem obdobju igra šport pomembno vlogo pri navezovanju medsebojnih stikov, druženju in krepitvi ter ohranjanju zdravja. Tako pravijo Franc Hrovat, Franc Hribernik in Jaka Reš, ki so še vedno zelo aktivni.

Akcija, dokler gre

Šport v tretjem življenjskem obdobju marsikomu pomeni nepogrešljiv del vsakdana. Gre predvsem za medsebojno druženje, potovanja, spoznavanje novih krajev in običajev. Pogovarjali smo se z gorenjskimi vsestranskimi športniki, ki jih redno srečujemo na rekreativnih tekmovanjih po Sloveniji, veliko pa nastopajo tudi v tujini.

»Mi smo pri zdravniku izredno malo. Zdravja pri njih ne gre iskati, saj ga bomo največ našli v naravi, gibanju na prostem in redni telesni aktivnosti. « »Čeprav se človek postara, se ne sme poleniti. Dokler se le da, mora biti hotenje in želja po telesni aktivnosti.«

»Ko sem bil star 39 let, sem začutil, da z mojim telesom ni vse v redu in potreboval sem nekaj, da sem izboljšal svoje počutje. To je bil šport, za katerega sem se odločil instinktivno in danes predstavlja rekreacija eno izmed bistvenih sestavin mojega življenja. Rezultat v številkah za nas ni pomemben. Vsi skupaj smo kot velika, zadovoljna družina, ki preko športa krepimo medsebojne vezi in poznanstva,« o svojih začetkih športnega udejstvovanja pravi šestinšestdesetletni Franc Hribernik iz Radovljice, sicer tudi član Rekreativne ekipe Gorenjskega glasa. V Radovljici in okolici se je tako povsem neformalno izoblikovala skupina veteranov in veterank, ki se redno srečujejo na skupinskih vadbah in športnih akcijah.

 

 

Njihove zgodbe o športnem udejstvovanju prav zares navdušujejo. Dvainsedemdesetletni Franc Hrovat iz Mošenj je že pred več leti, ko se je pripravljal za znameniti 90 kilometrov dolg smučarsko-tekaški maraton Vasallopet na Švedskem, v okviru priprav na to tekmovanje vsak dan iz Mošenj hodil peš v službo v železarno na Jesenicah in tako nabiral potrebne kilometre in bazično osnovo. V šport je Franca pripeljala pravzaprav poškodba, ki jo je staknil pri napornem delu v železarni. Takrat mu je zdravnik dejal, da bo ostal »kripelj« in da čudežev zdravniki ne morejo delati. Po dolgotrajnem okrevanju se je moral lotiti nečesa, kar ga bo postavilo na novo pot in tako se je tudi on znašel na športni poti, ki ga nenehno spremlja vse do današnjih dni, ko ga redno srečujemo na tekmovanjih v teku, kolesarjenju, duatlonu in triatlonu. Tudi njegov starejši brat Janez je že dlje časa športno aktiven, pred tem pa je delal kot opremljevalec športnih dvoran po celi bivši Jugoslaviji. Janez ima mero in ve, da na daljše in napornejše preizkušnje ne more, se pa redno pojavlja na tekaških tekmah, kjer med tekače vedno znova vnese zvrhano mero dobre volje.

 

 

Ti starejši tekači so si nekako enotnega mnenja, da mora biti njihova športna aktivnost primerna starosti, kar pomeni, da mora biti zmerna in količinsko primerna posameznikovim sposobnostim. Pomemben je način življenja, kjer ni prostora za tobak, alkohol in druge razvade sodobnega življenja, ki posameznika zgolj uničujejo in mu odvzemajo srečnejšo plat bivanja. Ko je človek star, mora znati premagati lenobo in s hotenjem ter pozitivnim pristopom vstopati v svet športa. Osnovna rekreacija naj bo vezana na aerobne aktivnosti, kot so hoja, tek, kolesarjenje, plavanje in pozimi tek na smučeh. Glavni cilj ukvarjanja s športno rekreacijo pa naj bo tako krepitev zdravja in ohranjanje medsebojnih družbenih stikov.

 

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Prosti čas / / 07:00

Namesto botoxa nova pričeska

Injekcije botoxa in različna polnila, ki so bila še nedavno dostopna že večini, bodo morda v času krize spet rezervirana le za elito bogatih in slavnih.

Objavljeno na isti dan


Zanimivosti / sreda, 3. avgust 2022 / 14:52

Malce smole, a vseeno zadovoljni

Na letošnji gasilski olimpijadi, ki je med 17. in 24. julijem potekala v Celju, so sodelovale tudi tri gorenjske ekipe. Članice B iz Prostovoljnega gasilskega društva (PGD) Žiri so v svoji kategoriji...

Kamnik / sreda, 3. avgust 2022 / 14:48

Gorski reševalci na ogled v središču

A tokrat na razstavi, saj kamniški gorski reševalci ob stoletnici svojega delovanja aktivnosti društva predstavljajo na panojih na Glavnem trgu in na Šutni.

Zanimivosti / sreda, 3. avgust 2022 / 14:45

Kosci, 5. del

Morda najznačilnejše pa tudi najtežje kmečko delo je v mojih mladih letih bila košnja. Spomin se mi vrača v tista otroška leta, ko sem bosonog koscem prinašal vodo. Takrat so si ti žejo ga...

Nasveti / sreda, 3. avgust 2022 / 14:41

Borovničeva galeta

Enostavno krhko testo in preprost borovničev nadev, ki skupaj tvorita božansko galeto. S testom lahko obložimo pekač za pite in nanj nadevamo nadev ali pa ga preprosto razvaljamo v krog in nanj raz...

Razvedrilo / sreda, 3. avgust 2022 / 14:35

Živahni petki

V petek so se ljubitelji glasbe in slastnih grižljajev še zadnjič letos srečali v Parku Evropa v Kamniku. Kul petek se sedaj seli v Slovenia Eco Resort.