Telesni signali

<p>Občutki želijo v možgane.</p>

Napisali smo nekaj misli o razumu in čustvih. Zapisali smo, da so čustva skrita v starih možganih, ki prevzamejo nadzor nad človekom, ko je v stresu. Miselno inteligentnost merimo s poznanim IQ, zavedanje lastnih čustev lahko imenujemo tudi čustvena inteligenca in jo merimo s čustvenim količnikom (EQ). Naši možgani dobivajo informacije preko zunanjih čutil (strokovno eksterocepcija), to so oči, ušesa, nos, koža, jezik. Možgani pa dobivajo informacije za uravnavanje in upravljanje človeka tudi preko telesa. To nam je manj poznano, pomembno je pa enako kot informacije iz zunanjega okolja (slike, zvok, vonj, okus, tip). Da se možgani pravilno odločajo, morajo imeti odprte vse informacijske kanale.

Možgani dobivajo informacije preko telesa na dva načina: 1. proprocepcija – tj. sposobnost zaznavanja položaja lastnega telesa v prostoru. Sposobnost zaznavanja gibanja, zavedanja napetosti mišic, položaja in gibljivosti sklepov brez uporabe vida. Gre za čutilni sistem (v mišicah, kitah, sklepih), ki nam omogoča vzdrževanja ravnotežja telesa, kako se gibamo, ali se držimo bolj naprej ali bolj nazaj, katera noga je bolj obremenjena, ali sem nagnjen v levo ali desno, ali čutim, katere mišice so napete ali ne … Vse te informacije potrebujejo možgani, da nas upravljajo v našo korist. Naša naloga je, da opazujemo, kakšne informacije dobivamo v možgane in ali lahko povečamo zavedanje telesa navzven oz. v prostoru.

2. Interocepcija – to pa je področje, ki ga največkrat spregledamo oziroma ga nočemo videti, še manj upoštevati. Poznani notranji občutki so: občutek lakote, žeje, polnega mehurja. In jih tudi znamo potešiti. Poznamo še srčni utrip in dihanje. In tu se običajno konča znanje. V resnici se pa lahko šele začne. Telo nam poleg omenjenih notranjih občutkov pošilja mnogo mnogo več informacij. V naše dobro, le mi ga moramo začeti poslušati. Zakaj v naše dobro – zato, da bodo informacije prišle do možganov in da nam bodo z več informacij možgani bolje pomagali. V našem telesu so skriti občutki (informacije za možgane): občutek tesnobe v prsih ali pljučih, rahlo tresenje ali notranji drget, mravljinci, občutek kepe v želodcu ali v trebuhu, ščemenje, občutki teže po celem telesu ali v delih telesa, pritisk v ledvenem delu hrbta, mrzle roke ali noge, metuljčki v trebuhu, trzanje vek, stiskanje v srcu, glavoboli in migrene, pričvrščena neznana gmota v drobovju, hitro ali počasno pretakanje krvi po žilah, napihnjene roke, pritisk v čeljustih, pretakanje nečesa med trebuhom in pljuči, nekaj ujetega okoli srca … Vsi ti občutki so edinstveni za človeka in pogosto jih je zelo težko ubesediti. Aparature jih ne morejo zaznati, čeprav človek ve, da so v njem. Vsi ti občutki ždijo v nas in čakajo, da jih spustimo do možganov. Le prej se jih moramo zavedati in občutiti.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ...&nbsp;

Splošno / torek, 22. april 2008 / 07:00

Pripravljanje občinskega prostorskega načrta

Občina Jezersko je januarja 2006 začela s pripravami na sprejem novih prostorskih dokumentov, junija 2006 je bil sprejet Program priprave Strategije prostorskega razvoja in prostorskega reda.

Objavljeno na isti dan


Gospodarstvo / četrtek, 15. januar 2009 / 07:00

Priznanje za življenjsko delo prejel Zlatko Kavčič

V četrtek so na januarskem srečanju Združenja Manager podelili prestižno priznanje za življenjsko delo na področju managementa, ki ga je prejel dolgoletni predsednik uprave Gorenjske banke Zlatko Kavč...

Zanimivosti / četrtek, 15. januar 2009 / 07:00

Razpis za kamniški spominek

Kamnik - Agencija za razvoj turizma in podjetništva Kamnik je objavila javni natečaj za izbiro turističnih spominkov občine Kamnik, s katero želijo dopolniti ponudbo spominkov, k...

Zanimivosti / četrtek, 15. januar 2009 / 07:00

Drsanje v okolici Tržiča

Tržič - Letošnja zima je zaradi nizkih temperatur spet primerna za ureditev drsališč na prostem. V tržiški občini vabijo ljubitelje drsanja kar v tri kraje. Turistično društvo Po...

Kronika / četrtek, 15. januar 2009 / 07:00

Prvo nočno iskanje s helikopterjem

Gozd-Martuljek - V soboto ob 18. uri so Operativno komunikacijski center Kranj obvestili, da se je na območju med Srednjim vrhom in Visokim vrhom nad Gozd-Martuljkom izgubil plan...

Kronika / četrtek, 15. januar 2009 / 07:00

Izteklo 26 kubičnih metrov goriva

Trzin - V soboto okoli 18. ure so iz podjetja Periteks v industrijski coni Trzin obvestili ljubljanski regijski center za obveščanje o izlitju kurilnega olja iz rezervoarja. Do i...