Brezplačno razgibavanje

Besedilo: Suzana P. Kovačič
Kategorija: Zanimivosti / torek, 2. januar 2024 / 10:28

Domžale – V Društvu Šola zdravja so se odločili, da bodo v prvih dveh mesecih novega leta brezplačno jutranje razgibavanje na platformi Zoom podarili tako svojim članom kakor tudi vsem tistim, ki jih tovrstna vadba zanima. Vadbo bodo začeli 3. januarja, potekala bo vsak delavnik od 8. do 9. ure, zaključili pa jo bodo 29. februarja. Tako bodo lahko vsi zainteresirani svoje jutranje razgibavanje začeli s polurno telovadbo po metodi 1000 gibov, naslednje pol ure pa bodo lahko posvetili še vajam za moč. Ob sredah pa takoj po vadbi 1000 gibov v društvu napovedujejo tudi izvajanje vadbe dihamo z naravo, ki je namenjena sproščanju in umirjanju.
Kot so še povedali v Društvu Šola zdravja, bo jutranje razgibavanje prišlo prav vsem tistim, ki so iz kakršnih koli razlogov zadržani doma in se ne morejo udeležiti jutranje vadbe v kateri od skupin Šole zdravja na prostem. »Za naše zdravje je bolje, da telovadimo kjer koli kakor nikjer in nikoli.« Vsekakor pa bodo še naprej vztrajali pri telovadbi na prostem, saj je gibanje na svežem zraku eden najpomembnejših dejavnikov za krepitev zdravja. Kot so še dodali: »Vaje so preproste in primerne za vsakogar, saj jih lahko vsak izvaja po svojih zmožnostih. Tudi vaje po Zoomu bodo vodili za to usposobljeni strokovnjaki in prostovoljci društva.«