Dnevi za krepitev zdravja

Telesna nedejavnost predstavlja zdravju večje tveganje kot kajenje in alkohol.

Kranj – V sklopu svetovnega dneva gibanja za zdravje (10. maj) in svetovnega dneva športa (31. maj) so v Centru za krepitev zdravja (CKZ) v kranjskem zdravstvenem domu za občane občin na območju upravne enote Kranj pripravili Dneve za krepitev zdravja. V Cerkljah so ga izvedli minulo sredo, v domu krajanov v Šenčurju bo potekal 16. maja (med 15. in 18. uro), v avli Mestne občine Kranj 31. maja (med 9. in 12. uro ter med 15. in 18. uro), v Parku Bor v Preddvoru 6. junija (med 16. in 18. uro) in v Mladinskem športnem parku v Naklem 13. junija (med 15. in 18. uro).

Obiskovalcem dnevov za krepitev zdravja bodo na voljo različne aktivnosti, kot so testiranje telesne pripravljenosti, test hoje, analiza telesne sestave, merjenje krvnega tlaka z razlago rezultatov in svetovanjem. Predstavili jim bodo programe, ki jih zanje izvajajo v CKZ. Udeležba je za vse brezplačna. Program izvaja ekipa, v kateri sodelujejo diplomirane medicinske sestre, fizioterapevti in kineziologi, psihologi in dietetiki.

Kot so pojasnili v CKZ, je Svetovna zdravstvena organizacija telesno nedejavnost označila za zdravju celo bolj škodljiv dejavnik tveganja, kot sta kajenje in alkohol, pojasnjujejo v CKZ. Trenutna priporočila govorijo, da za izboljšanje zdravja koristi že od 150 do 300 minut telovadbe oz. telesne dejavnosti tedensko, od zmerne do visoke intenzivnosti. »Vadba je najcenejše zdravilo, ki ga imamo na voljo, dostopno je vedno, je brezplačno, potrebna je le dobra volja posameznika,« poudarjajo.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Nasveti / petek, 1. maj 2020 / 19:28

Tedenski horoskop

Oven (21. 3.–21. 4.)

Objavljeno na isti dan


Gospodarstvo / petek, 16. julij 2010 / 07:00

Stečaj, če prisilka ne bo uspela

Usoda Drnče, enega najlepših hotelskih objektov na Gorenjskem, znova visi na nitki. V postopku prisilne poravnave so vajeti lastništva prevzeli upniki, sodišče pa bo odločilo, ali gre Drnča (oziroma l...

Humor / petek, 16. julij 2010 / 07:00

Armenec zasluti biznis

Tale kava je odlična, smo razumeli Armenca na postajališču ob avtocesti, nakar nam je prodal še češnjeve zavitke, simpatična soseda pa kuhano koruzo.

Kranj / petek, 16. julij 2010 / 07:00

Še ena dimnikarska ...

Kranj - »Dimnikar je prišel na dom, odprl vratca dimnika, posvetil v dimnik z baterijo, vratca zaprl in za to zaračunal 19,20 evra. Napisal je, da je delal deset minut, v res...

GG Plus / petek, 16. julij 2010 / 07:00

Skrivnost Šmajdovega gradu

V Šmajdovem gradu v kanjonu Kokre naj bi se skrivali rokovnjači, še pred njimi naj bi se vanj ljudje zatekali pred Turki. Nedavno najden srebrnik letnico nastanka lahko zamakne še globlje v preteklost...

Prosti čas / petek, 16. julij 2010 / 07:00

Veseli dan s Sparkyjem

Kranjčani z Zoisove in njene okolice zelo dobro poznajo hipermarket Spar, ki je v petek praznoval že enajsti rojstni dan.