Dnevi za krepitev zdravja

Telesna nedejavnost predstavlja zdravju večje tveganje kot kajenje in alkohol.

Kranj – V sklopu svetovnega dneva gibanja za zdravje (10. maj) in svetovnega dneva športa (31. maj) so v Centru za krepitev zdravja (CKZ) v kranjskem zdravstvenem domu za občane občin na območju upravne enote Kranj pripravili Dneve za krepitev zdravja. V Cerkljah so ga izvedli minulo sredo, v domu krajanov v Šenčurju bo potekal 16. maja (med 15. in 18. uro), v avli Mestne občine Kranj 31. maja (med 9. in 12. uro ter med 15. in 18. uro), v Parku Bor v Preddvoru 6. junija (med 16. in 18. uro) in v Mladinskem športnem parku v Naklem 13. junija (med 15. in 18. uro).

Obiskovalcem dnevov za krepitev zdravja bodo na voljo različne aktivnosti, kot so testiranje telesne pripravljenosti, test hoje, analiza telesne sestave, merjenje krvnega tlaka z razlago rezultatov in svetovanjem. Predstavili jim bodo programe, ki jih zanje izvajajo v CKZ. Udeležba je za vse brezplačna. Program izvaja ekipa, v kateri sodelujejo diplomirane medicinske sestre, fizioterapevti in kineziologi, psihologi in dietetiki.

Kot so pojasnili v CKZ, je Svetovna zdravstvena organizacija telesno nedejavnost označila za zdravju celo bolj škodljiv dejavnik tveganja, kot sta kajenje in alkohol, pojasnjujejo v CKZ. Trenutna priporočila govorijo, da za izboljšanje zdravja koristi že od 150 do 300 minut telovadbe oz. telesne dejavnosti tedensko, od zmerne do visoke intenzivnosti. »Vadba je najcenejše zdravilo, ki ga imamo na voljo, dostopno je vedno, je brezplačno, potrebna je le dobra volja posameznika,« poudarjajo.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

Kronika / četrtek, 21. maj 2015 / 14:40

Tatovi v bohinjskih planinah

Bohinj – Blejski policisti so pred dnevi na bohinjski planini Konjska dolina obravnavali več vlomov v vikende. V najmanj enega je neznani storilec z naviranjem vrat vlomil v zadnjem tednu. Storilec...

Objavljeno na isti dan


Mularija / torek, 27. november 2007 / 07:00

Otroška peresa

V nesreči nisi sam Torkovo jutro se je začelo normalno. Vstal sem, šel v šolo in niti slutil nisem, da se bo ta deževen torek sprevrgel v pravo moro. Tako močno je dež...

Avtomobilizem / torek, 27. november 2007 / 07:00

Evropska lovorika za Fiat 500

Mednarodna žirija za izbor Evropskega avta leta, ki jo sestavlja 58 novinarjev iz 22 evropskih držav, je letošnjo lovoriko naziv (Car of the Year 2008) podelila Fiatu 500. Zmagovalec je s 385 toč...

Avtomobilizem / torek, 27. november 2007 / 07:00

Vzorna urejenost zadka

Limuzinski različici novega Mercedsa razreda C se je pridružil še kombijevski T.

Avtomobilizem / torek, 27. november 2007 / 07:00

Renault Sandero iz Afrike

Renault Sandero, ki so ga razkrili septembra letos na novinarski konferenci pred odprtjem avtomobilske razstave v Frankfurtu, bodo izdelovali v Nissanovi tovarni v Južnoafriški republiki. Sandero...

Gospodarstvo / torek, 27. november 2007 / 07:00

Elektrike je škoda za ogrevanje

Tudi Elektro Gorenjska je napovedal podražitev električne energije. Zapustil jih je le en odjemalec.