Čas je za spremembo

Besedilo: Mateja Habjanič, trenerka pilatesa in skupinske fitnes vadbe
Kategorija: Rekreacija / torek, 1. januar 2019 / 13:09

Moje pisarije se s koncem leta zaključujejo. Upam, da sem koga prepričala, navdušila, opogumila …, da je gibanje pomemben del našega vsakdana. Da smo za gibanje ustvarjeni, da nas izpopolnjuje, razveseljuje, bogati. Da nam izboljšuje kvaliteto življenja, podaljšuje aktivno starost in prepreči marsikatero bolezen in tegobo sedeče družbe.

Upam, da ste dobili kakšno idejo ali novo znanje glede svojega gibalnega udejstvovanja: kaj izbrati, kako začeti, katere vaje uporabljati, kako biti redno aktiven, kako premagati lenobo ... Resnično bom vesela, če je (ali bo) kdo od vas spremenil način življenja in vanj dodal telesno aktivnost ter gibanje v naravi in s tem zamenjal neaktiven/sedeč življenjski slog.

Novo leto je, hočeš ali nočeš, čas, ko se nas večina spominja preteklega leta, ga analizira kako uspešno in srečno je bilo. In čas, ko si zastavimo nove cilje, ko pridejo na dan nove želje. Letos postavimo v ospredje sebe, čas zase, za svoje zdravje in stvari, ki nas osrečujejo. Tako bomo bolj srečni tudi v družinskem in družabnem krogu ter uspešni na poslovnem področju.

Poskusimo v svoj (in družinski) vsakdan vpeljati gibanje, zdrav in aktiven način življenja. Vse se da, samo malo volje je treba. Začetki so vedno težki, sadovi prigaranega dela pa toliko slajši. Nikoli ni prepozno za spremembe ali nove začetke! Zapomnite si: nepremagljivih ovir ni, ovire si postavljamo v glavi.

Želim vam srečno in uspešno novo leto. Upam, da se srečamo pri aktivnostih v naravi!