Tortilje z bučo in piščancem

Mnogo mislijo, da oranžne buče niso veliko več kot le dekoracija za noč čarovnic ali obrok za mesojedcem priljubljeno žival. Pa vendar so te oranžne »žoge« vir mnogih vitaminov in mineralov, zaradi katerih bi bilo koristno, da jih bi uživali tudi ljudje in ne samo pujsi. Vseeno zadnja leta dobivajo v humani prehrani vse večji pomen, saj jedem poleg zdravju koristnih snovi dajo tudi odličen okus.

Za pripravo tortilj z bučo in piščancem potrebujemo: 4 velike tortilje, 1 manjšo bučo, 0,5 kg piščančjega fileja, 1 dl vode ali jušne osnove, pol žličke rdeče paprike, pol žličke zrnatega česna, 1 šopek drobnjaka ali peteršilja, 4 žlice grškega jogurta, 150 g naribanega sira, 2 žlici olja, sol.

Za nadev tortilj se najprej lotimo priprave bučnega nadeva: bučo razkosamo, ji odstranimo semena ter jo olupimo. Narežemo jo na manjše kocke. Ponev segrejemo in prilijemo žlico olja ter na njem popečemo bučne kocke. Posolimo s ščepcem soli in prilijemo vodo ali jušno osnovo. Ponev pokrijemo in kuhamo 15 minut. Nato potresemo z mleto rdečo papriko, zrnatim česnom in drobnjakom. Dobro premešamo in pustimo stati v pokriti posodi, dokler ne pripravimo preostalih sestavin za tortilje.

Piščančji nadev pripravimo tako, da piščančji file narežemo na krajše trakove in ga na rahlo posolimo in potresemo s ščepcem mlete rdeče paprike. Ponev segrejmo, prilijemo žlico olja in na njem na hitro popečemo piščančje trakove.

Nato se lotimo nadevanja in zvijanja tortilj: vsako tortiljo po sredini premažemo z žlico grškega jogurta. Nanj razporedimo četrtino bučnega nadeva in četrtino pečenih piščančjih trakov. Prekrijemo s pestjo naribanega sira. Robove tortilj zapognemo ter jo zvijemo. Tortilje položimo v pekač in jih posujemo s preostalim naribanim sirom. Pekač postavimo v pečico, ogreto na 180 stopinj Celzija, za 20 minut.

Nasvet: Namesto grškega jogurta lahko uporabimo kislo smetano ali mlečni namaz. Za bučni nadev je najbolj primerna buča hokaido.

Zgodilo se je


Gorenjski glas: glasilo osvobodilne fronte za Gorenjsko četrtek, 17. februar 1949

Kranj je svečano proslavil stoletnico Prešernove smrti

... V torek, 8. t. m., pa je bila tudi republiška proslava osredotočena na Kranj in sicer na pesnikovem grobu. Te slavnosti se niso udeležili le zastopniki slovenskih ustanov ... 

GG Plus / ponedeljek, 17. maj 2010 / 07:00

Tito - Skrivnost stoletja

Ob 30-letnici njegove smrti se spet veliko govori in piše o Titu.

Objavljeno na isti dan


Preddvor / torek, 21. junij 2022 / 19:00

Uspešno na poti

Zgornja Bela – Preddvorski župan Rok Roblek je konec tedna na terasi Gostilne Pr' Bizjak na Zgornji Beli sprejel najuspešnejše devetošolce OŠ Matije Valjavca Preddvor. Letos so bili to Luka Ekar, K...

Kranj / torek, 21. junij 2022 / 18:58

Iščejo prostovoljce za Prostofer

Kranj – Mestna občina Kranj želi okrepiti ekipo prostovoljnih voznikov, ki opravljajo brezplačne prevoze za starejše in invalide v okviru projekta Prostofer. Do zdaj so sicer opravili že skoraj 440...

Železniki / torek, 21. junij 2022 / 18:57

Velika pridobitev za Dašnico

V naselju Dašnica v Železnikih so veseli novega pločnika in obnovljene komunalne infrastrukture.

Gospodarstvo / torek, 21. junij 2022 / 18:56

Podatki o travinju

Kranj – Agencija za kmetijske trge in razvoj podeželja je objavila podatke o površinah, ki so na podlagi prijave v letošnji zbirni vlogi za kmetijska plačila prvič pridobile status OOTT – ohranjanj...

Kronika / torek, 21. junij 2022 / 18:55

Planinec umrl med vzponom na Ratitovec

Železniki – V soboto popoldne je na poti na Ratitovec omagal planinec. Gorski reševalci iz Škofje Loke so nezavestnega planinca oživljali do prihoda zdravnika dežurne ekipe na Brniku, ki pa je lahk...